Co vědět o masturbaci a testosteronu
Mnoho lidí věří, že masturbace ovlivňuje hladinu testosteronu u člověka, ale to nemusí být nutně pravda. Zdá se, že masturbace nemá dlouhodobé účinky na hladinu testosteronu.
Masturbace však může mít krátkodobé účinky na hladiny tohoto hormonu. Ovlivňuje také další faktory, například pohlavní styk. Masturbace obvykle nepředstavuje hrozbu pro žádné další aspekty fyzického zdraví člověka.
V tomto článku pojednáváme o možných krátkodobých a dlouhodobých účincích masturbace na hladinu testosteronu. Zvažujeme také výsledky abstinence, vliv testosteronu na sexuální apetit a známky vysokého a nízkého testosteronu.
Krátkodobé a dlouhodobé účinky
Současný výzkum neukazuje žádné důkazy o tom, že masturbace má dlouhodobý účinek na hladinu testosteronu.
Vědci se zajímají o krátkodobé i dlouhodobé účinky masturbace na hladinu testosteronu. Dosavadní výzkum je však omezený a poněkud konfliktní.
Jedním z důvodů je to, že pro vědce v laboratoři je obtížné vytvořit prostředí, ve kterém by lidé obvykle masturbovali.
Jedna studie použila sexuální klub Spojených států k vyhodnocení změn v hladinách testosteronu v reakci na sexuální podněty v reálném prostředí.
Vědci porovnali hladiny testosteronu ve slinách u mužů, kteří se účastnili sexuální aktivity, s těmi u mužů, kteří pouze pozorovali. Zatímco hladiny testosteronu se zvýšily u všech mužů, kteří navštívili sexuální klub, zvýšení bylo významně vyšší u těch, kteří se zúčastnili.
Dřívější studie z roku 1992 hodnotila účinky sexuální aktivity na hladinu testosteronu u mužů i žen. Vědci měřili hladinu testosteronu před a po pohlavním styku a také ve dnech, kdy nedošlo k sexu.
U mužů i žen byly hladiny testosteronu nejvyšší po pohlavním styku. Úrovně byly nižší před sexem a ve dnech bez pohlavního styku. Tyto výsledky naznačují, že sexuální aktivita ovlivňuje testosteron spíše než testosteron ovlivňující sexuální aktivitu.
Ve studii z roku 2007 na potkanech vědci zjistili, že počet estrogenových receptorů byl vyšší 24 hodin po ejakulaci nebo páření k sexuální sytosti. Estrogenové receptory pomáhají tělu využívat estrogen.
Jiná studie na potkanech ze stejného roku zjistila, že počet androgenních receptorů, které pomáhají tělu využívat testosteron, byl nižší 24 hodin po ejakulaci nebo sexuální sytosti.
Výzkum stále chybí ohledně dlouhodobých účinků masturbace na hladinu testosteronu.
Účinky abstinence na testosteron
Existují určité výzkumy týkající se vlivu abstinence na hladinu testosteronu. Celkově tyto studie naznačují, že abstinence od masturbace nebo sexuální aktivity může zvýšit hladinu testosteronu.
Studie z roku 2003 měřila hladinu testosteronu u mužů po různých délkách abstinence od ejakulace. Mezi 2 a 5 dnem abstinence došlo k minimálnímu pohybu v hladinách testosteronu.
Hladiny testosteronu však vyvrcholily po 7 dnech abstinence.
Další studie z roku 2003 měřila hladiny hormonů, včetně testosteronu, během orgasmu vyvolaného masturbací před a po 3 týdnech abstinence od masturbace. Data ukázala, že hladiny testosteronu byly vyšší po 3týdenním období abstinence.
Další studie hodnotila změny hladin testosteronu u mužů s erektilní dysfunkcí poté, co jim byla podána nehormonální léčba. Na začátku měli tito účastníci nižší hladinu testosteronu než v kontrolní skupině. Vědci však zjistili, že hladiny testosteronu se zvýšily u mužů, kteří po léčbě obnovili pravidelnou sexuální aktivitu. Naopak hladiny testosteronu se nezměnily u mužů, pro které byla léčba neúčinná.
Existuje také populární teorie, že abstinence od sexuální aktivity před účastí ve sportu poskytuje určitou výhodu kvůli vlivu frustrace. Chybí však nedávný vědecký výzkum, který by tuto myšlenku podpořil.
Masturbace a sexuální touha
Testosteron má vliv na sexuální apetit u mužů i žen. Odborníci se domnívají, že má podstatnější vliv na sexuální apetit mužů kvůli jejich přirozeně vyšší hladině testosteronu. Do toho samozřejmě hrají i další faktory.
Studie v časopise Archivy sexuálního chování hledal souvislost mezi hladinami testosteronu ve slinách a sexuální touhou, ať už samostatně nebo s partnerem. U žen měl testosteron jednoznačný vztah k masturbační touze, ale negativní vztah k sexuální touze s partnerem.
Muži vykazovali vyšší sexuální touhu než ženy. Vědci však naznačili, že to bylo způsobeno spíše jejich vyšší frekvencí masturbace než hladinou testosteronu.
Studie zdraví žen napříč národem hodnotila vliv hormonů na sexuální funkci více než 3 000 žen přecházejících do menopauzy. Vědci měřili hladiny několika různých hormonů, včetně testosteronu, estradiolu a folikuly stimulujícího hormonu.
Testosteron měl pozitivní souvislost se sexuální touhou a masturbací. Hormon stimulující folikuly, který během menopauzy dosahuje zvýšené hladiny, však u žen snížil sexuální funkce.
Známky nízkého nebo vysokého testosteronu
Nízká hladina testosteronu může u mužů způsobit mnoho různých známek a příznaků, včetně:
- nízká svalová hmota
- snížená síla nebo vytrvalost
- snížené ochlupení na obličeji nebo na těle
- poruchy nálady
- erektilní dysfunkce
- ztráta paměti nebo potíže se soustředěním
- potíže se spánkem
- osteoporóza
Lékaři mohou léčit muže s nízkou hladinou testosteronu pomocí extra testosteronu, který dodávají pomocí náplasti, gelu nebo injekce do svalu.
Zatímco náhrada testosteronu může pomoci s některými příznaky nízké hladiny testosteronu, výzkum neprokázal, že by trvale zlepšoval kardiovaskulární riziko, náladu a sexuální funkce. Zdá se však, že zlepšuje svalovou sílu.
Je neobvyklé, že dospělý muž má poruchu, která způsobuje vysokou hladinu testosteronu.
U malých dětí může vysoká hladina testosteronu vést k předčasné pubertě a případně k neplodnosti.
Ženy s vysokou hladinou testosteronu mohou mít stav nazývaný syndrom polycystických vaječníků, zvláště pokud mají tyto příznaky:
- akné
- abnormální růst vlasů na obličeji nebo na hrudi
- vypadávání vlasů mužského typu na pokožce hlavy
- nepravidelná období
- prohlubující se hlas
souhrn
Nezdá se, že by masturbace měla škodlivé účinky na hladinu testosteronu nebo na celkové zdraví člověka.
Výzkum vztahu mezi masturbací a testosteronem je poněkud omezený, zejména pokud jde o dlouhodobé účinky. Masturbace nebo jiná sexuální aktivita však může vést ke krátkodobému zvýšení testosteronu.
Ukázalo by se také, že krátkodobá abstinence od sexuální aktivity může zvýšit hladinu testosteronu.
Lidé mohou léčit nízký testosteron substituční terapií. Pokud má člověk obavy z hladiny testosteronu, měl by se poradit se svým lékařem.
