Co je jednotka TENS a funguje?

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Jednotka transkutánní stimulace elektrických nervů (TENS) je zařízení napájené z baterie, které někteří lidé používají k léčbě bolesti.

Jednotky TENS fungují tak, že dodávají malé elektrické impulsy elektrodami, které mají lepicí podložky pro jejich připevnění na pokožku člověka.

Tyto elektrické impulsy zaplavují nervový systém a snižují jeho schopnost přenášet signály bolesti do míchy a mozku.

Stejné elektrické impulsy také stimulují tělo, aby produkovalo přírodní léky proti bolesti zvané endorfiny.

V tomto článku se dozvíte více o použití stroje TENS a výzkumu jeho účinnosti.

Použití

Jednotky TENS mohou pomoci léčit a zvládat bolest.

Jednotky TENS mohou pomoci léčit následující příznaky:

  • bolest při menstruaci
  • porodní bolest
  • pooperační bolest
  • bolest kloubů
  • bolesti krku a zad

Mohou také zmírnit bolest, která je důsledkem následujících stavů:

  • endometrióza
  • artritida
  • sportovní zranění
  • roztroušená skleróza
  • fibromyalgie
  • bolestivá diabetická neuropatie
  • poranění míchy

Jednotka TENS má ovládací prvky, které lidem umožňují spravovat odpovídající úroveň úlevy od bolesti. Lidé toho mohou dosáhnout změnou následujících aspektů elektrického proudu:

Intenzita: Číselník umožňuje uživateli upravit intenzitu elektrické stimulace.

Frekvence: Frekvence se vztahuje k počtu elektrických pulsů za sekundu. Vysokofrekvenční (HF) pulsy se pohybují od 80 do 120 cyklů za sekundu a mohou pomoci zvládnout akutní bolest. Nízkofrekvenční (LF) pulzy se pohybují od 1 do 20 cyklů za sekundu a jsou vhodné k léčbě chronické bolesti.

Doba trvání: Doba trvání je počet mikrosekund, po které proud vstupuje do pokožky během každého pulzu.

Výhody

TENS je neinvazivní metoda pro zmírnění bolesti. Lidé, kteří pociťují úlevu od bolesti od TENS, mohou být schopni snížit příjem léků proti bolesti, z nichž některé mohou být návykové nebo mohou mít nežádoucí vedlejší účinky.

Jednotky TENS jsou také pohodlné, protože jsou malé, přenosné a relativně diskrétní. Lidé mohou nosit jednotku TENS v kapse nebo ji připnout na opasek, aby měli okamžitý přístup k úlevě od bolesti po celý den.

Možné nežádoucí účinky

Pokud lepicí polštářky způsobí zarudnutí nebo podráždění, jsou k dispozici hypoalergenní polštářky.

Pro většinu lidí je bezpečné používat jednotku TENS a obvykle se u nich neobjeví žádné vedlejší účinky.

Elektrické impulsy, které jednotka TENS produkuje, však mohou způsobit bzučení, brnění nebo píchání, což může být pro některé lidi nepříjemné.

Někteří lidé mohou být na lepicí podložky alergičtí. Každý, kdo zažije zarudnutí a podráždění pokožky, může místo toho přejít na používání hypoalergenních.

Je zásadní nikdy neumisťovat elektrody ani na přední část krku, ani na oči. Nasazení elektrod na krk může snížit krevní tlak a způsobit křeče. Na očích mohou elektrody zvyšovat nitrooční tlak a případně způsobit zranění.

Kdy se vyhnout DESETI

I když je to pro většinu lidí bezpečné, odborníci doporučují, aby se některé skupiny lidí vyhýbaly léčbě TENS, pokud lékař nedoporučí jeho použití.

Toto doporučení platí pro následující osoby:

  • Těhotné ženy: Těhotné ženy by se neměly používat TENS v břišní a pánevní oblasti.
  • Lidé s epilepsií: Použití elektrod na hlavu nebo krk lidí s epilepsií může vyvolat záchvaty.
  • Lidé se srdečními problémy.
  • Lidé s kardiostimulátorem nebo jiným typem elektrického nebo kovového implantátu.

Funguje to?

Kvůli nedostatku vysoce kvalitního výzkumu a klinických studií vědci dosud neurčili, zda je TENS spolehlivou léčbou pro úlevu od bolesti.

Jedna studie zjistila, že léčba TENS poskytovala dočasnou úlevu od bolesti lidem s fibromyalgií, když byl stroj používán.

I když o jeho účinnosti chybí silné klinické důkazy, TENS je pro mnoho lidí možností úlevy od bolesti s nízkým rizikem.

Účinnost TENS může ovlivnit několik faktorů:

Tolerance

Výzkum ukazuje, že u lidí, kteří používají jednotku TENS denně se stejnou frekvencí a intenzitou, se může vyvinout tolerance k léčbě.

Osoba, u které se vyvine tolerance, již nebude pociťovat stejnou úroveň úlevy od bolesti, jakou měla při prvním použití jednotky.

Aby k tomu nedocházelo, mohou lidé během každé relace léčby střídat LF a HF TENS.

Alternativně mohou každý den postupně zvyšovat intenzitu nebo trvání TENS.

Intenzita stimulace

Rozsah intenzit elektrické stimulace může odpovídat za některé rozdíly ve výsledcích výzkumu.

Podle recenze z roku 2014 léčí HF TENS bolest účinněji než LF TENS. Mnoho studií ve skutečnosti zjistilo, že LF TENS je neúčinný.

Vzhledem k tomu, že HF TENS je účinnější lék proti bolesti, odborníci doporučují, aby lidé aplikovali TENS nejvyšší intenzity, který mohou tolerovat.

Umístění elektrody

TENS může být účinnější, pokud lidé umístí elektrody na akupunkturní body.

Akupunktura je praxe, která pomocí jehel stimuluje nervy pod kůží na konkrétních místech známých jako akupunkturní body. Odborníci se domnívají, že to pomáhá tělu produkovat endorfiny.

Jedna recenze našla určité důkazy o tom, že lidé, kteří dostávají TENS prostřednictvím akupunkturních bodů, mohou zaznamenat snížení bolesti.

Jak dlouho úleva od bolesti trvá?

Osoba, která opakovaně používá jednotku TENS, si může vytvořit toleranci.

Doba trvání úlevy od bolesti po použití jednotky TENS se může lišit. Někteří lidé hlásí, že se jejich bolest vrátí, jakmile zařízení vypnou. Jiní nadále pociťují přiměřenou úlevu od bolesti po dobu až 24 hodin.

Recenze z roku 2012 naznačuje, že doba trvání úlevy od bolesti se zvyšuje po opakovaném ošetření TENS. Toto opakování však může také zvýšit pravděpodobnost, že si člověk vytvoří toleranci k léčbě.

Odnést

Výzkum používání jednotky TENS k úlevě od bolesti dosud přinesl nekonzistentní výsledky kvůli nedostatku vysoce kvalitních vědeckých studií a klinických studií.

Některé výzkumy naznačují, že léčba TENS může zmírnit bolest, ale to může záviset na určitých faktorech, jako je postižená oblast těla a intenzita léčby. Znalost toho, jak tyto faktory ovlivňují TENS, může lidem pomoci efektivněji je využívat.

Většina lidí může bezpečně používat jednotku TENS a jen málokdo pocítí vedlejší účinky. Nejlepší je však promluvit si s lékařem, než vyzkoušíte TENS buď jako alternativní léčbu, nebo v kombinaci s jinými metodami léčby bolesti.

Jednotky TENS lze zakoupit v některých lékárnách a online.

none:  rehabilitace - fyzikální terapie spánek - poruchy spánku - nespavost mrtvice