Proč se vzbudím lapající po vzduchu?

I když probuzení po dechu není neobvyklé, může to být velmi děsivé.

Některé příčiny, jako například postnatální kapání, lze snadno léčit. Jiné mohou vyžadovat lékařskou péči a dlouhodobý plán léčby.

V tomto článku popisujeme, proč se člověk může vzbudit, jak lapá po vzduchu, nástrojích a lécích, které mohou pomoci, a kdy navštívit lékaře.

Příčiny

Jednotlivec se může probudit lapající po dechu z různých důvodů, včetně:

Obstrukční spánková apnoe

Spánkovou apnoe lze léčit pomocí přístroje CPAP.

Spánková apnoe označuje nedobrovolné pauzy dýchání během spánku. Dva hlavní typy jsou:

• Centrální spánková apnoe, která je způsobena signalizací problémů v mozku.
• Obstrukční spánková apnoe, ke které dochází, když zablokování dýchacích cest zastaví proudění vzduchu.

Podle Národní spánkové nadace má přibližně 18 milionů dospělých ve Spojených státech obstrukční spánkovou apnoe.

Osoba si možná neuvědomuje, že má tento stav, dokud jí někdo neoznámí, že při spánku chrápe a lapá po dechu. Když osoba lapající po dechu popadne dech, nemusí se úplně probudit.

Mezi další příznaky spánkové apnoe patří:

• ranní bolesti hlavy
• denní únava
• problémy s pamětí
• únava
• podrážděnost

Úzkost

Úzkost může vést k záchvatům paniky, a když k nim dojde v noci, může se člověk probudit a lapat po dechu. Podle Americké asociace pro úzkost a depresi přibližně 70 procent lidí s úzkostnými poruchami uvádí potíže se spánkem.

Mezi další příznaky úzkosti patří:

• neklid
• pocity strachu nebo obav
• rychlý srdeční tep
• panika
• potíže se soustředěním

Astma

Astma je chronický stav, který způsobuje zánět dýchacích cest. Noční astma je lékařský termín pro příznaky během spánku. Pokud je stav špatně kontrolován, noční astma je běžná.

Mezi další příznaky astmatu patří:

• kašel
• sípání
• cítit neschopný dech
• těsnost na hrudi

Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN)

K CHOPN dochází, když jsou poškozeny malé vzduchové vaky v plicích. Tyto vaky zvané alveoly se stávají poddajnými, což ztěžuje vytlačování vzduchu z plic.

Příznaky se mohou objevit, když člověk spí. Mohou se probudit lapající po dechu nebo se cítit, jako by se dusili.

Mezi další příznaky CHOPN patří:

• sípání
• přebytečný hlen
• kašel
• únava
• těsnost na hrudi

Srdeční selhání

Přestože probuzení po dechu je často způsobeno dýchacími potížemi, může být příčinou i srdeční selhání.

Když srdce nečerpá krev tak efektivně, jak by mělo, říká se tomu srdeční selhání.

Abnormální srdeční chlopně, srdeční infarkt v anamnéze a ischemická choroba srdeční mohou vést k srdečnímu selhání.

Dýchavičnost je jedním z nejčastějších příznaků. Zpočátku si to člověk může všimnout pouze během fyzické aktivity. Jak stav postupuje, může se u člověka objevit dušnost při odpočinku nebo spánku.

Osoba se srdečním selháním může také zaznamenat:

• únava
• otoky nohou a nohou
• bolest na hrudi
• otok břicha

Postnatální kapání

Hlen a sliny produkované po celý den obvykle proudí do zadní části nosu a krku a jsou spolknuty. Osoba o tomto procesu možná neví.

Po nasální kapání dochází, když se tento hlen hromadí a stéká po zadní části krku.

Jak se hlen hromadí, člověk může mít pocit, že nemůže dýchat. Pokud spí, mohou se probudit a lapat po dechu.

Žaludeční refluxní choroba, infekce dutin a alergie jsou všechny běžné příčiny postnatálního kapání.

Mezi další příznaky patří:

• zápach z úst
• bolavý krk
• špatná chuť v ústech
• kašel

Diagnóza

Lékař požádá osobu, aby mluvila o jejích příznacích a anamnéze. Mohou také provést fyzickou zkoušku.

Následující testy mohou pomoci určit, proč se člověk probouzí po dechu:

• krevní testy
• studie spánku, aby se zjistilo, zda má daná osoba spánkovou apnoe
• echokardiogram pro kontrolu srdečních abnormalit
• elektrokardiogram pro měření srdeční frekvence a rytmu
• test plicních funkcí k diagnostice respiračních stavů

Léčba

K otevření dýchacích cest mohou být předepsány bronchodilatátory.

Jakmile lékař zjistí příčinu, může doporučit jednu z následujících léčby:

Léky

Léky mohou léčit srdeční selhání, CHOPN a úzkost.

Beta-blokátory mohou zlepšit funkci srdce a nakonec snížit dušnost.

Bronchodilatátory a inhalátory kortikosteroidů mohou otevřít dýchací cesty a zlepšit proudění vzduchu u lidí s CHOPN. To může mít za následek sníženou dušnost.

Léky proti úzkosti mohou vést k menším záchvatům paniky a člověk se může přestat probouzet, jak lapá po dechu.

Trvalý přetlak v dýchacích cestách (CPAP)

Pokud je viníkem obstrukční spánková apnoe, může lékař doporučit CPAP. Tato terapie zahrnuje přístroj, který dodává vzduch do plic a zabraňuje ucpání dýchacích cest.

Zubní zařízení

Obstrukční spánková apnoe může být také léčena stomatologickým zařízením, které tlačí jazyk a čelist dopředu, brání svalům hrdla ve zhroucení dozadu a blokuje tok vzduchu.

Solné nosní spreje

Často se doporučují ke zvládnutí postnatálního kapání. Může také pomoci použití neti potu k vypláchnutí dutin.

Dobré spánkové návyky

Následující tipy vám mohou pomoci zmírnit dýchání spojené s úzkostí a celkově snížit stres:

• dostatečně se vyspat
• jít do postele a vstávat každý den ve stejnou dobu
• konzumujte kofein pouze ráno
• před spánkem se věnujte relaxaci, jako jsou meditace, dechová cvičení nebo čtení.

Kdy navštívit lékaře

Osoba nemusí vyžadovat léčbu, pokud se zřídka probouzí po dechu, nevykazuje žádné další příznaky a může rychle spát.

Pokud se však u člověka tento příznak vyskytne často nebo pokud se vyskytnou jiné příznaky, měl by si promluvit s lékařem.

Pokud má jedinec také bolesti na hrudi nebo nemůže dýchat, měl by vyhledat okamžitou lékařskou péči.

Jakmile je identifikována základní příčina, lékař doporučí léčbu, která může zajistit nepřerušovaný spánek.