6měsíční plán krmení: Načasování a zdroj potravy
Šestiměsíční narozeniny dítěte znamenají důležitý přechod, protože mnoho kojenců je v tomto okamžiku připraveno začít zkoušet pevné látky.
Zatímco mateřské mléko nebo umělá výživa by měly i nadále tvořit jádro stravy šestiměsíčního dítěte, někteří pečovatelé zjistili, že harmonogram výživy dítěte se posune, jakmile začne jíst pyré a jiné pevné látky.
Plán krmení po 6 měsících podle zdroje potravy
Děti obvykle musí jíst každé 2–3 hodiny, pětkrát až šestkrát během dne.
Je normální, že se denní program dítěte mění ze dne na den, nebo že děti denně jedí různá množství jídla.
Pečovatelé mohou sledovat pokyny dítěte, i když už mají stanovený harmonogram. Rodič nebo pečovatel nemusí odpírat jídlo dítěti jen proto, že už snědlo.
Představujeme pevné látky
Americká pediatrická akademie (AAP) doporučuje, aby rodiče pokud možno kojili výlučně kojence po dobu přibližně 6 měsíců. V době, kdy dítě dosáhne svých polovin narozenin, může být připraveno vyzkoušet pevné látky.
Dítě může být připraveno na pevné látky po 6 měsících, pokud:
- mají dobrou kontrolu nad hlavou
- mohou držet hlavu vzhůru po delší dobu
- mohou se posadit bez pomoci nebo s velmi malou pomocí
- už nemají odraz tahu jazyka, který jazykem tlačí jídlo z úst
- projevují zájem v době jídla a přiklánějí se k jídlu, pokud ho pečovatel nabízí
V tomto věku je mateřské mléko nebo kojenecká výživa stále nejdůležitější formou výživy dítěte a pevné látky jsou navíc.
Ne všichni šestiměsíční děti jsou připraveny na pevné látky. Pokud dítě nejeví zájem, pečovatel může počkat několik týdnů a zkusit to znovu.
Dobrým začátkem může být dát dítěti 1–2 lžíce obilovin nebo ovocných nebo zeleninových pyré obohacených železem.
Postupně to zvyšovat, jak může následovat nárůst zájmu a chuti dítěte.
Aby bylo zajištěno, že dítě bude jíst dostatek jídla, může dospělý kojit nebo dát lahvičku, než nabídne tuhou stravu.
Pečovatelé mohou dávat pevnou stravu jako doplněk pokaždé, když kojí dítě nebo dávají láhev. Nebo mohou zahrnout dítě do rodinné stravy tím, že dávají pevné látky v době jídla.
Ve věku 6 měsíců, kdy kojenec může začít chtít pevné látky, může je pečovatel nabídnout jen jednou denně.
Volba denní doby, kdy je pečovatel uvolněný a není na něj čas tlačen, a dítě není příliš hladové, rozrušené nebo unavené, často funguje nejlépe.
Jakmile si dítě užívá své pevné látky jednou denně, frekvence se může zvýšit na dvakrát a poté třikrát denně.
Neexistuje žádný „správný“ plán, ale pečovatelé by měli plánovat postupné zvyšování počtu pevných látek, které děti dostávají.
Po 6 měsících není cílem zavádět nová jídla a stravovací návyky. Podobně není třeba nutit dítě, aby jedlo pevné látky, nebo omezovat nové jídlo, pokud dítě naznačuje, že chce víc.
Bez ohledu na jejich velikost a stravovací návyky potřebují děti přístup k rozšiřující se paletě pevných potravin.
Většina kojenců bude muset několikrát vyzkoušet nová jídla, než se jim bude líbit jíst. Je v pořádku nechat dítě jíst vlastním tempem způsobem, který mu vyhovuje.
V tomto věku je pro dítě přijatelné hrát si s jídlem, protože to je způsob, jak poznávat nové věci.
Mateřské mléko a umělá výživa
Mateřské mléko nebo umělá výživa zůstává nejdůležitější potravinou ve věku 6 měsíců. Nejjednodušší způsob, jak zajistit, aby dítě dost žralo, je ošetřovat ho nebo ho kojit na požádání, pokud vykazuje známky hladu.
Výzkum podporuje hodnotu krmení na vyžádání.
Podélná studie u 10 419 dětí zjistila u dětí ve věku 8 let lepší akademické výsledky a čtyřbodovou výhodu Inteligentního kvocientu (IQ), jejichž pečovatelé je živili na požádání.
Pečovatelé těchto dětí však méně spali a měli celkově nižší pohodu.
Tyto výsledky mohou ukazovat na to, že dospělí najdou šťastné médium, jako je neustálé formování preferovaného rozvrhu dítěte do takového, které pro ně funguje.
Obecně by pečovatelé měli plánovat kojení dětí 3 až 5krát denně, někdy i více. Děti se však velmi liší a každé 3–4 hodiny jsou běžné, což může být až osmkrát za 24 hodin.
Některá kojenci dávají přednost hromadnému krmení, během něhož kojí několikrát za krátkou dobu. Rostoucí nebo nemocné děti mohou také ošetřovat častěji.
Pokud má dítě umělou výživu, je typické dávat 24–32 uncí železem obohacené výživy rozložené do pěti nebo šesti krmiv denně. Zatímco některé děti spí přes noc v 6 měsících, jiné se stále probouzí nebo chtějí krmit.
Noční „krmení snů“ v době, kdy pečovatelé odcházejí na večer do důchodu, může pomoci dětem spát déle.
Jiné kapaliny
Děti nepotřebují džus po 6 měsících. Extra kalorie mohou snížit chuť dítěte k jídlu a cukr může poškodit vyvíjející se zuby dítěte. Soda a jiné nápoje nejsou pro kojence zdravé.
Děti mohou mít vodu od 6 měsíců, nebo když pečovatel zavede pevné látky, podle toho, co nastane později. Může být užitečné představit si šálek vody spolu s pevnými jídly.
Pracovní plán krmení kolem spánku
Asi ve věku 6 měsíců začínají některá miminka přecházet ze tří nebo čtyř denních spánku na dvě. Dítě si může dopoledne zdřímnout a odpoledne zdřímnout. V tomto věku většina dětí potřebuje 12–15 hodin spánku denně a spánek obvykle trvá 1–3 hodiny.
Pečovatelé nejlépe hledají harmonogram, který funguje pro ně i pro dítě. Některé děti jsou zvyklé usnout kojením nebo lahví. Ostatní šťastně dřímají sami.
Pečovatel může sledovat narážky dítěte a pomalu se přizpůsobovat jeho potřebám rodinnému rozvrhu.
Tyto tipy na krmení mohou pomoci:
- Po probuzení z dlouhého spánku mohou být děti hladovější. To může být vhodná doba k vyzkoušení pevných látek po nabídce umělého mléka nebo mateřského mléka, aby se zmírnil jejich počáteční hlad.
- Neexistují žádné důkazy o tom, že přidání cereálií do láhve pomáhá dětem spát déle. Mohlo by to zvýšit riziko udušení.
- Děti nesmí nikdy mít jídlo bez pečlivého dohledu. ani mít pevné látky, dokonce ani velmi tenké pyré, v posteli.
souhrn
Rozhodování o tom, co, kdy a jak nakrmit dítě, může být náročné, zejména při přechodu na pevné látky. Dokud děti dostávají pravidelné mateřské mléko nebo umělou výživu, nemusí pečovatelé spěchat s přechodem na pevné látky nebo se obávat, že děti nejí dostatečně.
Některým dětem trvá přijetí pevných látek déle než jiným, zatímco jiným dychtivě sníte cokoli. Správný plán je ten, který funguje pro dítě a rodinu. Tento plán se může časem změnit, což je také v pořádku.
