Jaké jsou vazomotorické příznaky menopauzy?

Asi ve věku 40 let začínají hladiny estrogenu a progesteronu u žen klesat a začíná perimenopauza - přechod k menopauze. Jak tento přechod postupuje, může žena pociťovat vazomotorické příznaky.

Vasomotorické příznaky jsou příznaky, které se vyskytují v důsledku zúžení nebo dilatace krevních cév.

Zahrnují návaly horka, noční pocení, bušení srdce a změny krevního tlaku. Nejpravděpodobnějším důvodem, proč se tyto příznaky mohou objevit během menopauzy, je to, že hormonální výkyvy ovlivňují mechanismy, které regulují krevní tlak a kontrolu teploty.

Podle Severoamerické menopauzální společnosti až 75% žen ve Spojených státech pociťuje návaly horka kolem menopauzy. Návaly se obvykle vyskytují po dobu 6 měsíců až 2 let, ale člověk je může pociťovat až 10 let.

V USA začíná menopauza obvykle ve věku od 45 do 58 let. Průměrný věk menopauzy je 52 let. Osoba vstoupí do menopauzy 12 měsíců po poslední menstruaci.

Návaly a další příznaky mohou začít během perimenopauzy, zatímco menstruace stále trvá, nebo mohou začít po skončení menstruace. Ne každý má tyto příznaky a mohou se u jednotlivců lišit v závažnosti.

Někteří lidé začínají s menopauzou dříve v životě. V některých případech se to může stát přirozeně, ale v jiných to může být způsobeno chirurgickým zákrokem, zdravotním stavem nebo některými druhy léčby.

Příznaky

Návaly tepla jsou běžným vazomotorickým příznakem menopauzy.

Menopauza není zdravotní stav. Je to normální přechod, kterým většina žen během svého života projde. Hormonální změny, které zahrnuje, však mohou vést ke konkrétním příznakům.

Hormony hrají roli v tom, jak funguje kardiovaskulární systém. Protože jejich hladiny kolísají, mohou ovlivnit oběhový systém. Mohou také zasahovat do toho, jak nervový systém reguluje tělesnou teplotu.

Návaly jsou primárním vazomotorickým příznakem. Během horkého záblesku ovlivňuje náhlý pocit tepla hrudník, krk a obličej. Kůže v těchto oblastech může zčervenat.

Vedle návalů tepla může člověk zaznamenat:

• pocení, včetně nočního pocení
• poruchy spánku
• úzkost
• bušení srdce

Tyto příznaky mají tendenci ovlivňovat lidi asi rok. 17% žen s nimi však může nadále zažít několik let.

Pokud menopauza začíná v důsledku léčby, jako je chemoterapie, může osoba zjistit, že související příznaky ustávají, a menstruace začíná znovu, jakmile léčba skončí. To však neplatí pro každého. Je to horký záblesk nebo něco jiného?

Kliknutím sem zjistíte, jak se cítí horký záblesk.

Příčiny

Příčiny návalů tepla jsou pravděpodobně neurovaskulární, což znamená, že k nim dochází, když dojde ke změnám v části nervového systému, která ovlivňuje oběh.

Odborníci se domnívají, že návaly horka jsou důsledkem změn v části mozku, která reguluje tělesnou teplotu. Náhlé poklesy hladin estrogenu je mohou vyvolat, ale není jasné, jakou roli tento hormon hraje.

Existují důkazy, že užívání doplňkového estrogenu pomáhá zmírnit příznaky, ale vědci nenašli korelaci mezi hladinami cirkulujících hormonů a závažností příznaků.

Možné spouštěcí záblesky zahrnují:

• jíst kořeněná jídla
• pití kávy nebo alkoholu
• nosit příliš teplé oblečení pro životní prostředí
• s vysokou teplotou
• kouření
• stres
• nějaké lékařské ošetření a léky
• některé zdravotní stavy, jako je cukrovka, tuberkulóza nebo hyperaktivní štítná žláza

Mohou však také nastat bez zjevného spouštěče.

Některé typy léčby rakoviny mohou také vést k návalům horka bez ohledu na věk nebo pohlaví osoby.

Rizikové faktory

Vazomotorické příznaky jsou běžné během menopauzy, ale ne každý je prožívá.

Faktory, které mohou zvýšit riziko, zahrnují kouření a obezitu.

Podle Národního institutu pro stárnutí se mohou u afroamerických a hispánských žen objevit návaly horka déle než u bílých nebo asijských Američanů.

Komplikace

Návaly a pocení nejsou obvykle škodlivé, ale mohou vést k nepohodlí a někteří lidé se mohou cítit trapně kvůli viditelnosti příznaků.

V některých případech se návaly horka nemusí vztahovat k menopauze, ale mohou pocházet z problémů s nervovým nebo cévním systémem. Tyto návaly horka mohou být známkou změn, které by mohly vést k dalším stavům, jako jsou kardiovaskulární onemocnění nebo demence.

Lidé by měli navštívit svého lékaře, pokud:

• návaly horka zasahují do jejich každodenního života
• mají další příznaky, jako je průjem, únava, nevysvětlitelná ztráta hmotnosti nebo celkový pocit nevolnosti
• hrozí jim další zdravotní stav, například cukrovka nebo problémy se štítnou žlázou

Návštěva lékaře může člověku pomoci při léčbě ke zlepšení úrovně pohodlí a snížení úzkosti. Lékaři mohou také identifikovat další základní příčiny vazomotorických příznaků, pokud jsou přítomny.

Jak dlouho příznaky menopauzy trvají? Zjistěte zde.

Léčba

Lékař může doporučit léky, které lidem pomohou zvládnout návaly horka.

Hormonální terapie

Cílem hormonální terapie je vyrovnat hladinu hormonů v těle. Může pomoci zmírnit návaly horka a další příznaky, ale není vhodný pro každého, protože může vést k nežádoucím účinkům.

Lékař nemusí doporučit hormonální terapii lidem s anamnézou nebo vysokým rizikem konkrétních stavů, včetně kardiovaskulárních onemocnění, cévní mozkové příhody, rakoviny prsu, rakoviny dělohy a onemocnění jater.

Antidepresiva

Antidepresiva, jako je paroxetin (Paxil), mohou pomoci. Lékař obvykle předepíše nižší dávku příznaků menopauzy než deprese. Možné nežádoucí účinky zahrnují bolesti hlavy, nevolnost a ospalost.

Mnoho lidí má během menopauzy mírné příznaky a neužívají léky. Jednotlivec by měl s lékařem prodiskutovat výhody a nevýhody užívání léků.

Náprava životního stylu

Některé praktiky životního stylu mohou člověku pomoci zvládnout návaly horka během menopauzy.

Tyto zahrnují:

• vyhýbat se známým spouštěčům, jako jsou kořeněná jídla, alkohol a kofein
• přestat kouřit, pokud je to možné, nebo se vyhýbat pasivnímu kouření
• oblékání do vrstev, aby bylo snadné vrstvu odstranit, pokud dojde k návalu horka
• nosit láhev s vodou obsahující ledovou vodu, aby se napila, pokud se objeví horký záblesk
• udržování přenosného ventilátoru poblíž
• udržování ložnice v noci v chladu
• vyhnout se cvičení bezprostředně před spaním
• procvičování hlubokých dechových a relaxačních cvičení
• po zdravé stravě a pravidelném cvičení
• dosažení nebo udržení střední hmotnosti

Studie z roku 2012 naznačuje, že ženy, které ztratily 10% nebo více své tělesné hmotnosti změnami ve stravě, zaznamenaly během menopauzy snížení nebo ukončení vazomotorických příznaků. Vědci zkoumali údaje 17 473 žen.

Někteří lidé používají alternativní způsoby léčby, jako je černá cohosh, dehydroepiandrosteron

(DHEA) nebo sójové isoflavony pro návaly horka. Podle Národního institutu pro stárnutí však neexistují žádné důkazy o tom, že to pomůže, a jejich dlouhodobé účinky jsou nejasné.

Doporučuje se promluvit si s lékařem před použitím jakýchkoli bylinných procedur, doplňků nebo jiných druhů léků na menopauzu.

Kliknutím sem zobrazíte další tipy, jak zvládat návaly horka a noční pocení.

Výhled

Vazomotorické příznaky, zejména návaly horka, jsou běžným rysem menopauzy. Ne každý je prožívá a mohou na lidi působit odlišně.

Každý, kdo zjistí, že vazomotorické příznaky významně ovlivňují jeho každodenní život, by měl mluvit s lékařem, který může doporučit léčbu nebo změny životního stylu, které mohou pomoci.

Zde se dozvíte více o tom, co můžete očekávat během menopauzy.