Co vědět o kloktání slanou vodou

Bolest v krku a vředy v ústech jsou běžné podmínky, které většina lidí zažívá. Kloktadla slané vody mohou být levným, bezpečným a účinným způsobem, jak zmírnit bolest a zmírnit příznaky od stavů, které ovlivňují ústa a hrdlo.

Zatímco lékárny a další obchody prodávají léčivé ústní vody a podobné výrobky, někteří lidé upřednostňují kloktadla se slanou vodou a jiné domácí léky.

V tomto článku pojednáváme o tom, co jsou kloktadla slané vody a jaké podmínky mohou pomoci při léčbě a prevenci. Rovněž pojednáváme o tom, jak vyrobit a používat kloktadlo se slanou vodou, a také o rizicích a úvahách.

Použití

Kloktadla slané vody mohou být účinná při léčbě mírné bolesti, nepohodlí a lechtání v ústech a krku. Níže diskutujeme některé z podmínek, které mohou kloktadla slané vody pomoci léčit a jim předcházet.

Bolesti v krku

Kloktadla se slanou vodou mohou být účinným způsobem, jak zmírnit nepohodlí z bolestí v krku.

Institut pro zlepšení klinických systémů i Americká rakovinová společnost (ACS) doporučují kloktání slanou vodou k uklidnění bolestí v krku. Podle ACS může pravidelné používání kloktadel se slanou vodou pomoci udržovat ústa čistá a předcházet infekcím, zejména u lidí podstupujících chemoterapii nebo radiační terapii.

Ranní rány

Ranní rány jsou bolestivé vředy, které se mohou vyvinout v ústech. Kloktání slanou vodou může pomoci zmírnit bolest a podpořit hojení boláků.

Alergie

Některé alergie, jako je senná rýma, mohou způsobit otoky nosních cest a hrdla, což může být nepříjemné. Ačkoli kloktání slanou vodou nezabrání alergii, může pomoci zmírnit některé z nepohodlí v krku.

Respirační infekce

Kloktání slanou vodou může pomoci zmírnit příznaky nachlazení.

Infekce horních cest dýchacích jsou typické a zahrnují běžné nachlazení, chřipku, mononukleózu a infekce dutin. Některé výzkumy naznačují, že kloktání slanou vodou může zmírnit příznaky a dokonce pomoci předcházet infekcím horních cest dýchacích.

Například studie z roku 2013 zahrnující 338 účastníků zjistila, že u těch, kteří kloktali slanou vodou, byla méně pravděpodobná infekce horních cest dýchacích.

Zdraví zubů

Pravidelné kloktání slanou vodou může pomoci při odstraňování bakterií z dásní, což pomáhá při čištění a prevenci tvorby plaku a zubního kamene. Nahromadění bakterií v ústech může vést k onemocnění dásní a zubnímu kazu.

Americká zubní asociace (ADA) doporučuje, aby si lidé po zubním zákroku jemně vypláchli ústa teplým roztokem slané vody. To může pomoci udržovat místo extrakce čisté a zabránit infekci. Mm

Co je to?

Slaný kloktadlo je směs soli, vody a jedlé sody.

Slané kloktadlo je domácí lék na bolest v krku a jiné příčiny bolesti v ústech. Řešení se slanou vodou jsou jednoduchou směsí vody a stolní soli a mohou být levnou, bezpečnou a účinnou alternativou k léčivým ústním vodám.

Řešení slané vody nejsou dobře studována. Malá studie 45 dětí z roku 2010 zkoumala účinnost slaného kloktadla se slanou vodou a ústní vody obsahující kamenec.

Vědci uvedli, že děti, které používaly jedno z kloktadel se slanou vodou dvakrát denně po dobu 21 dnů, měly ve srovnání s dětmi, které používaly placebo, výrazně sníženy hladiny bakterií v ústech.

Slané kloktadlo však nebylo tak účinné při snižování bakterií jako ústní voda z kamence. Kamenec, kterým je síran hlinito-draselný, je aktivní složkou některých léčivých ústních vod.

Lékaři a zubaři často doporučují kloktadla slané vody, která pomáhají zmírňovat bolesti v ústech a krku.

Zabíjí slaná voda bakterie?

Slaná voda může některé zabít, ale nezabije všechny bakterie v ústech a krku. Roztoky soli však mohou pomoci přenést bakterie na povrch dásní, zubů a hrdla. Jakmile jsou bakterie vyneseny na povrch, část z nich se vymyje, když člověk vyplivne slanou vodu.

Recept

Slané kloktadla se vyrábějí snadno a levně. ADA doporučuje přidat polovinu čajové lžičky (lžičky) soli do 8 uncí teplé vody a poté míchat, dokud se nespojí.

Alternativní recept zahrnuje přidání jedlé sody do roztoku slané vody. Například ACS doporučuje kombinovat následující k výrobě kloktadla slané vody:

• 1 qt vody
• 1 lžička soli
• 1 lžička jedlé sody

Jak efektivně kloktat

Kloktání co nejdéle pomůže zajistit, aby byla ústní voda účinná.

Použití kloktadla se slanou vodou:

1. Vezměte tolik roztoku do úst, kolik je pohodlné.
2. Kloktejte slanou vodu kolem zadní části krku.
3. Opláchněte si ústa, zuby a dásně.
4. Vyplivněte řešení.

Osoba by se měla pokusit kloktat roztok slané vody co nejdéle. Přestože je slaný roztok obecně polknutelný, je nejlepší jej vyplivnout.

Pro maximální účinnost by měl člověk kloktat slanou vodou jednou nebo dvakrát denně.

Lidé zotavující se ze zubních procedur mohou k vypláchnutí úst použít slaný roztok. Prvních několik dní by však měli velmi opatrně opláchnout, aby se zabránilo otevření chrasty, a řídit se pokyny svého zubního lékaře.

Rizika a úvahy

Kloktání slanou vodou je považováno za bezpečné pro děti i dospělé. Lidé, kteří mají potíže s kloktáním, by však neměli používat kloktadlo se slanou vodou.

Některé malé děti také nemusí být schopné efektivně kloktat. Pediatr může být schopen poradit, kdy je dítě připraveno kloktat.

Kloktadla se slanou vodou lze v případě potřeby používat několikrát denně a pro většinu z nich nejsou žádné vedlejší účinky. Lidé s vysokým krevním tlakem nebo lidé s jinými zdravotními potížemi, kteří potřebují omezit příjem sodíku, by si měli před kloktáním slanou vodou promluvit s lékařem nebo zubním lékařem.

Lidé, kteří nemají rádi chuť slaných roztoků, mohou zkusit přidat med nebo česnek a zlepšit tak chuť.

souhrn

Kloktání slanou vodou může pomoci udržet ústa čisté a může zmírnit bolest a nepohodlí z bolestí v krku, vředů v ústech a zubních procedur. Slané kloktadla se vyrábějí rychle a snadno a jsou levnou a přirozenou alternativou k léčivým ústním vodám.

Osoba může bezpečně kloktat slanou vodou několikrát denně. Obvykle neexistují žádné vedlejší účinky. Lidé s vysokým krevním tlakem nebo ti, kteří potřebují omezit příjem sodíku, by si však měli před kloktáním slanou vodou promluvit s lékařem.