Co vědět o Ben Wa míčích

Kuličky Ben Wa nebo Kegelovy kuličky jsou malé, vážené kuličky, které si člověk může vložit do pochvy. Někteří věří, že tyto míčky mohou člověku pomoci provádět cvičení na posílení pánevního dna nebo pochvy. Jiní říkají, že mohou zlepšit sexuální potěšení. Neexistují však žádné vědecké důkazy na podporu těchto tvrzení.

Kuličky Ben Wa se mohou pohybovat od velikosti mramoru do průměru 2 palce. Některé jsou vyrobeny z kovu, zatímco jiné jsou vyrobeny z lehčích materiálů, jako je plast, s kovovými kuličkovými ložisky uvnitř, které zajišťují hmotnost.

Pro lidi nemusí být bezpečné držet kuličky Ben Wa uvnitř pochvy. Výsledkem je, že lidé, kteří chtějí posílit svaly pánevního dna nebo zlepšit sexuální potěšení, mohou těžit z alternativních metod.

Tento článek zkoumá údajné výhody koulí Ben Wa, způsob, jakým je lidé mohou používat, a související rizika.

Údajné použití a výhody

Při cvičení Kegela mohou lidé používat míče Ben Wa.
Obrazový kredit: Weyrsinger428, 2017.

Někteří lidé používají míče Ben Wa, aby jim pomohli provádět Kegelova cvičení. Tato cvičení mohou pomoci posílit vagínu a svaly pánevního dna. To může pomoci napnout vagínu, zvýšit sexuální uspokojení a zlepšit inkontinenci.

V současné době není příliš mnoho výzkumu o použití míčů Ben Wa nebo podobných zařízení pro posílení těchto svalů.

Jedna revize stávajícího výzkumu z roku 2013 naznačuje, že používání vážených vaginálních kuželů může být při léčbě úniku moči stejně účinné jako trénink svalů pánevního dna.

Stojí však za zmínku, že studie, které vědci zahrnovali do tohoto přehledu, měly tendenci být malé. Autoři říkají, že k úplnému objasnění účinnosti vaginálních závaží může být nutné provést zkoušky zahrnující větší počet lidí.

Někteří lidé také používají kuličky Ben Wa pro sexuální stimulaci pochvy. Tvůrci koulí tvrdí, že mohou zlepšit vzrušení před vaginálním sexem, ale neexistují žádné vědecké důkazy, které by naznačovaly, že to pomáhá.

Jak lidé používají kuličky Ben Wa

Tvůrci kuliček Ben Wa naznačují, že jejich použití by mohlo pomoci zlepšit sílu svalů pánevního dna a zvýšit sexuální stimulaci. Neexistují však žádné nebo téměř žádné důkazy na podporu toho, že pomáhají v kterékoli z těchto oblastí.

Kvůli potenciálním rizikům používání míčků Ben Wa mohou mít lidé větší užitek ze zkoušení Kegelových cviků bez těchto vážených míčků nebo ze zkoušek jiných forem sexuálního kontaktu ke zvýšení stimulace.

Pokud se člověk rozhodne použít kuličky Ben Wa, měl by se ujistit, že má dostatek mazání, aby pomohl uvolnit kuličky dovnitř a ven z pochvy a zlepšit pohodlí. Měli by mít přístup k provázku, pokud existuje, aby mohli snadno vytáhnout koule.

Lidé by se měli také ujistit, že obě ruce a kuličky Ben Wa jsou před vložením čisté.

Při prvním použití kuliček Ben Wa by si je lidé měli vyzkoušet na krátkou dobu, například 5 minut. Tímto způsobem si člověk může být jistý, že jeho tělo bude tolerovat jejich použití, než je vyzkouší po delší dobu.

Pro Kegelova cvičení

Člověk by se měl nejprve pohodlně věnovat Kegelovým cvicením bez použití míčků Ben Wa. To může pomoci zabránit podvrtnutí nebo jiným zraněním.

Jakmile je cvičení Kegelových cvičení pohodlné, může si člověk přidat do své rutiny kuličky Ben Wa. Za tímto účelem vložte koule před zahájením cvičení.

Přidání koulí Ben Wa do cvičební rutiny:

• Uživatel by měl ležet na zádech, mazat kuličky a vkládat je do pochvy.
• Odtud by měli vytlačit svaly pánevního dna kolem koulí.
• Cvičení držte asi 5 sekund.
• Uvolněte svaly, odpočiňte si a pak opakujte stisk.

Lidé by se měli zaměřit na pět stisknutí v sadě a až tři sady denně.

Pro použití partnerem

Kuličky Ben Wa mohou zvýšit stimulaci během partnerského sexu.

Uživatel může vložit kuličky Ben Wa několik hodin až několik minut před sexuálními aktivitami. Jakmile jsou uživatel nebo jejich partner připraveni na vaginální sex, mohou odstranit kuličky Ben Wa.

Pokud se uživatel zabývá análním sexem, může si nechat koule zasunuté do pochvy. Udržování koulí Ben Wa během análního sexu tlačí kuličky proti nejcitlivějším místům v pochvě.

Lidé by neměli vkládat kuličky Ben Wa do konečníku. Místo toho může každý, kdo má zájem o anální stimulaci, hledat kuličky určené speciálně pro tento účel.

Pokud to uživateli a jejich partnerovi vyhovuje, mohou během sexu držet kuličky Ben Wa ve vagině. To může zvýšit stimulaci. Partner uživatele by však měl být opatrný, aby udržoval povrch mělký a stabilní, aby nedocházelo k nepohodlí.

Pro sólové použití

Lidé mohou také použít kuličky Ben Wa jako pomoc při masturbaci. K tomu mohou pohybovat míčky dovnitř a ven.

Intenzivnější způsob jejich použití však zahrnuje jednoduše ponechání na místě. Při tom mohou kuličky stimulovat různé části pochvy, zatímco se osoba pohybuje. Alternativně by mohly zvýšit potěšení, které člověk pociťuje při zkoumání svých erotogenních zón.

Po použití

Chcete-li odstranit kuličky Ben Wa, měl by si uživatel lehnout a přidat další mazání. Jakmile přidají mazání, měli by vytáhnout kuličky.

Pokud kuličky nevycházejí snadno, mohl by se uživatel pokusit přidat další mazání a poté skákat nebo se pohybovat. Tento pohyb jim může pomoci vytlačit je.

Rizika

Pánevní dno musí být schopno se neustále uvolňovat a stahovat. Pokud má člověk po delší dobu v pochvě kuličky Ben Wa, může tomu zabránit, což by mohlo vést ke zdravotním problémům.

Než někdo začne cvičit míčky Ben Wa, měl by zvážit následující rizika:

• přetížení
• nepohodlí nebo bolest z cvičení
• roztržení pochvy

Lidé mohou chtít před použitím kuliček Ben Wa mluvit se svým lékařem, pokud mají obavy z těchto rizik.

Lidé by měli důkladně očistit své kuličky Ben Wa před a po použití. Pokud je nebudou udržovat v čistotě, existuje riziko, že budoucí použití by mohlo vést k infekci.

Uživatelé by měli také informovat svého lékaře, pokud se u nich vyskytne některý z následujících příznaků v důsledku použití kuliček Ben Wa:

• neobvyklý výboj
• zvláštní zápach
• nepohodlí nebo bolest

Úvahy o výběru kuliček Ben Wa

Nejdůležitějším faktorem při používání míčů Ben Wa je potenciální zdravotní rizika. K dispozici jsou bezpečnější možnosti pro posílení svalů pánevního dna a zvýšení sexuální stimulace.

Pokud se člověk rozhodl vyzkoušet použití kuliček Ben Wa, měl by zvážit úroveň své zkušenosti s podobnými zařízeními, úroveň pohodlí a to, k čemu je bude používat.

Obvykle je nejlepší začít s většími a lehčími koulemi, které mají připojenou šňůrku. Tyto kuličky se snáze drží a odstraňují.

Jakmile je člověk s používáním těchto koulí spokojený, může se lišit velikostí a materiálů, z nichž jsou koule vyrobeny. Například člověk může chtít přejít na menší oddělené koule. Alternativně mohou chtít vyzkoušet kovové koule nebo těžší koule.

Nejbezpečnější jsou kuličky ze skla, kovu nebo lékařského silikonu, které zaregistroval nebo schválil Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Míče vyrobené z levnějších materiálů představují větší rizika pro zdraví člověka.

Pokud si někdo není jistý použitím kuliček Ben Wa, může si před použitím promluvit se svým lékařem.

Úvahy o určitých zdravotních podmínkách

Lékař člověka může poradit, zda kuličky Ben Wa ovlivní konkrétní zdravotní stav.

Před zahájením cvičení by měl člověk promluvit se svým lékařem o tom, jak mohou kuličky Ben Wa ovlivnit konkrétní zdravotní stav.

Je důležité před použitím probrat koule Ben Wa se zdravotníkem, pokud osoba:

• podstoupila gynekologickou operaci
• zotavuje se z porodu
• je těhotná
• má nitroděložní tělísko
• používá menstruační kalíšek
• má aktivní pánevní infekci nebo bolest

Mít jednu z těchto podmínek zvyšuje pravděpodobnost bolesti nebo nepohodlí při používání kuliček Ben Wa.

Pokud někdo používá kuličky Ben Wa a zaznamená neobvyklé nepohodlí, měl by je přestat používat a promluvit si se svým lékařem.

souhrn

Tvůrci kuliček Ben Wa naznačují, že mohou zlepšit sexuální vzrušení a pomoci jim s partnerem a sólovým potěšením. Navrhují také, že použití kuliček Ben Wa by mohlo pomoci Kegelovým cvikům přidat intenzitu. V současné době však tato tvrzení nepodporuje žádný vědecký výzkum.

Míče Ben Wa přicházejí s několika riziky. Výsledkem může být lepší masturbace, jiné formy potěšení ze sebe a standardní Kegelova cvičení.

Pokud se však člověk rozhodne vyzkoušet použití koulí Ben Wa, může chtít začít s většími připojenými míčky. Všichni uživatelé by se měli ujistit, že udržují ruce a koule čisté, aby se zabránilo infekci.

Nejlepší je také použít kuličky Ben Wa vyrobené z kovu, skla nebo lékařského silikonu, které FDA zaregistrovala nebo schválila. Levné materiály mohou ohrozit tělo člověka, proto vybírejte opatrně.

Pokud osoba při používání kuliček Ben Wa pociťuje nepohodlí nebo bolest, měla by ji přestat používat a o těchto příznacích mluvit s lékařem.