Co způsobuje tvrdou stolici a jak s ní zacházet

Zácpa může způsobit tvrdé, suché stolice, které jsou bolestivé nebo je obtížné je projít. Tvrdé stolice jsou běžné a většina lidí je občas zažívá.

Přibližně 20% lidí však má častější zácpu. Existuje mnoho různých možných příčin, od stravy člověka nebo léků po různé zdravotní stavy, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS) a cukrovka.

Ve většině případů mohou lidé použít domácí léky ke zmírnění stolice a zmírnění zácpy.

V tomto článku vysvětlíme, co způsobuje tvrdou stolici, jak léčit zácpu a kdy navštívit lékaře.

Co je tvrdá stolice?

Tvrdá stolice může způsobit potíže při vyprazdňování.

Když tělo tráví jídlo, jídlo se pohybuje přes tlusté střevo, které z něj absorbuje přebytečnou vodu. Když se jídlo pohybuje příliš pomalu, tlusté střevo může absorbovat příliš mnoho vody, což vede k tvrdé, suché a obtížně průchodné stolici.

Většina zdravých lidí má stolici třikrát denně až třikrát týdně. Když tělo neefektivně tráví potravu, může se normální pohyb střev vyprázdnit. Když to způsobí tvrdou stolici, člověk může mít potíže s kakáním. Zatímco zůstává v tlustém střevě, stolice může být ještě tvrdší.

Mezi příznaky tvrdé stolice patří:

• cítit potřebu stolice, ale neschopnost jí projít
• namáhání pro pohyb střev
• bolest při stolici
• krvácení při průchodu stolicí
• neschopnost projít celým pohybem střev
• bolest břicha

Bristolská stolice umožňuje lidem identifikovat problémy s vyprazdňováním podle tvaru a konzistence stolice:

Příčiny

Mnoho různých problémů může zpomalit trávení a ztvrdnout stolici. Mezi nejčastější příčiny patří:

• Stárnutí. Jak člověk stárne, změny v těle mohou způsobit zácpu. Poškození pánevního dna může oslabit svaly člověka, zatímco poškození nervů mu také ztěžuje pohyb střev.
• Úzkost z tréninku na toaletě. Některé malé děti jsou znepokojeny tréninkem na toaletu, zvláště pokud jsou jejich rodiče nebo pečovatelé zkřížení nebo netrpěliví. Mohou si vyvinout tendenci udržet si pohyby střev, dokud nebudou příliš bolestivé na to, aby projely.
• Úzkost a trauma. Děti se někdy vyhýbají kakání kvůli úzkosti, traumatu nebo změně běžné koupelnové rutiny, například na začátku školního roku. Toto vyhýbání se může způsobit tvrdé stolice, které je pro dítě obtížné projít. Děti, které jsou velmi zácpy, mohou mít nehodu.
• IBS. Tento chronický stav může způsobit střídavé záchvaty zácpy a průjem.
• Chronické zdravotní stavy. Široká škála zdravotních stavů, včetně cukrovky, Alzheimerovy choroby, Parkinsonovy choroby, hypotyreózy a rakoviny, může způsobit chronickou zácpu.
• Léky. Některé léky, jako jsou antidepresiva a některé léky proti bolesti, mohou zpomalit trávení. Radiační terapie může mít také tento účinek.
• Strava. Dieta s velmi nízkým obsahem vlákniny může způsobit zácpu. Je to proto, že vláknina podporuje průchod potravy trávicím traktem a absorbuje vodu, aby změkčila stolici. Dehydratace, citlivost na potraviny nebo vysoký příjem sladkých potravin mohou také způsobit zácpu.
• Těhotenství a porod. Kolísající hladiny hormonů a změny v těle ženy, například zvýšený tlak v pánevním dně, mohou během těhotenství nebo po porodu způsobit tvrdé stolice. Další informace o zácpě během těhotenství naleznete zde.

Ošetření a domácí opravné prostředky

Pití vody a užívání určitých doplňků může pomoci při léčbě a prevenci tvrdé stolice.

Četné léky mohou pomoci při tvrdé stolici a zácpě. Obsahují:

• Laxativní léky. Různé léky na zácpu mohou pomoci s průchodem tvrdé stolice. Výzkum například ukázal, že generické léčivo polyethylenglykol, což je osmotické projímadlo, které změkčuje stolici, je bezpečné a účinné u dospělých i dětí. K dispozici jsou také laxativa, která působí zvětšením objemu stolice nebo stimulací svalstva střev.
• Změny stravy. Jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny může usnadnit průchod tvrdé stolice. Ovoce a zelenina jsou příklady potravin bohatých na vlákninu.
• Voda. Pití více vody může pomoci změkčit stolici.
• Změkčovače stolice. Tyto léky zabraňují tlustému střevu absorbovat příliš mnoho vody ze stolice. To pomáhá udržovat stolici měkkou, což usnadňuje průchod. Změkčovače stolice jsou bezpečné pro většinu lidí, včetně těhotných žen a starších dospělých.
• Klystýr. Klystýr přidává vodu do stolice a může stimulovat popud.
• Doplňky. Někteří lidé se zácpou mohou dostat úlevu od příznaků z doplňků hořčíku.

Nadměrné užívání některých léků, včetně klystýrů a laxativ, může způsobit chronickou zácpu.

Je důležité vyvarovat se užívání léků déle než několik dní. Pokud zácpa přetrvává, měl by se člověk poradit s lékařem.

Tvrdá stolice u dětí a kojenců

Mnoho dětí a dětí má tvrdé stolice. Bolest při průchodu stolicí může způsobit, že se dítě vyhne stolici, což může problém ještě zhoršit.

Těžká chronická zácpa u dítěte nebo dítěte může způsobit encopresis. Encopresis způsobuje, že velmi tvrdé stolice částečně blokují střeva. Toto zablokování může způsobit bolest a může vést k inkontinenci nebo narušit schopnost dítěte zjistit potřebu používat toaletu.

Rodiče a pečovatelé by měli před podáním léku na zácpu dítěti promluvit s lékařem. Některé z těchto léků, včetně klystýrů, často obsahují přísady, které nemusí být pro děti a kojence bezpečné.

Během čekání na návštěvu lékaře vám mohou pomoci následující postupy:

• V pravidelných intervalech vezměte dítě na toaletu a povzbuďte ho, aby šlo.
• Umožnit dítěti dělat něco zábavného, ​​když sedí na záchodě.
• Vyhněte se potrestání dítěte za nehody s toaletou a neprojevujte hněv. Zácpa není chybou dítěte a hněv může problém ještě zhoršit.
• Nabízet dítěti dostatek vody a vyhnout se sladkému občerstvení a ovocným džusům.
• Dávat dítěti ovoce, zejména sušené švestky, které mohou zmírnit pohyby střev. Zjistěte více o švestkách a švestkovém džusu jako léku na zácpu. Vyvarujte se však banánů, protože mohou způsobit nebo zhoršit zácpu.
• Povzbuzení dítěte k pohybu. Děti mohou mít pohyb střev, pokud rodiče nebo pečovatelé pohybují nohama v pohybu na kole. Další informace o domácích lécích na zácpu u kojenců naleznete zde.

Kdy navštívit lékaře

Pokud osoba trpí krvácením při stolici, měla by se poradit s lékařem.

Příležitostná zácpa je běžná a nemusí nutně znamenat základní zdravotní problém. Nejlepší je však navštívit lékaře, když:

• tvrdé stolice trvají déle než týden nebo jsou opakujícím se problémem
• dítě nemůže projít stolicí několik dní
• tvrdé stolice způsobují krvácení nebo bolest
• nový lék způsobuje tvrdé stolice
• dítě nebo malé dítě se zdá být velmi zoufalé v důsledku tvrdé stolice

Chronická, neléčená zácpa může vést ke komplikacím, včetně hemoroidů, análních trhlin, fekálních impakcí a rektálního prolapsu.

souhrn

Tvrdá stolice může být bolestivá a rušivá. Děti je mohou považovat za trapné a děsivé, zatímco rodiče a pečovatelé se mohou obávat účinků tvrdé stolice na trénink toalety.

Zřídka tvrdé stolice jsou obvykle jen nepříjemností. Lidé, kteří se občas setkají s tímto příznakem, mohou považovat za prospěšné jíst více ovoce a vlákniny.

Když se tvrdá stolice stane chronickým problémem, je důležité navštívit lékaře. Správná léčba může problém rychle vyřešit a může zabránit vážným komplikacím.