PREVENCE RAKOVINY PROSTATY: PŘIROZENé ZPŮSOBY, JAK SNíŽIT RIZIKO - RAKOVINA - ONKOLOGIE

Jaké jsou přirozené způsoby prevence rakoviny prostaty?

Neexistuje jediný nejlepší způsob prevence rakoviny prostaty, ale může pomoci několik přírodních metod. Patří mezi ně udržení zdravé hmotnosti, cvičení a konzumace velkého množství ovoce a zeleniny.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) je po rakovině kůže rakovina prostaty nejčastějším typem amerických mužů. Pro většinu není rakovina prostaty smrtelná.

Americká rakovinová společnost odhaduje, že muži s rakovinou prostaty mají 5letou míru přežití 99 procent.

Rakovina prostaty může mít stále závažné důsledky pro kvalitu života a může být život ohrožující.

V tomto článku popisujeme několik přirozených kroků, které může člověk podniknout, aby snížil riziko vzniku rakoviny prostaty.

Můžete zabránit rakovině prostaty?

Přidání sójových produktů do stravy může snížit riziko vzniku rakoviny prostaty.

Není možné zabránit rakovině prostaty, ale je možné snížit riziko dané osoby.

Většina přirozených metod snižování tohoto rizika je bezpečná, pokud osoba postupuje podle pokynů lékaře a nemá alergickou reakci.

Začleněte tyto metody do širšího plánu péče a předem si promluvte s lékařem.

Nejlepší způsoby, jak snížit riziko vzniku rakoviny prostaty, jsou podle American Cancer Society provést pozitivní změny zahrnující stravu a cvičení.

Pokud se člověk pokusí snížit riziko jinými způsoby, je méně pravděpodobné, že budou účinné bez zdravé stravy a cvičebního programu.

Přirozené způsoby, jak snížit riziko

Vědci pokračují ve zkoumání potenciálu léků a přírodních léků ke snížení rizika rakoviny prostaty.

Následující léky mohou být účinné:

finasterid (Proscar)
dutasterid (Avodart)
aspirin

Žádná studie však dosud definitivně neprokazuje, že jakékoli léky mohou riziko eliminovat.

V posledních letech přísný biomedicínský výzkum testoval účinnost přírodních léčivých přípravků. Například výsledky laboratorních studií naznačují, že saw palmetto má příznivé vlastnosti. Nejedná se však o účinnou léčbu rakoviny prostaty.

Níže uvádíme některé přírodní léky, které se běžně používají ke snížení rizika rakoviny prostaty.

Sójové výrobky

Isoflavony jsou chemická sloučenina s protizánětlivými vlastnostmi. Potraviny s nejvyššími koncentracemi isoflavonů jsou produkty ze sóji, včetně:

tofu
sójové mléko
miso

Mezi další potraviny, které obsahují isoflavony, patří:

cizrna
fazole
vojtěška

Studie z roku 2016 dospěla k závěru, že isoflavony mohou prospívat zdraví několika způsoby, včetně pomoci při ochraně před rakovinou prostaty.

Lékařská komunita v současné době tvrdí, že zatímco isoflavony nemohou léčit nebo předcházet nemoci, mohou hrát ochrannou roli.

Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny jsou přítomny v rybách a jiných druzích mořských plodů. Mezi další zdroje patří:

vlašské ořechy
lněná semínka
sójové boby

Existují určité důkazy, že omega-3 mastné kyseliny mohou snižovat riziko rakoviny prostaty.

Mnoho odborníků však již nevěří, že kyseliny mají významné vlastnosti proti rakovině.

Rajčata

Studie naznačují, že konzumace rajčat může vést ke sníženému riziku rakoviny prostaty.

Zpracovaná rajčata, včetně všech vařených a konzervovaných odrůd, obsahují sloučeninu zvanou lykopen.

Některé studie naznačují, že tato sloučenina může snížit riziko rakoviny, zejména rakoviny prostaty, plic a žaludku.

Přezkum z roku 2016 zjistil, že zvýšená konzumace rajčat vedla ke snížení rizika rakoviny prostaty, ačkoli autoři poznamenávají, že je zapotřebí dalšího výzkumu.

Grapefruit, meloun a meruňky také obsahují lykopen.

Káva

V roce 2016 vědci zveřejnili přehled 105 studií, které zvažovaly účinky kávy na riziko rakoviny.

Došli k závěru, že káva a její antioxidační schopnosti mohou snížit riziko vzniku rakoviny prostaty a některých dalších typů onemocnění.

Čeho se vyvarovat

Některé sloučeniny v potravinách mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny prostaty.

Zvažte vyhnutí se následujícímu:

Selen a vitamin E.

Lékařská komunita kdysi považovala selen a vitamin E za odpůrce rakoviny.

Novější výzkum však naznačuje, že tyto sloučeniny, pokud jsou užívány společně nebo izolovaně, mohou u některých lidí zvýšit riziko rakoviny prostaty.

Každý, kdo má obavy z rakoviny prostaty, by se měl vyvarovat doplňků obsahujících vitamín E nebo selen.

Rostlinné oleje

Strava s příliš vysokým obsahem tuku může zvýšit riziko mnoha typů rakoviny a omega-6 mastné kyseliny v rostlinných olejích mohou podporovat růst buněk rakoviny prostaty.

Například oleje pocházející z kukuřice, slunečnice, světlice barvířské, bavlníkových semen a sójových bobů mohou obsahovat podstatná množství omega-6 mastných kyselin.

Grilovaná nebo smažená masa

National Cancer Institute ve Spojených státech nedoporučuje jíst maso vařené při vysokých teplotách, obvykle grilováním nebo smažením.

Když člověk vaří svalovinu, včetně hovězího, vepřového a drůbežího masa, při vysokých teplotách, může maso tvořit chemikálie, které způsobují změny v DNA, což vede ke zvýšenému riziku rakoviny.

Cukr a sacharidy

Měření glykemické zátěže a glykemického indexu ukazují, jak rychle ovlivňují sacharidy a cukry hladinu cukru a inzulínu v krvi člověka.

Některé studie naznačují, že dieta s vysokou glykemickou zátěží může zvýšit riziko vzniku rakoviny prostaty.

Dana-Farber Cancer Institute uvádí, že zatímco vztah mezi cukrem a rakovinou zůstává složitý, cukr může mít největší dopad na riziko rakoviny prostaty, kolorektálního karcinomu a rakoviny slinivky břišní.

Rizikové faktory

Lidé ve věku 65 let nebo starší představují mnoho případů rakoviny prostaty.

Mezi rizikové faktory pro rakovinu prostaty patří:

Stáří. Přibližně 60 procent všech diagnóz rakoviny prostaty se vyskytuje u mužů ve věku 65 let nebo starších.
Genetika. Nejvyšší výskyt rakoviny prostaty v USA se vyskytuje u afroamerických mužů, následovaných muži, kteří jsou běloši, hispánci, domorodci z indiána / Aljašky a obyvatelé asijských / tichomořských ostrovů.
Strava. Strava bohatá na tuky a s nízkým obsahem ovoce a zeleniny zvyšuje riziko rakoviny prostaty.
Životní prostředí. Toto riziko zvyšuje i expozice některým průmyslovým chemikáliím.
Rodinná historie. Pokud měl otec nebo bratr rakovinu prostaty, má člověk více než dvojnásobné riziko jejího rozvoje.