Co vědět o větru

Windburn je stav, při kterém pokožka po vystavení větru nebo studenému vzduchu zčervená a je bolestivá. Příznaky úpalu jsou stejné jako příznaky úpalu a zahrnují červenou, pálivou a bolavou pokožku, která se může odlupovat, jakmile se začne hojit.

Mnoho odborníků se domnívá, že spálení větrem je spálení sluncem, ke kterému dochází za chladných a oblačných podmínek. Podle Nadace pro rakovinu kůže může až 80% slunečních paprsků proniknout do mraků.

Lidé často poškozují pokožku při lyžování nebo snowboardingu. Ti, kdo obviňují spíše zimní slunce než vítr, tvrdí, že je to proto, že sníh a led odrážejí až 80% ultrafialových (UV) paprsků slunce, což znamená, že stejné paprsky mohou kontaktovat pokožku dvakrát.

Lidé, kteří se domnívají, že spálení větrem je samostatnou podmínkou spálení sluncem, však naznačují, že vítr odstraňuje přírodní oleje z pokožky, což způsobuje bolest, zarudnutí a suchost.

Windburn obvykle vymizí bez léčby během několika dní. Během této doby to však může způsobit nepohodlí. Následujících 10 léků může zmírnit podráždění a bolest a některé mohou pomoci urychlit hojení.

1. Obnovte vlhkost

Po vystavení větru nebo studenému vzduchu může člověk pocítit úpal.

Protože pálení větru může způsobit suchou pokožku, může zvlhčení obličeje a těla snížit některé z jejích příznaků. Pro maximální úlevu by lidé měli podle potřeby nanášet na pokožku zvlhčovač několikrát denně.

Lidé by měli hledat krémy obsahující hydratační přísady, jako jsou koloidní ovesné vločky, glycerol, bambucké máslo, ceramidy, vazelína nebo kyselina hyaluronová. Tyto přísady zadržují vlhkost a opravují kožní bariéru.

Silnější masti, jako je vazelína, mohou také fungovat, ale pro některé jedince mohou být příliš mastné.

Lidé by se měli vyhnout výrobkům, které obsahují parabeny, vonné látky nebo jiné agresivní chemikálie, protože by mohly příznaky zhoršit. Rovněž by se měli zdržet používání krémů, které mají sklon k vysychání.

Pokud je člověk náchylný k akné, měl by se ujistit, že všechny produkty, které nanáší na obličej, jsou bezolejové a nekomedogenní.

2. Uklidněte podráždění

Uklidňující olej nebo chladicí gel mohou pomoci zmírnit podráždění. Mnoho lidí považuje gel z aloe vera za užitečný jak při úpalu, tak při úpalu.

Podle zdroje Světové zdravotnické organizace (WHO) pro léčivé rostliny se aloe vera ukázala jako účinná při léčbě nejrůznějších popálenin. Používání čerstvého gelu z rostliny se však jeví jako účinnější než použití produktu zakoupeného v obchodě.

Další možností přírodní léčby je kokosový olej. Kokosový olej má protizánětlivé vlastnosti, přičemž výzkum na zvířatech ukázal, že zmírňuje bolest a otoky potkanů ​​s otoky.

Výzkumy na lidech naznačují, že kokosový olej také významně zlepšuje hydrataci pokožky.

Pokud přírodní produkty neposkytují dostatečnou úlevu, mohou lidé chtít vyzkoušet volně prodejný (OTC) hydrokortizonový krém, který uklidní svědivou a bolestivou pokožku.

3. Pijte hodně vody

Americká akademie dermatologie (AAD) doporučuje, aby lidé s popáleninami pili více vody, protože spálení způsobí, že se voda pohybuje na povrch pokožky a od ostatních částí těla.

Windburn může mít stejný účinek, proto je důležité pít dostatek tekutin, aby nedošlo k dehydrataci. Pokud je člověk dostatečně hydratovaný, měla by být jeho moč světle žlutá.

4. Pokožku omyjte vlažnou vodou

Používání krémů a olejů několikrát denně může zanechat pokožku mastnou a nečistou. Nejlepší je však postiženou oblast pokožky umýt pouze jednou nebo dvakrát denně, protože její příliš velké umytí pravděpodobně způsobí větší podráždění pokožky.

Lidé by měli na pokožku vždy používat vlažnou vodu. Horká voda příznaky popálení ještě zhorší tím, že pokožku dále podráždí.

5. Vyvarujte se drsných produktů

Někdo s větrem může mít prospěch z nekomedogenního zvlhčovače bez obsahu oleje.

Lidé by se měli léčit jemným ošetřením pokožky, zatímco se pokožka hojí, a vyhnout se používání následujících prostředků:

• adstringenty
• produkty na bázi alkoholu
• exfolianty
• drsné čisticí prostředky
• tonery

Lidé by místo toho měli používat nekomedogenní zvlhčovače bez oleje a jemné čisticí prostředky, krémy a mýdla, protože tyto látky zcela nezbavují pokožku vlhkosti.

6. Odolávejte nutkání poškrábat se

Jakmile se pokožka začne hojit, může ho pálit svědění.

Ačkoli je lákavé pokožku otřít nebo poškrábat, aby se zmírnilo svědění, příznaky se jen zhorší a zpomalí se proces hojení.

Je-li to nutné, měli by lidé nosit košile s dlouhými rukávy a další oděv, který při hojení zakrývá pokožku.

7. Zůstaňte mimo slunce

Stejně jako v případě spálení sluncem, pobyt mimo slunce a vítr je důležitý pro zotavení po spálení sluncem. Vyhýbání se vnějším prvkům snižuje riziko dalšího poškození kůže.

Pro ty, kteří musí trávit čas venku, je důležité nosit vhodné oblečení, klobouky a sluneční brýle, které chrání pokožku před sluncem. Lidé by se také měli snažit vyhýbat slunci uprostřed dne, kdy jsou UV paprsky nejsilnější.

AAD doporučuje používat opalovací krém, který má sluneční ochranný faktor (SPF) nejméně 30 a chrání před UVA i UVB paprsky. Poznamenávají také, že fyzické opalovací krémy - které obsahují oxid zinečnatý, oxid titaničitý nebo obojí - jsou vhodnější než chemické opalovací krémy pro lidi s citlivou pokožkou.

8. Použijte zvlhčovač

Vnitřní teplo ve formě ohřívačů nebo požárů může zhoršit účinky spálení větrem. Toto teplo může pokožku vysušit a zhoršit pocit pálení.

Abychom udrželi pokožku hydratovanou v suchém prostředí, mohou lidé zkusit použít zvlhčovač nebo odpařovač.

9. Udělejte další kroky k ochraně bolavých rtů

Kůže je na rtech tenčí než na jiných částech těla a rty jsou více vystaveny účinkům živin, takže mají tendenci snadněji si vytvářet větrnou energii. Proto jim může během období hojení prospět zvláštní pozornost.

Kromě pití velkého množství vody a pobytu na slunci si lidé mohou ulehčit větrem spálené rty:

• nanesení vazelíny k obnovení vlhkosti
• vyhýbat se pití horkých nápojů
• vyhýbat se jíst kořeněná jídla
• nosit balzám na rty s SPF každý den

10. Zkuste léky proti bolesti

OTC léky proti bolesti mohou zmírnit bolest a otok větru. Na výběr jsou ibuprofen (Advil, Motrin) a naproxen (Aleve).

V závažnějších případech může lékař předepsat topické léky, jako je steroid nebo inhibitor kalcineurinu, ke snížení zánětu.

Kdy navštívit lékaře

Osoba by měla vyhledat lékařskou pomoc, pokud úpal doprovází extrémní nebo rostoucí bolest nebo otok.

Windburn obvykle zmizí během několika dní s domácí péčí. Lidé by však měli navštívit svého lékaře, pokud mají následující příznaky:

• extrémní nebo rostoucí bolest nebo otok
• puchýře, které pokrývají velkou část těla
• puchýře se žlutým odtokem
• vysoká horečka
• zimnice
• silná bolest hlavy
• zmatek
• nevolnost nebo zvracení

Je také důležité vyhledat lékařskou pomoc, pokud se příznaky úpalu nebo spálení od slunce během několika dní nezlepší.

Výhled

Většina lidí s úpalem se začne cítit lépe po dni nebo dvou a příznaky obvykle vymizí během několika dní. Mezitím mohou domácí opravné prostředky poskytnout významnou úlevu.

Pokud jsou příznaky závažné nebo se nezlepší po několika dnech, může lékař předepsat silnější léčbu.

Je důležité přijmout preventivní opatření, aby nedošlo k popálení nebo spálení sluncem. Patří mezi ně zakrývání před sluncem, vyhýbání se extrémním povětrnostním podmínkám a nošení opalovacího krému každý den po celý rok.