Cesta k moudrosti prochází těžkostmi, uvádí studie

Jak někdo zmoudří? Na tuto otázku se pokusila odpovědět spousta spisovatelů a filozofů. Nyní výzkum dává odpověď a cesta je něco jiného než přímočarého.

Nemůžeme se vždy vyhnout obtížným obdobím, ale jak a kdy nám pomáhají růst jako jednotlivci?

Slavné japonské přísloví říká: „Padni sedmkrát a vstaň osm,“ což znamená, že odolnosti tváří v tvář překážkám lze hodně získat.

Myšlenka, že učení se z těžkostí nám může pomoci růst jako lidé, je myšlenka, která zahrnuje staletí a kontinenty.

Od filmů po popové písně existuje nekonečné množství děl, které nám říkají, jak by nás naše zkušenosti - zejména ty obtížné - mohly psychicky posílit a zmoudřit.

Carolyn Aldwin, ředitelka Centra pro výzkum zdravého stárnutí na Vysoké škole veřejného zdraví a humanitních věd na Oregonské státní univerzitě v Corvallis, se rozhodla prozkoumat, zda k naší moudrosti přispívá, či nikoli.

Zjištění studie, kterou provedla s kolegy Heidi Igarashi a Michaelem Levensonem, naznačují, že myšlenka má své opodstatnění, ale ve skutečnosti nejde jen o přežití těžkých časů. Moudrost ve skutečnosti vychází z toho, jak se vyrovnáváme s obtížemi a co se z těchto zkušeností aktivně učíme.

"Pořekadlo bývalo‚ s věkem přichází moudrost ', ale to není pravda. Obecně platí, že lidé, kteří museli pracovat na vyřešení věcí po těžké životní události, jsou ti, kteří dospěli k novému smyslu. “

Carolyn Aldwin

Aldwin a její kolegové nedávno zveřejnili svá zjištění v Journals of Gerontology: Series B.

„Na co [jsme se] skutečně dívali [bylo]„ když se stanou špatné věci, co se stane? “Vysvětluje a dodává, že důležité je, že„ událost se může stát katalyzátorem změn, které přijdou později. “

Moudrost přichází s vnitřními nepokoji

Vědci se dotazovali 50 lidí - 14 mužů a 36 žen - ve věku 56–91 let a požádali je, aby popsali nejtěžší událost, kterou v životě zažili, jak ji překonali a zda se událost stala bodem obratu, který ovlivnil či nikoli jejich perspektiva a akce.

„Jedna věc, která hned vynikla,“ říká Aldwin, „je, že když byli lidé požádáni, aby přemýšleli o obtížné životní události nebo výzvě, měli hned odpověď. Obtížné časy jsou způsob, jakým se lidé definují. “

Z 50 účastníků 13 z nich uvedlo, že obtížná událost, kterou identifikovali, je nevedla k pochybnostem o smyslu jejich života a neměla dopad na jejich pohled na svět. Někteří z těchto lidí vysvětlili, že přijali životní událost za to, čím byla, protože věděli, že pro jejich změnu nemohou udělat nic.

Ostatní subjekty však uvedly, že své osobní silné stránky - například inteligenci, sebeovládání a plánovací schopnosti - využily k překonání problémů souvisejících s událostí, které nemohly udělat pro změnu, jako je odchod z práce nebo smrt milovaného člověka.

U pěti účastníků jim procházení těžkými časy - například prožívání nepříznivých zdravotních událostí - pomohlo najít a přijmout svou vlastní pravdu, která byla v jejich životech přítomna dříve, ale nikdy nebyla jasně formulována.

Nebo, jak píší autoři ve svém příspěvku, v těchto případech obtížné „situace vedly k akutnímu povědomí a oddanosti myšlenkám, které byly dříve nečitelné nebo povrchní“.

Třicet dva respondentů považovalo obtížné životní události za mezník na své cestě životem. Pro tyto lidi byly těžkosti zkouškami, které narušily „jejich smysl pro kompetence, pocity bezpečí a předvídatelnosti a porozumění jejich světu“, což silně přepisovalo jejich osobní identitu.

"Pro tyto lidi," vysvětluje Aldwin, "událost skutečně otřásla jejich lodí a zpochybnila, jak viděli život a sebe."

Sociální interakce také určují růst

Při pohledu na všechny rozhovory vědci také zjistili, že existuje devět hlavních položek souvisejících se sociální interakcí, které hrály důležitou roli v tom, jak se jednotlivci vyrovnávali s negativními událostmi. Tyto byly:

  1. získávat pomoc
  2. shromáždění nebo získání nevyžádané emoční podpory ze sociálních sítí
  3. fyzický kontakt, zejména držení a držení
  4. získávání nechtěné podpory, například od příliš znepokojených příbuzných
  5. kontrastující já s ostatními
  6. vyhledání odborné rady například u terapeuta
  7. hledat další s podobnými zkušenostmi
  8. navazování nových spojení
  9. učit se od společnosti jako celku

Aldwin a jeho kolegové viděli, že mnoho z těchto sociálních interakcí bylo rozhodujících pro to, jak jednotlivec rostl a stal se moudřejším po těžké životní události.

„Záleželo na tom, zda se od účastníka očekávalo, že se události rychle přizpůsobí a‚ vrátí se zpět k životu ', nebo zda budou v důsledku akce povzbuzováni k růstu a změně, “poznamenává Igarashi a dodává:„ Kvalita sociální interakce skutečně mění. “

Stručně řečeno, studie potvrzuje, že moudrost odvozujeme z toho, jaký máme vztah k životním událostem a jak moc zpochybňujeme naši víru a naše hodnoty růstu. Důležité však je, že při určování, zda stagnujeme nebo zmoudříme, hraje roli také druh a kvalita sociálního kontaktu, který zažíváme v těžkých dobách.

"Typ sociální podpory, kterou získáte, je typ, o který žádáte a povolujete, a neexistuje žádný univerzální přístup," říká Igarashi. "Ale být otevřený zdrojům ve své sociální síti nebo hledat věci, jako jsou skupiny na podporu smutku, může být užitečné prozkoumat."

none:  výzkum kmenových buněk schizofrenie roztroušená skleróza