Co vědět o hormonální nerovnováze

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Hormonální nerovnováha nastává, když je v krvi příliš mnoho nebo příliš málo hormonu. Díky své zásadní roli v těle může i malá hormonální nerovnováha způsobit nežádoucí účinky v celém těle.

Hormony jsou chemikálie, které produkují žlázy v endokrinním systému. Hormony cestují krevním řečištěm do tkání a orgánů a doručují zprávy, které orgánům říkají, co a kdy mají dělat.

Hormony jsou důležité pro regulaci většiny hlavních tělesných procesů, takže hormonální nerovnováha může ovlivnit širokou škálu tělesných funkcí. Hormony pomáhají regulovat:

• metabolismus a chuť k jídlu
• Tepová frekvence
• spánkové cykly
• reprodukční cykly a sexuální funkce
• obecný růst a rozvoj
• nálady a úrovně stresu
• tělesná teplota

Muži i ženy mohou být ovlivněni nerovnováhou v inzulínu, steroidech, růstových hormonech a adrenalinu.

Ženy mohou také pociťovat nerovnováhu v hladinách estrogenu a progesteronu, zatímco u mužů je větší pravděpodobnost nerovnováhy v hladinách testosteronu.

Příznaky

Každý zažívá období hormonální nerovnováhy v určitých bodech svého života, ale může k nim dojít také tehdy, když endokrinní žlázy nefungují správně.

Příznaky hormonální nerovnováhy závisí na tom, které žlázy a hormony jsou ovlivněny.

Mezi příznaky spojené s častějšími příčinami hormonální nerovnováhy patří:

• nevysvětlitelný přírůstek nebo úbytek hmotnosti
• nevysvětlitelné nebo nadměrné pocení
• potíže se spánkem
• změny citlivosti na chlad a teplo
• velmi suchá kůže nebo kožní vyrážky
• změny krevního tlaku
• změny srdeční frekvence
• křehké nebo slabé kosti
• změny koncentrace cukru v krvi
• podrážděnost a úzkost
• nevysvětlitelná a dlouhodobá únava
• zvýšená žízeň
• Deprese
• bolesti hlavy
• potřebovat jít na toaletu víceméně než obvykle
• nadýmání
• změny chuti k jídlu
• snížená sexuální touha
• řídké, lámavé vlasy
• neplodnost
• nafouklý obličej
• rozmazané vidění
• boule v krku
• citlivost prsou
• prohloubení hlasu u žen

Příčiny

Každý zažije přirozené období hormonální nerovnováhy nebo fluktuací v určitých bodech svého života.

Hormonální nerovnováha však může nastat také tehdy, když endokrinní žlázy nefungují správně.

Endokrinní žlázy jsou specializované buňky, které produkují, ukládají a uvolňují hormony do krve. Existuje několik endokrinních žláz umístěných v celém těle, které řídí různé orgány, včetně:

• nadledviny
• pohlavní žlázy (varlata a vaječníky)
• epifýza
• hypofýza
• hypotalamusová žláza
• štítné žlázy a příštítných tělísek
• pankreatické ostrůvky

Je známo, že několik zdravotních stavů ovlivňuje některé nebo několik endokrinních žláz. Při hormonální nerovnováze mohou také hrát roli určité životní styly a faktory prostředí.

Příčiny hormonální nerovnováhy zahrnují:

• chronický nebo extrémní stres
• cukrovka typu 1 a typu 2
• hyperglykémie (nadprodukce glukagonu)
• hypoglykemie (více produkovaného inzulínu, než je glukózy v krvi)
• nedostatečná činnost štítné žlázy (hypotyreóza)
• hyperaktivní štítná žláza (hypertyreóza)
• nadměrná nebo nedostatečná produkce parathormonu
• špatná strava a výživa
• mít nadváhu
• hormonální substituční nebo antikoncepční léky
• zneužívání anabolických steroidů
• solitární uzliny štítné žlázy
• nádory hypofýzy
• Cushingův syndrom (vysoké hladiny hormonu kortizolu)
• Addisonova choroba (nízké hladiny kortizolu a aldosteronu)
• benigní nádory a cysty (vaky naplněné tekutinou), které ovlivňují žlázy s vnitřní sekrecí
• vrozená hyperplázie nadledvin (nízké hladiny kortizolu)
• poranění žlázy s vnitřní sekrecí
• závažné alergické reakce nebo infekce
• rakoviny, které zahrnují endokrinní žlázy
• chemoterapie a radiační terapie
• nedostatek jódu (strumy)
• dědičná pankreatitida
• Turnerův syndrom (ženy s pouze jedním fungujícím chromozomem X)
• Prader-Williho syndrom
• anorexie
• fytoestrogeny, přirozeně se vyskytující rostlinné estrogeny nacházející se v sójových produktech
• vystavení toxinům, znečišťujícím látkám a chemikáliím narušujícím endokrinní systém, včetně pesticidů a herbicidů

Hormonální nerovnováha u žen

Ženy zažívají během svého života několik období hormonálních změn, zejména během puberty, menstruace, těhotenství a menopauzy.

Ženy přirozeně prožívají během svého života několik období hormonální nerovnováhy, včetně:

• puberta
• menstruace
• těhotenství, porod a kojení
• perimenopauza, menopauza a postmenopauza

Ženy jsou také vystaveny riziku vzniku různých typů poruch hormonální nerovnováhy než muži, protože mají různé endokrinní orgány a cykly.

Mezi zdravotní stavy způsobující nepravidelnou hormonální nerovnováhu u žen patří:

• syndrom polycystických vaječníků (PCOS)
• hormonální substituční nebo antikoncepční léky
• časná menopauza
• primární ovariální nedostatečnost (POI)
• rakovina vaječníků

Mezi příznaky hormonální nerovnováhy u žen patří:

• těžké, nepravidelné nebo bolestivé menstruace
• osteoporóza (slabé, křehké kosti)
• návaly horka a noční pocení
• vaginální suchost
• citlivost prsou
• špatné trávení
• zácpa a průjem
• akné během menstruace nebo těsně před ní
• děložní krvácení není spojeno s menstruací
• zvýšený růst vlasů na obličeji, krku, hrudníku nebo zádech
• neplodnost
• přibývání na váze
• řídnutí vlasů nebo vypadávání vlasů
• kožní značky nebo abnormální výrůstky
• prohloubení hlasu
• zvětšení klitorisu

Hormonální nerovnováha u mužů

Muži také během svého života prožívají přirozená období hormonální nerovnováhy.

Přirozené příčiny hormonální nerovnováhy u mužů zahrnují:

• puberta
• stárnutí

Muži jsou také vystaveni riziku vzniku jiné hormonální nerovnováhy než ženy, protože mají různé endokrinní orgány a cykly.

Mezi zdravotní stavy způsobující hormonální nerovnováhu u mužů patří:

• rakovina prostaty
• hypogonadismus (nízký testosteron)

Mezi příznaky hormonální nerovnováhy u mužů patří:

• snížená sexuální touha
• erektilní dysfunkce (ED)
• nízký počet spermií
• snížená svalová hmota
• snížený růst ochlupení na těle
• nadměrný vývoj prsní tkáně
• citlivost prsou
• osteoporóza

Léčba

Léčba hormonální nerovnováhy se může lišit v závislosti na příčině. Každý člověk může vyžadovat různé typy léčby hormonální nerovnováhy.

Možnosti léčby pro ženy s hormonální nerovnováhou zahrnují:

• Kontrola hormonů nebo antikoncepce. Pro ty, kteří se nesnaží otěhotnět, mohou léky obsahující formy estrogenu a progesteronu pomoci regulovat nepravidelné menstruační cykly a příznaky. Lidé mohou užívat antikoncepční léky jako pilulku, prsten, náplast, výstřel nebo nitroděložní tělísko (IUD).
• Vaginální estrogen. Lidé trpící vaginální suchostí spojenou se změnami v hladinách estrogenu mohou aplikovat krémy obsahující estrogen přímo do vaginálních tkání, aby zmírnili příznaky. Mohou také použít estrogenové tablety a kroužky ke snížení vaginální suchosti.
• Hormonální substituční léky. K dispozici jsou léky na dočasné snížení závažných příznaků spojených s menopauzou, jako jsou návaly horka nebo noční pocení.
• Eflornithin (Vaniqa). Tento krém na předpis může zpomalit nadměrný růst vousů u žen.
• Antiandrogenní léky. Léky, které blokují převážně androgenní hormony mužského pohlaví, mohou pomoci omezit silné akné a nadměrný růst nebo ztrátu vlasů.
• Klomifen (Clomid) a letrozol (Femara). Tyto léky pomáhají stimulovat ovulaci u lidí s PCOS, kteří se snaží otěhotnět. Pacienti s PCOS a neplodností mohou také dostat injekce gonadotropinů, aby pomohli zvýšit pravděpodobnost těhotenství.
• Technologie asistované reprodukce. In vitro fertilizace (IVF) může být použita k tomu, aby pomohla těhotným s komplikacemi PCOS otěhotnět.

Možnosti léčby pro kohokoli s hormonální nerovnováhou zahrnují:

• Metformin. Lék na cukrovku typu 2, metformin, může pomoci řídit nebo snížit hladinu cukru v krvi.
• Levotyroxin. Léky obsahující levotyroxin, jako je Synthroid a Levothroid, mohou pomoci zlepšit příznaky hypotyreózy.

Možnosti léčby u mužů s hormonální nerovnováhou zahrnují:

• Léky na testosteron. Gely a náplasti obsahující testosteron mohou pomoci snížit příznaky hypogonadismu a dalších stavů, které způsobují nízkou hladinu testosteronu, jako je opožděná nebo zakrnělá puberta.

PŘIPOMÍNÁNÍ PRODLOUŽENÍ ROZŠÍŘENÉHO METFORMINU

V květnu 2020 doporučil Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA), aby někteří výrobci metforminu s prodlouženým uvolňováním odstranili některé své tablety z amerického trhu. Je to proto, že v některých tabletách metforminu s prodlouženým uvolňováním byla zjištěna nepřijatelná hladina pravděpodobného karcinogenu (látky způsobující rakovinu). Pokud v současné době užíváte tento lék, zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče. Poradí, zda máte pokračovat v užívání léků nebo potřebujete nový předpis.

Přírodní prostředky

Některé přírodní doplňky lze použít ke zmírnění příznaků.

Lidé používají přírodní doplňky k léčbě hormonální nerovnováhy po tisíce let.

Kromě změn v životním stylu však neexistují žádné přírodní prostředky, které by byly v klinických studiích důsledně prokázány k léčbě hormonální nerovnováhy a jejích příčin.

Přírodní doplňky běžně používané ke zmírnění příznaků spojených s hormonální nerovnováhou zahrnují:

• černý cohosh, dong quai, červený jetel a pupalkový olej na návaly horka způsobené menopauzou
• ženšen na podrážděnost, úzkost a poruchy spánku způsobené menopauzou
• ženšen a maca pro ED

Změny životního stylu, které mohou pomoci snížit pravděpodobnost a příznaky hormonální nerovnováhy, zahrnují:

• udržení zdravé tělesné hmotnosti
• jíst výživnou a vyváženou stravu
• pravidelně cvičit
• dodržování správné osobní hygieny se zaměřením na mytí oblastí velkým množstvím přírodních olejů, jako je obličej, krk, záda a hrudník
• používání myček, výplachů a léčivých krémů nebo gelů na akné na drobné až středně závažné akné
• vyhýbat se spouštěčům, které způsobují návaly horka, například teplé počasí a kořeněná, bohatá nebo horká jídla a nápoje
• snižování a zvládání stresu
• cvičení jógy, meditace nebo vizualizace s průvodcem
• omezení sladkých potravin a rafinovaných sacharidů
• vyhýbat se baleným potravinám
• výměna starších nepřilnavých pánví za keramické
• používání skleněných nádob k skladování a ohřívání potravin a nápojů
• omezení používání čisticích prostředků, které obsahují toxické chemikálie, jako je bělidlo
• nákup ovoce a zeleniny, které nebyly postříkány pesticidy nebo chemikáliemi pro dozrávání
• ne mikrovlnami ohřívané potraviny a nápoje v plastech

Výhled

Téměř každý prožívá během svého života alespoň jedno nebo dvě období hormonální nerovnováhy.

Hormonální nerovnováha je častější během puberty, menstruace a těhotenství. Někteří lidé však pociťují trvalou nepravidelnou hormonální nerovnováhu.

Mnoho hormonálních nerovnováh je způsobeno vnějšími faktory, jako je stres nebo hormonální léky. Hormonální nerovnováha však může být způsobena také jakýmkoli zdravotním stavem, který ovlivňuje nebo zahrnuje endokrinní systém nebo žlázy.

Osoba by měla mluvit s lékařem o dlouhodobých nevysvětlitelných příznacích, zejména těch, které způsobují bolest, nepohodlí nebo narušují každodenní činnosti.

OBCHOD PRO PŘÍRODNÍ DOPLŇKY

Přírodní doplňky uvedené v tomto článku jsou k dispozici ve většině obchodů s potravinami nebo zdravou výživou a online:

• Černá cohosh
• Dong quai
• červený jetel
• Pupalkový olej
• Ženšen
• Maca