6 přírodních domácích prostředků na ledvinové kameny

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Ledvinové kameny jsou tvrdé usazeniny, které se tvoří v ledvinách. Tyto kameny musí cestovat močovým traktem, aby opustily tělo. Předávání ledvinového kamene může být velmi bolestivé. Existují však možnosti, jak řídit vývoj ledvinových kamenů a bolesti doma.

Většina případů ledvinových kamenů je léčitelná léky proti bolesti, tekutinovou terapií nebo jiným typem lékařského zásahu. Existují také kroky, které mohou lidé udělat, aby snížili riziko vzniku ledvinových kamenů.

Ne všechny tyto léky vyžadují lékařský předpis nebo dokonce léky. Pokud však ledvinové kameny začnou být příliš bolestivé, je nejlepší vyhledat lékařskou pomoc.

V tomto článku diskutujeme šest metod prevence nebo léčby ledvinových kamenů doma.

Domácí prostředky

Osoba s ledvinovými kameny by měla pít hodně vody.

Než vyzkoušíte jakékoli domácí léky na ledvinové kameny, je důležité vyhledat konzultaci s lékařem, zvláště pokud má člověk základní zdravotní stav nebo pravidelně užívá léky.

I když mnoho z těchto léků může pomoci zmírnit příznaky nebo snížit riziko budoucích recidiv, ledvinové kameny mohou způsobit intenzivní bolest. Domácí léky mohou být nejlepší vedle tradičnějších způsobů léčby.

Někteří lidé mohou dokonce potřebovat chirurgický zákrok k extrakci nebo rozbití kamenů, stejně jako intravenózní léky proti bolesti.

V následujících částech jsou diskutovány některé domácí léky na zmírnění příznaků ledvinových kamenů.

1. Pijte vodu

Pitná voda je jedním z nejjednodušších způsobů léčby a prevence ledvinových kamenů, protože dehydratace je jednou z hlavních příčin.

Většina zdravotnických orgánů doporučuje vypít šest až osm sklenic vody denně, aby se zabránilo dehydrataci.

2. Pijte citronovou šťávu

Citrony obsahují citrát, sloučeninu, která pomáhá rozkládat usazeniny vápníku a zpomalit jejich růst.

Průřezová studie z roku 2019 zjistila, že citronová šťáva bez cukru byla účinným lékem na ledvinové kameny.

Ve skutečnosti může konzumace pouze 4 uncí citronové šťávy účinně zvýšit hladinu citrátu.

Při nákupu džusových produktů je důležité pečlivě prozkoumat etikety. Mnoho produktů z citronové šťávy obsahuje malé množství čistého citronového extraktu a vysoké množství sladidel, což může ve skutečnosti zvýšit riziko ledvinových kamenů.

Nákup čistého extraktu nebo nákup čerstvých citronů a jejich mačkání doma jsou nejjednodušší způsoby, jak získat neředěnou citronovou šťávu. Mezi dobré alternativy patří meloun a pomerančový džus, které oba obsahují vysoké hladiny kyseliny citronové.

K nákupu online je k dispozici řada produktů z citronové šťávy.

3. Konzumujte jablečný ocet

Jablečný ocet má také obsah kyseliny citronové, která může pomoci rozpouštět usazeniny vápníku.

Studie z roku 2019, na které se zúčastnilo více než 9 000 lidí, zjistila, že ti, kteří konzumovali ocet, měli výrazně nižší riziko ledvinových kamenů.

Bude však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se potvrdily výhody jablečného octa, konkrétně jako samostatného přírodního léku na ledvinové kameny.

Jablečný ocet a jeho doplňky jsou k dispozici ke koupi online.

4. Správa hmotnosti

Podle studie z roku 2019, která se týkala 146 lidí s opakujícími se ledvinovými kameny, mělo 43,8% obezitu nebo nadváhu.

Ačkoli to nenaznačuje příčinnou souvislost, může existovat souvislost mezi hmotností a ledvinovými kameny. Autoři studie se domnívají, že metabolické podmínky, jako je vysoký cholesterol a vysoký krevní tlak, mohou přispět k tvorbě ledvinových kamenů.

Správa tělesné hmotnosti a přijímání výživné a vyvážené stravy jsou důležitými kroky pro prevenci a léčbu ledvinových kamenů.

5. Vyvarujte se sladkých nebo kofeinovaných nápojů

Sycené, kofeinové a alkoholické nápoje mohou všichni zvyšovat riziko vzniku ledvinových kamenů.

Výzkum naznačuje, že pití kofeinu může zvýšit riziko vzniku kamenů. Nápoje a limonády, které obsahují skutečné nebo umělé cukry, mohou také vést k ledvinovým kamenům.

Je také známo, že potraviny s vysokým obsahem cukru, solí a tuků zvyšují riziko ukládání ledvin a zesilují příznaky.

6. Splňte denní potřebu vápníku

U lidí s kameny šťavelanu vápenatého, které jsou nejběžnějším druhem, jim hledání zdrojů vápníku může pomoci splnit jejich denní potřebu vápníku a zvládnout riziko vzniku ledvinových kamenů.

Je důležité si uvědomit, že užívání doplňků vápníku může zvýšit riziko vzniku ledvinových kamenů, protože mohou poskytovat více, než je doporučený denní příjem. Získávání vápníku z potravinových zdrojů však může pomoci snížit riziko.

Lidé mohou dostat vápník z:

• mléčné výrobky
• kapusta
• brokolice
• zrna
• čínské zelí
• ryby s měkkými, jedlými kostmi
• vápníkem obohacené obiloviny a džusy

Rizikové faktory

Podle nejnovějšího průzkumu provedeného Národním průzkumem zdraví a výživy má ledvinové kameny přibližně 8,8% dospělých ve Spojených státech.

U mužů je větší pravděpodobnost vzniku ledvinových kamenů než u žen. Konkrétně přibližně 10,6% mužů v USA má ledvinové kameny, ve srovnání se 7,1% žen.

Některé odhady naznačují, že u afroameričanů a hispánských Američanů je také méně pravděpodobné, že budou hlásit ledvinové kameny.

Některé zdravotní stavy, včetně onemocnění ledvin a Crohnovy choroby, mohou způsobit ledvinové kameny nebo zvýšit pravděpodobnost jejich vzniku.

Zvláštní léky mohou také zvýšit riziko tvorby ledvinových kamenů, včetně:

• diuretika
• Léčba HIV
• antiseizure léky
• antacida na bázi vápníku

Obezita a strava jsou také primárními rizikovými faktory pro ledvinové kameny. V USA se u přibližně 11,2% lidí s obezitou objeví ledvinové kameny.

Dieta s vysokým obsahem dehydratace potravin a sloučenin - jako je cukr, sůl a alkohol - může také přispět k rozvoji ledvinových kamenů.

Specifická jídla, i když jsou jinak výživná, jsou také přirozeně bohatá na šťavelan. Lidé s vysokým rizikem vzniku ledvinových kamenů se proto možná budou chtít vyhnout následujícím potravinám:

• ořechy
• pohanková mouka
• rebarbora
• okra
• řepa
• sezamová semínka
• čokoládové sójové mléko
• miso
• Švýcarský mangold
• tahini

Co jsou ledvinové kameny?

Ledvinové kameny se vyvíjejí, když minerály a soli, nejčastěji oxalát vápenatý, krystalizují v ledvinách a vytvářejí tvrdé usazeniny. I když se tvoří v ledvinách, mohou se tyto kameny vyskytovat v kterékoli části močových cest.

Ledvinové kameny jsou také známé jako kameny nebo urolitiáza.

Dehydratace je hlavním faktorem, který přispívá k rozvoji ledvinových kamenů. Když se tělo dehydratuje, tekutina se pohybuje pomaleji ledvinami, což zvyšuje pravděpodobnost setkání a slepení sloučenin minerálů a solí.

Mohou se tvořit malé kamínky a procházet samy, aniž by způsobily jakékoli příznaky. Většina středních a velkých kamenů je však extrémně bolestivá a vyžaduje lékařskou péči.

Kdy navštívit lékaře

Osoba by měla okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud pociťuje silnou bolest v podbřišku nebo na genitáliích. Mnoho ledvinových kamenů je léčitelných pomocí tekutinové terapie a léků proti bolesti.

Kameny se však mohou zaseknout v močových cestách nebo poškodit tkáně moči. To obvykle vyžaduje okamžitý chirurgický zákrok.

Lékař by měl posoudit následující příznaky:

• přetrvávající bolesti dolní části břicha nebo dolní části zad trvající déle než 4 týdny
• horečka nebo zimnice
• zvracení
• nevolnost
• krvavá moč
• ztráta vědomí
• bolestivé močení
• zakalená nebo páchnoucí moč

Lidé mohou použít některé domácí léky na menší ledvinové kameny. U mnoha středních a větších ledvinových kamenů však může být nutné hledat konvenčnější způsoby léčby a používat tyto domácí léky jako podpůrnou léčbu.

Otázka:

Existují nějaké domácí léky na úlevu od bolesti, které fungují na ledvinové kameny?

A:

Nejprve chodte během bolesti. U většiny lidí pomůže pohyb zmírnit nepohodlí. Zkuste také jemné úseky.

Může také pomoci vzít si horkou koupel nebo sprchu nebo na oblast aplikovat vyhřívací podložku po dobu 20–30 minut, několikrát denně. Neustále popíjejte tekutiny, aby ledviny proplachovaly, a vezměte si jakékoli pilulky proti bolesti s jídlem.

Když spíte, lehněte si na stranu, která má ledvinový kámen, protože to mu může pomoci při pohybu tělem.

Pokud však člověk není schopen udržet jídlo na uzdě nebo se zvyšuje jeho bolest, měl by vyhledat lékařskou péči.

Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Odpovědi představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je pouze informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.

Přečtěte si článek ve španělštině zde.