Co vědět o postvirovém syndromu

Postvirový syndrom nebo postvirová únava označuje pocit únavy a slabosti, který přetrvává poté, co člověk bojuje s virovou infekcí. Může nastat i po běžných infekcích, jako je chřipka.

Lidé se mohou setkat s postvirovými příznaky, jako je únava, týdny nebo měsíce po boji s infekcí. Některá ošetření a domácí opravné prostředky mohou zmírnit únavu a pomoci lidem řídit jejich energetickou hladinu.

Postvirový syndrom se může jevit podobně jako jiné zdravotní problémy, ale je důležité spolupracovat s lékařem na vyřešení problému, pokud příznaky trvají příliš dlouho.

V tomto článku uvádíme přehled postvirového syndromu, včetně jeho příčin a příznaků. Vysvětlujeme také, jak s ním zacházet a kdy navštívit lékaře.

Co je postvirový syndrom?

Osoba s postvirovým syndromem může mít potíže se soustředěním a bolesti hlavy.

Jak název napovídá, postvirový syndrom se obvykle vyskytuje poté, co člověk pocítí účinky viru. Může se vyvinout i po zdánlivě jednoduchých záchvatech chřipky nebo nachlazení.

Jakmile tělo člověka virus odstraní, postvirový syndrom může způsobit, že se bude cítit vyčerpaný energií a celkově se necítí dobře. Tento pocit může přetrvávat několik dní až měsíců po virové infekci.

Spouštěčem postvirového syndromu se zdá být reakce na samotný virus. Mnoho lékařů bude léčit postvirový syndrom stejným způsobem jako při léčbě syndromu chronické únavy (CFS), protože tito dva mohou mít podobnou prezentaci.

Přestože CFS způsobuje příznaky bez zjevného důvodu, zdá se, že příznaky post-virového syndromu mají původ v infekci.

Lékařská komunita si není jistá, proč příznaky vznikají. Někteří odborníci se domnívají, že to může být způsobeno přetrvávajícími účinky viru, protože tělo jej stále čistí.

Jako studie v časopise Frontiers in Pediatrics konstatuje, další teorie spočívá v tom, že virus přetíží imunitní systém a způsobí reakci, která vyvolá příznaky podobné příznakům CFS.

Autoři dřívější studie naznačují, že příznak únavy po virové infekci je způsoben zánětem v mozku.

Viry způsobují, že imunitní systém reaguje a napadá je. Tato reakce způsobuje v těle stres a zánět. Účinky této reakce často způsobují, že se lidé cítí skleslí, unavení a někdy depresivní.

Téměř každá virová infekce může vyvolat postvirový syndrom, včetně:

• nachlazení
• chřipka
• zápal plic
• Virus Epstein-Barr
• opar
• HIV

Postvirový syndrom může být častější nebo zjevnější u lidí se oslabeným imunitním systémem.

Příznaky

Příznaky postvirového syndromu se mohou lišit od člověka k člověku, ale většina lidí popisuje pocit únavy a celkové nevolnosti. Tento pocit přetrvává bez ohledu na to, kolik hodin člověk spí nebo jak dobře se o sebe stará.

Postvirový syndrom může způsobit další příznaky, například:

• zmatek
• potíže se soustředěním
• bolesti hlavy
• bolesti svalů
• tuhé klouby
• bolavý krk
• zduření lymfatických uzlin

V některých případech se může stát, že tělo jednoduše potřebuje více času na úplné odstranění viru. Pokud však příznaky, jako jsou tyto, přetrvávají déle než několik týdnů, měla by osoba promluvit se svým lékařem.

Léčba a opravné prostředky

Lékař může předepsat léky proti bolesti k léčbě bolestí.

Vzhledem k tomu, že členové lékařské komunity mají různé názory na to, co je post-virová únava, může být pro ně obtížné dohodnout se, jak s ní zacházet, a doporučení se budou lišit.

V některých případech nebude osoba vyžadovat žádnou léčbu a bude stačit zvládnutí příznaků, dokud se necítí lépe.

Za tímto účelem mohou lékaři doporučit několik jednoduchých nástrojů pro zvládání příznaků, jako jsou léky proti bolesti na předpis k léčbě bolestí hlavy nebo jiných obecných bolestí.

Domácí prostředky

Některé tipy na životní styl mohou pomoci podpořit tělo, protože funguje prostřednictvím postvirového syndromu. Tyto zahrnují:

• spát 7–9 hodin každou noc
• podle potřeby si zdřímnout po celý den
• úspora energie a dostatek odpočinku
• pít hodně vody
• během dne se věnujte mírnému cvičení
• vyváženou a zdravou stravu, která obsahuje spoustu čerstvého ovoce a zeleniny a protizánětlivé potraviny
• vyhýbat se těžkým, mastným jídlům, jako jsou smažené nebo rychlé občerstvení

Někteří lidé se mohou po vyzkoušení technik snižování stresu také cítit více odpočatí. Americká společnost pro myalgickou encefalomyelitidu a syndrom chronické únavy poznamenává, že téměř 50% lidí s myalgickou encefalomyelitidou (ME) a ​​CFS - které oba mohou způsobovat příznaky podobné těm po virovém syndromu - používá alternativní terapie, jako je meditace, jóga, a akupunktura, která jim pomůže vyrovnat se.

Někteří lidé mohou pomocí masáže také relaxovat a vypořádat se s bolestmi svalů.

Tyto tipy mohou posílit tělo, jak pracuje prostřednictvím postvirového syndromu, a mohou pomoci zkrátit dobu zotavení.

Časová osa zotavení

Osoba by měla mluvit se svým lékařem, pokud příznaky nevymizí během několika týdnů.

Doba zotavení u lidí s postvirovým syndromem se může velmi lišit. Studie z roku 2017 poznamenala, že doba zotavení se zdá být lepší, čím rychleji člověk obdrží svou diagnózu.

Postvirový syndrom je dočasný. I když účinky mohou přetrvávat, mnoho lidí může očekávat, že jejich příznaky vymizí během několika týdnů.

V některých případech mohou příznaky trvat déle, dokonce až několik měsíců. Menší studie v časopise Virová imunologie uvádí, že u 31% lidí došlo po léčbě viru západního Nilu k dlouhodobé únavě trvající déle než 6 měsíců. Průměrná doba trvání tohoto příznaku u těchto jedinců byla 5 let.

Po nějaké době mohou lékaři diagnostikovat osobu se samostatnou poruchou, jako je CFS. Poté si objednají veškerá nezbytná ošetření a případně dají jednotlivci několik dalších tipů, jak zvládat jejich příznaky.

souhrn

Zotavení z virové infekce může tělo vypustit. Přesto, i když tělo virus vyléčí, mohou příznaky, včetně únavy, přetrvávat.

Lékařská komunita si není jistá, co přesně způsobuje postvirový syndrom. Někteří lidé věří, že jde o stav sám o sobě, zatímco jiní věří, že virus mohl vyvolat další stav, jako je CFS nebo deprese.

Někteří lidé s postvirovým syndromem - často ti, kteří dostanou včasnou diagnózu - se mohou za pár týdnů zlepšit. Některé případy však mohou trvat několik měsíců a lékaři mohou nabídnout další možnosti léčby pro lidi, kteří po delší dobu pociťují obtěžující příznaky.

Každý, kdo má příznaky po více než několika týdnech po zotavení z viru, by měl navštívit svého lékaře ohledně diagnózy.