Jaké jsou nejlepší pozice pro kojení?

I když se jedná o přirozenou činnost, kojení je také dovednost, kterou je třeba se naučit. S praxí je to snazší, protože žena i dítě ovládají strategie kojení, které pro ně fungují.

Nejlepší pozice pro kojení umožňují dítěti dobře a pohodlně se zachytit na prsou, nezatěžují svaly a snižují riziko poranění bradavek a bolesti.

Nejlepší pozice kojení se také může změnit, jak dítě roste a žena získává sebevědomí. Žádná jednotlivá pozice nefunguje pro každého.

Místo toho vyzkoušejte různé pozice, abyste našli ty, které fungují dobře v různých situacích.

Nejlepší pozice kojení

I když ne každé ženě budou stejné polohy pohodlné nebo efektivní, některé z nejlepších pozic pro kojení zahrnují:

1. Držení kolébky

Držák kolébky je klasická pozice kojení. V této poloze se dítě krmí žaludkem o tělo ženy.

Držení kolébky:

• Držte dítě břichem na těle.
• Podepřete dítě paží, která je na stejné straně jako prsa, ze které dítě kojí.
• Hlavu dítěte udržujte v souladu se zbytkem těla, aby nedošlo k namáhání krku.
• Zkuste použít kojící polštář nebo loketní opěrku, abyste si loket podepřeli, aby bylo toto držení pohodlnější.

U některých žen je však obtížné zvládnout tuto pozici u novorozence. Jak děti rostou, mohou být také příliš velké na to, aby je podporovaly v této poloze.

2. Přidržení křížové kolébky

Obrazový kredit: Al van Akker, 2010

Křížová kolébka je obvykle nejlepší západkou pro novorozence. Držení je podobné držení kolébky, ale žena podepírá dítě paží naproti prsu, ze kterého dítě krmí.

Kojení v poloze napříč kolébkou:

• Držte dítě v jedné rovině s břichem, se zarovnanými zády a krkem.
• Natáhněte dítě přes záda a podepřete mu hlavičku rukou, aby jeho dno spočívalo v ohybu vaší paže.

Toto držení může být zpočátku obtížné, ale umožňuje ženě větší kontrolu nad západkou dítěte. Tato pozice může být užitečná pro děti, které se potýkají s hlubokým zajištěním.

3. Ležící nebo vleže

Obrazový kredit: Al van Akker, 2010

Tato poloha se někdy nazývá biologické ošetřovatelství, protože stimuluje instinktivní stravovací reflexy dítěte a umožňuje ženě krmit z pohodlné, podporované polohy.

Může to vyžadovat určité posuny v polohování, ale poloha naklonění může být také velmi pohodlná pro ženy, které se potýkají s bolestmi svalů nebo se zotavují po operaci nebo porodu.

Osvojení tohoto přístupu k kojení:

• Najděte pohodlnou polohovatelnou polohu, která podporuje vaši hlavu a krk. Představte si, že sledujete televizi nebo čtete knihu při ležení. Sklopná židle může pomoci.
• Položte dětský žaludek dolů na hruď, s hlavou na úrovni prsou.
• Ujistěte se, že nic nezakrývá nos dítěte a že jeho krk není ohnutý.
• Dítě si může najít prsa samo, ale můžete mu podle potřeby pomoci.

Některé ženy dávají dítě do vzpřímené polohy, prsty na nohou směřují dolů. Ostatní ženy považují za pohodlnější, když se dítě lehce sklánělo k jejich ohnuté paži.

Experimentujte s různými možnostmi a najděte ten, který funguje.

4. Sedící dítě

Obrazový kredit: Al van Akker, 2010

Když je dítě dost staré na to, aby si podepřelo hlavu, může kojit vsedě. Tato pozice funguje dobře pro kojení na cestách. Tato poloha se může také líbit dětem, které se kroutí, když se cítí zdrženlivé.

Krmení dítěte ve svislé poloze:

• Posaďte se do vzpřímené polohy a podepřete dítě, aby sedělo. Mladší děti se mohou opřít o vaši mírně ohnutou paži, aby vám poskytly větší podporu. Starší děti mohou lépe sedět úplně, s nohama ovinutými po obou stranách břicha.
• Podporujte záda a krk dítěte, dokud nebude moci bez pomoci sedět.
• Ujistěte se, že krk a záda dítěte jsou rovné a vyrovnané.
• Ujistěte se, že nic nezakrývá nos dítěte.

5. Boční ležící

Obrazový kredit: Al van Akker, 2010

Ležení na boku je ideální polohou pro kojení pro ženy zotavující se po operaci a pro vyčerpané ženy, které se krmí v noci. Ženy, které spolu spí s dítětem, tuto polohu obvykle využívají.

Některé ženy zjišťují, že je zpočátku těžké se dostat do správné polohy. Velmi malí novorozenci mohou bojovat s ležením do strany.

Kojení v poloze vleže:

• Lehněte si na jednu stranu, obrácenou k dítěti.
• Umístěte dítě tak, aby jeho nos přiléhal k bradavce.
• Držte dítě blízko sebe a opřete mu záda o spodní paži nebo srolovanou deku nebo ručník.

Některým dětem se kojení snáší z horního prsu, zatímco jiná se snáze dostanou na prsa, která jsou nejblíže posteli.

Ženy, které tuto pozici vyzkouší, by si měly uvědomit, že zatímco společné spaní je populární, většina organizací to nedoporučuje. To platí zejména pro novorozence, kteří mají vysoké riziko udušení a syndromu náhlé smrti kojenců (SIDS).

Nejbezpečnějším způsobem kojení v poloze vleže na boku je odstranit všechny polštáře a přikrývky poblíž dítěte. Před návratem dítěte do postýlky se vyhněte usínání.

6. Přidržení spojky

Obrazový kredit: Al van Akker, 2010

Držení spojky je ideální pro ženy zotavující se po operaci břicha nebo při potížích s bolestmi po porodu. Je to také vynikající volba pro ženy, které chtějí ošetřovat dvě děti současně.

Mnoho žen zjistí, že to pomáhá dětem získat hlubší západku a že to snižuje frustraci spojenou s prudkým reflexem.

Toto držení se někdy nazývá fotbalové držení, protože žena drží dítě jako fotbal.

Použití polohy přidržení spojky:

• Pokud kojíte dvě děti, položte si polštář na jednu stranu těla nebo na obě strany. Polštář podpoří tělo dítěte.
• Držte dítě lícem nahoru v paži tak, aby jeho hlavička byla blízko vašeho prsu.
• Zarovnejte hlavu, krk a záda dítěte a podepřete ho paží a rukou.
• Kolébejte dítě těsně vedle sebe s nohama a chodidly zastrčenými pod paží.

Tipy

Polohování je jen jedním z aspektů pohodlného kojení. Tyto další strategie mohou kojení zpříjemnit a zefektivnit:

• Použití polštářů nebo svinutých přikrývek pro další podporu. Tato taktika může být obzvláště užitečná, pokud držení dítěte způsobí svalové napětí. Například vložení polštáře pod loket, které dítě podporuje, může pomoci snížit napětí ramen a šíje.
• Vytvoření pohodlné oblasti pro kojení. Skladování jedné oblasti domu nebo místnosti s občerstvením, vodou, kojícím polštářem, přikrývkou, odkládacími potřebami, knihou nebo časopisem a dalšími nezbytnostmi může ženám pomoci zvládnout dlouhé kojení.
• Uvolnění krku a ramen. Někteří lidé napínají svaly krku a ramen, aby unesli váhu dítěte. Zkuste tyto svaly aktivně uvolnit nebo použijte jako podporu polštář.
• Podpora prsou. V závislosti na velikosti nebo poloze prsu může zakrýt velkou část obličeje dítěte. Podepření hmotnosti prsou volnou rukou může polohu zpříjemnit a udržet nos dítěte nekrytý.
• Čerpání po každém kojení. Aby žena zvýšila zásobování a vybudovala si zásobu mateřského mléka, může po každém kojení pumpovat. To pomáhá vyprázdnit prsa. Některé ženy dávají přednost úspoře času pumpováním do jednoho prsu, zatímco kojí do druhého.

souhrn

Správná poloha pro kojení se může časem změnit, protože si žena a dítě vytvoří rutinu a vztah. Buďte připraveni experimentovat s různými pozicemi. Zatímco se některé pozice mohou zpočátku cítit trapně, praxe je může usnadnit a zpříjemnit.

Ženy, které mají potíže s kojením, by měly vyhledat pomoc včas. Je možné vyřešit většinu problémů s kojením, ale příliš dlouhé čekání může být náročné a vyvolat frustraci u ženy a dítěte.

Kojící žena se může zúčastnit zasedání La Leche League nebo si promluvit s laktační poradkyní nebo lékařem.