Nalezení smyslu života nám může pomáhat, jak stárneme

Nová studie shledává korelaci mezi smyslem pro smysl a fyzickou a duševní pohodou, jak stárneme.

Hledání smyslu v životě může pomoci lidem zůstat zdravými i v pozdějších letech.

Čím starší lidé budou, tím více se jejich životy mohou změnit. Například jejich přátelé a příbuzní možná dosáhnou konce svého života a kariéra lidí se může začít zhoršovat.

Podle nové studie, která se objevila v EU Journal of Clinical Psychiatrypřekročení tohoto prahu probudí potřebu lidí najít smysl života.

Studie, kterou provedli vědci na Lékařské fakultě University of California v San Diegu, shledává souvislost mezi smyslem pro smysl a pozitivním fyzickým, mentálním a kognitivním fungováním.

"Ti, kteří mají smysl v životě, jsou šťastnější a zdravější než ti, kteří to nemají," říká hlavní autor studie Dilip V. Jeste.

Nová priorita

Ačkoli hledání smyslu může být v našich myslích v různých obdobích našeho života, nová studie naznačuje, že když jsou naše životy plné rodiny, přátel a kariéry, má tendenci mizet v pozadí.

"Když jste mladí, jako ve vašich 20 letech, nejste si jisti svou kariérou, životním partnerem a tím, kým jste jako člověk." Hledáte smysl života, “říká Jeste.

Nicméně: „Jakmile se dostanete do svých 30, 40 a 50 let, máte více navázané vztahy, možná jste ženatý a máte rodinu a jste usazeni v kariéře. Hledání klesá a smysl života se zvyšuje. “

Jeste pokračuje: „Po 60 letech se věci začínají měnit. Lidé odcházejí do důchodu ze zaměstnání a [mohou] začít ztrácet [smysl pro] identitu. Začnou mít zdravotní problémy a někteří z jejich přátel a rodiny začnou umírat. Začnou znovu hledat smysl života, protože se změnil význam, který kdysi měli. “

Jak stárneme, zdá se, že existuje naléhavá potřeba vědět, co bychom měli dělat - a co bychom měli cítit - náš zbývající čas.

Pro mnoho lidí se hledání smyslu stává předpokladem šťastného konce jeho životního příběhu. Bez ní, navrhuje studie, naše klesající roky a obtíže, které mohou zahrnovat, mohou být ovládány stresem a jeho fyzickými důsledky.

Kdo se studie zúčastnil?

Vědci čerpali své korelace od 1042 dospělých, kteří se zúčastnili hodnocení úspěšného stárnutí od ledna 2013 do června 2014.

Účastníky byli obyvatelé komunit dospělých v okrese San Diego v Kalifornii. Byli ve věku 21–100 let.

Vědci provedli tři hodnocení:

  • „Dotazník o smyslu života“ zachytil současný vztah každého účastníka s významem, kategorizován jako „Hledat“ nebo „Přítomnost“. Tým požádal účastníky, aby se ztotožnili s různými výroky, například „Hledám účel nebo poslání pro svůj život“ nebo „Zjistil jsem uspokojivý životní účel.“
  • Každý účastník sám nahlásil svůj fyzický stav a duševní stav.
  • Každý účastník se zúčastnil telefonického rozhovoru jako prostředku k hodnocení svého kognitivního stavu.

Co studie zjistila

Pokud jde o hledání smyslu versus jeho získání, data ukázala pozoruhodný inverzní vztah mezi těmito dvěma ve věku 60 let: „Přítomnost“ dosáhla v tomto věku nejvyšší úrovně, zatímco „Hledání“ zasáhlo nejnižší.

To naznačuje, že pro mnoho lidí již v tomto okamžiku nebylo nutné dál hledat smysl; našli to v době, kdy dosáhli 60 let.

Pomocí statistických modelů vědci zjistili, že fyzická kondice negativně korelovala se starším věkem, ale pozitivně s přítomností. Korelace ve skutečnosti po 60 letech ještě zesílila.

Psychická pohoda byla pozitivně spojena se stárnutím a přítomností, ale negativně s vyhledáváním. Kognitivní funkce byla negativně spojena s postupujícím věkem a vyhledáváním.

Závěr studie je, že nalezení smyslu v životě člověka představuje zdravou strategii pro prosperitu v pozdějších letech - zčásti proto, že podporuje zachování fyzické a duševní pohody člověka.

Jak vysvětluje autor první studie Awais Aftab: „Lékařská oblast si začíná uvědomovat, že smysl života je klinicky relevantní a potenciálně modifikovatelný faktor, na který lze zacílit zlepšení pohody a fungování lidí.“

Jeste říká: „Je to vzrušující doba v této oblasti, protože se snažíme objevit odpovědi na některé z nejhlubších otázek života založené na důkazech.“

Jeho nadcházející výzkum se zaměří na další osobní atributy - včetně moudrosti, osamělosti a soucitu - a na to, jak mohou ovlivnit hledání smyslu pro člověka.

"Chceme také prozkoumat, zda jsou některé biomarkery stresu a stárnutí spojeny s hledáním a hledáním smyslu života," říká.

none:  bolest hlavy - migréna psoriatická artritida lymfom