Jak víte, že máte podvrtnutý palec?

Podvrtnutí může nastat, když je vaz v palci zraněn nebo roztržen. Vazy spojují dvě kosti a tvoří kloub. Podvrtnutí může být velmi bolestivé a může být zaměněno za zlomeninu kosti nebo problémy s klouby, jako je artritida.

Ruku tvoří složitá skupina kloubů, včetně šlach, vazů a svalů. Když klouby vyvíjejí příliš velký tlak, dostávají ostré rány nebo jsou nadměrně prodlouženy, vazy se mohou poranit a způsobit podvrtnutí.

Závažnost podvrtnutí závisí na mnoha faktorech, včetně toho, zda je vaz roztržen a jak silná je slza. Vyvrtnutí může být také obtížné rozlišit, když k němu dojde při jiných úrazech.

Rychlá fakta o podvrtnutí palců:

• K podvrtnutí dochází, když je vaz natažen nebo roztržen.
• Nejběžnější podvrtnutí palce zahrnuje slzu ulnárního kolaterálního vazu.
• Většina podvrtnutí se uzdravuje domácími léky a nevyžaduje chirurgický zákrok.

Jak dlouho trvá zotavení?

Při poranění vazů může dojít k podvrtnutí.

Drobná podvrtnutí se mohou zahojit už za 2 týdny. Závažnější vyvrtnutí může trvat 6 až 12 týdnů nebo déle. Každý, kdo pocítí bolest palce, zvláště pokud trvá déle než několik dní, by měl navštívit lékaře.

Přestože většina podvrtnutí nevyžaduje léčbu, lékař může doporučit dlahu a zajistit, aby nedošlo k žádnému dalšímu poškození.

Zatímco žádné lékařské ošetření nemůže opravit podvrtnutí, existuje několik věcí, které může člověk udělat pro zmírnění bolesti a snížení otoku během zotavení.

Několik jednoduchých strategií ke snížení otoku a bolesti během zotavení zahrnuje:

• Zbytek: Vyhýbejte se psaní a dalším činnostem, které vyžadují hodně pohybu palce. Pokud je doporučeno, noste dlahu.
• Led: Naneste na zranění led po dobu 20 minut a opakujte jej v pravidelných intervalech čtyřikrát až osmkrát denně.
• Léky: Užívejte nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen.
• Nadmořská výška: Prvních několik dní udržujte oblast vyvýšenou.

Zabránění pohybu kloubu může také zkrátit dobu hojení, zejména u silnějších vyvrtnutí. Lékař může doporučit nosit dlahu nebo odlitek několik týdnů.

Pokud se těžké vyvrtnutí neléčí, může to vést k dalším problémům. Vazivo se může více trhat a může dojít ke zranění okolních oblastí. U některých lidí se rozvine chronická slabost, nestabilita, deformace nebo artritida.

Kdy je nutná operace?

Některé z nejzávažnějších podvrtnutí mohou vyžadovat chirurgický zákrok. U některých vyvrtnutí může roztrhané vazivo odtrhnout kousky kosti. Když k tomu dojde, chirurg může opravit vaz a obnovit kostní fragmenty. Po operaci bude většina lidí muset nosit sádru po dobu 6 až 8 týdnů.

Zůstává pohodlný během zotavení

Jak otoky a bolest ustupují, vraťte se pomalu k běžným činnostem. Příliš mnoho rychlého cvičení může zranění ještě zhoršit.

Posilovací cvičení mohou pomoci palci se uzdravit, ale správné cvičení bude záviset na zraněném vazu. Poraďte se s lékařem nebo fyzioterapeutem, který vám může doporučit, jaké cvičení máte dělat, kdy s ním začít a jak často ho provádět.

Podvrtnutí nebo zlom?

Lékař může nařídit rentgen, aby zjistil, zda je palec zlomený.

Pokud by byl palec příliš napnutý nebo jinak poškozen, mohlo by dojít ke zranění podvrtnutím. Příznaky však mohou nějakou dobu trvat, takže může být obtížné odlišit vymknutí od jiných zranění. Bolest z těchto dalších zranění může také vyzařovat do celého palce, což zhoršuje bolest z podvrtnutí.

Změny tvaru palce, praskavý zvuk po pádu a necitlivost se často vyskytují, když je zlomen palec nebo blízká kost.

Lékař může provést rentgen, aby se ujistil, že nejsou zlomené kosti. To může také pomoci určit, zda stav, jako je artritida, způsobuje příznaky.

Mezi běžné příznaky podvrtnutí patří:

• bolest, která vyzařuje do celé ruky nebo zápěstí
• modřiny, otoky nebo změna barvy kolem palce
• uvolnění kloubu nebo potíže s pohybem palce

Stupně podvrtnutí palce

Lékaři posuzují závažnost podvrtnutí pomocí klasifikačního systému:

• Podvrtnutí 1. stupně: K nim dochází, když je vaz natažen nebo se mu dostane malé slzy. Může dojít k otoku a mírné bolesti.
• Podvrtnutí stupně 2: Jedná se o částečné natržení vazu. Palec může být něžný a bolestivý při pohybu, nebo se může cítit neobvykle uvolněný.
• Podvrtnutí stupně 3: Ty způsobují úplné roztržení vazu. Vyvrtnutí může být velmi bolestivé a může být obtížné pohnout palcem.

Níže je 3D model podvrtnutí palce, který je plně interaktivní.

Prozkoumejte model pomocí podložky pod myš nebo dotykové obrazovky a dozvíte se více o podvrtnutí palce.

Prevence

Každý může podvrtnout palec a neexistuje způsob, jak toto riziko eliminovat.

Lyžaři jsou obzvláště zranitelní, protože lyžařská hůl může při pádu přetáhnout palec. Lyžař může minimalizovat riziko pádu tím, že si uvědomí své okolí. Může to pomoci procvičit pád, protože to může trénovat reflexy těla a pomoci mu bezpečně přistát.

Uchopení lyžařské hole za podporu během pádu může zvýšit pravděpodobnost zranění.

Odnést

Je snadné odmítnout podvrtnutí jako drobné zranění, ale vyvrtnutí může být neuvěřitelně bolestivé. Pokud bude ignorováno, silné podvrtnutí může způsobit dlouhodobé poškození a chronickou bolest.

Zatímco podvrtnutí není lékařskou pohotovost, lékař může potvrdit, že palec není zlomený, a zajistit, aby osoba byla řádně ošetřena.

Díky rychlé péči se většina lidí plně uzdraví a může se vrátit ke svým obvyklým činnostem.