Pomohou trávicí enzymy IBS?
Příznaky syndromu dráždivého tračníku mohou být nepříjemné a narušovat kvalitu života jednotlivce. Je zapotřebí dalšího výzkumu trávicích enzymů, aby se prokázalo, zda jsou pro tento stav užitečné.
Trávicí enzymy jsou bílkoviny, které regulují chemické reakce, které tělo používá k trávení potravy; enzymy rozkládají potravu na kousky živin, dokud nejsou dostatečně malé na to, aby byly absorbovány do krevního oběhu a přeneseny do celého těla.
Protože trávicí enzymy pomáhají tělu rozkládat tuky, sacharidy a bílkoviny, existuje teorie, že doplnění přísunu těchto enzymů tělem podpoří zdravé trávení a zmírní příznaky syndromu dráždivého tračníku (IBS).
Rychlá fakta o trávicích enzymech pro IBS:
- Několik orgánů, včetně slinivky břišní, tenkého střeva, slinných žláz, žaludku a jater, produkuje trávicí enzymy.
- Doplňky lze vyrábět ze zvířat, rostlin a mikrobiálních zdrojů.
- Vědecké údaje o použití trávicích enzymů pro IBS nejsou přesvědčivé, ačkoli vědci zjistili slibné souvislosti.
Proč používat trávicí enzymy?
V první řadě mohou lékaři doporučit změny životního stylu, aby pomohli léčit příznaky IBS.
Bohužel pro mnoho z 1 z 5 Američanů, kteří mají IBS, často používané léky ne vždy poskytují úlevu.
Výsledkem je, že lékaři často doporučují jako první formu léčby změny životního stylu. Změny životního stylu zahrnují pravidelné cvičení, snižování stresu a úpravu stravy, aby se odstranily spouštěcí potraviny. Někdy lékař předepíše léky na průjem, zácpu a bolest žaludku k léčbě příznaků IBS.
Někdy žádná z těchto ošetření nefunguje. Výsledkem je, že lékaři mohou vyzkoušet jiné možnosti léčby.
Druhy enzymů
Specifické trávicí enzymy odvozují svůj název od toho, co rozkládají. Například enzym laktáza pomáhá tělu rozkládat laktózu, cukr nacházející se v mléce a dalších mléčných výrobcích.
Existují různé třídy enzymů, které jsou seskupeny podle chemického procesu, který používají. Například všechny trávicí enzymy jsou považovány za hydrolázy, protože pomocí molekul vody rozkládají potravu na její základní stavební kameny.
Pracují?
Ačkoli je zapotřebí dalšího výzkumu, byly hlášeny slibné výsledky.
Jedna studie zjistila, že když jednotlivci, kteří často po jídle trpěli průjmem, užili před jídlem enzym pankrelipázu (PEZ), zaznamenali snížení jejich příznaků.
Další studie zjistila, že když lidé s IBS užívali Biointol, kombinaci trávicích enzymů a rozpustných vláken, zaznamenali výrazné snížení žaludečních obtíží, plynatosti a nadýmání.
Nezdálo se však, že by to mělo dopad na jiné příznaky IBS, jako je zácpa nebo průjem, a mohlo to vést k nárůstu naléhavosti stolice.
Doplňky
Například protože 1 ze 3 lidí s IBS má také problémy s trávením konkrétních potravin, je možné, že užívání doplňků trávicích enzymů, o nichž je známo, že pomáhají tělu trávit tyto potraviny, může snížit příznaky IBS.
Studie ukázaly, že když lidé s IBS, jejichž příznaky jsou vyvolávány mléčnými výrobky, užívají trávicí enzym laktázu před konzumací mléčných výrobků, jsou mnohem lépe schopni tolerovat tyto potraviny.
Pankrelipáza (PEZ) může pomoci tělu trávit tuky, cukry a bílkoviny.
Některé studie zjistily, že je účinné při snižování příznaků IBS, pokud se užívá před jídlem.
PEZ, prodávaný pod obchodním názvem Creon, je kombinací lipázy, proteázy a amylázy, což jsou tři enzymy produkované slinivkou břišní. Lékaři mohou předepsat PEZ osobám, které mají špatně fungující nebo poškozený pankreas.
Jsou v bezpečí?
Mnoho forem doplňků trávicích enzymů je široce dostupných na přepážce a jsou považovány za bezpečné, pokud jsou užívány podle doporučení.
Některé studie naznačují, že bromelain, doplněk trávicího enzymu vyrobený z ananasu, interferuje s krevními destičkami v krvi. To znamená, že jedinci užívající léky na ředění krve by měli omezit užívání bromelainu, aby se zabránilo nadměrnému ředění krve.
Některé výzkumy naznačují, že je důležité si uvědomit, zda jsou doplňky trávicího enzymu vyráběny ze zvířecích nebo mikrobiálních zdrojů, protože to může významně ovlivnit účinnost léčby.
Jak je berete?
Schopnost těla vyrábět enzymy klesá jako součást procesu stárnutí. Také genetika, žaludeční viry a stres se mohou opotřebovávat v těle zásoby trávicích enzymů.
Vždy je nejlepší užívat trávicí enzymy nebo jakýkoli doplněk, pouze po konzultaci s lékařem. Je možné, že lékař může předepsat enzym na předpis.
Předepsané enzymy síly
Enzymatické receptory se velmi liší od doplňků dostupných v obchodě. Je nezbytné, aby si jednotlivci, kteří se rozhodnou užívat doplněk stravy, přečetli štítky před jejich zakoupením. Je také dobré nejprve promluvit s lékařem.
Trávicí enzymy pro IBS nebo pro obecné zdravotní účely mohou obsahovat směsi různých enzymů, jako je amyláza, lipáza, laktáza, bromelain a další.
Opatření při výběru doplňku
Před nákupem nebo užitím jakýchkoli doplňků zkontrolujte, zda v každé tobolce nejsou další přísady, zejména pokud je problém s citlivostí na jídlo. Pokud doplněk neříká, že neobsahuje sóju, mléčné výrobky nebo lepek, existuje šance, že ano.
Cena a kvalita trávicích enzymů se může výrazně lišit. Nejlepší je zkontrolovat požadované dávky a jednotky měření s vyškoleným zdravotnickým pracovníkem, abyste se ujistili, že produkt stojí za cenu a dodá požadovanou hladinu enzymů.
Lidé by měli tyto doplňky užívat vždy s jídlem. Pokud užíváte trávicí enzymy pro IBS, je nejlepší to udělat, když si nejprve sednete k jídlu nebo o něco dříve.
Existují nějaké vedlejší účinky?
Potenciální vedlejší účinky použití trávicích enzymů na příznaky IBS se mohou pohybovat od vzácných a závažnějších až po častější a méně závažné.
Mezi častější nežádoucí účinky patří:
- plyn
- nadýmání
- řídká stolice nebo průjem
- zácpa
- nevolnost
- žaludeční nepohodlí
- mastné stolice
- bolest hlavy
- závrať
- hubnout
Mezi závažnější nežádoucí účinky patří:
- Alergické reakce: Mohou zahrnovat kopřivku, potíže s dýcháním a otoky kolem obličeje a vyžadují okamžitou okamžitou léčbu.
- Silná bolest žaludku: Každý, kdo má vážné bolesti žaludku, by se měl co nejdříve poradit s lékařem.
Odnést
Konsenzus je, že dosud neexistují žádné jasné vědecké důkazy o tom, že užívání trávicích enzymů pro IBS je účinné.
Po rozhovoru s lékařem však může mnoho lidí těžit ze svého zařazení do části většího léčebného plánu pro IBS.
