Jaké jsou výhody kořene lékořice?

Lékořice je bylina, kterou lidé používají tisíce let k léčbě různých onemocnění. Ačkoli lékořice má léčivé účinky, vědecký výzkum podporuje pouze některá z jejích použití a nemusí být bezpečná pro všechny.

Díky své sladké chuti je lékořice oblíbená také jako sladidlo v bonbónech a výrobci ji někdy používají k maskování chuti léků.Některé lékořicové bonbóny neobsahují žádnou část rostliny lékořice, ale místo toho jako ochucovadlo používá anýzový olej, protože chutná a voní podobně jako lékořice.

Lékořice je k dispozici v mnoha formách, včetně bylinných čajů, bonbónů, tobolek ze sušených bylin a tekutého extraktu.

Výhody lékořice

V lékořici je více než 300 různých sloučenin, z nichž některé mají antivirové a antimikrobiální vlastnosti.

Některé klinické studie zkoumající potenciální přínosy lékořice měly slibné výsledky, zejména v následujících oblastech:

Zánět kůže a infekce

Kořen lékořice může pomoci při léčbě ekzému.

Ekzém je termín pro skupinu kožních stavů, které podle Národní asociace pro ekzémy postihují více než 30 milionů lidí ve Spojených státech.

Ekzém může způsobit svědění, zarudnutí, šupinatění a zánět.

Glycyrrhiza glabra extrakt, nebo extrakt z kořene lékořice, může být účinný proti bakteriím, které mohou infikovat pokožku, podle studie v Iranian Journal of Pharmaceutical Research.

Studie prokázala antimikrobiální aktivitu proti Staphylococcus aureus, které mohou způsobit kožní infekce, jako je impetigo, celulitida a folikulitida. V této studii vědci použili výtažky z listů a kořenů rostliny.

Žaludeční potíže a vředy

Dvojitě zaslepená studie zjistila, že extrakt obsahující glabridin a glabren, což jsou flavonoidy přítomné v kořenu lékořice, účinně zmírňoval žaludeční potíže. Extrakt snižoval nevolnost, bolesti žaludku a pálení žáhy.

Infekce bakteriemi tzv Helicobacter pylori může u některých lidí způsobit peptické vředy. Výzkum naznačuje, že extrakt z lékořice může pomoci zabíjet H. Pylori bakterie. Klinická studie se 120 lidmi zjistila, že přidání extraktu lékořice k standardní léčbě se výrazně zlepšilo H. Pylori vymýcení.

Hepatitida C.

Glycyrrhizin může pomoci při léčbě hepatitidy C, viru, který infikuje játra. Bez léčby může hepatitida C způsobit zánět a dlouhodobé poškození jater. Vědci uvedli, že glycyrrhizin prokazuje antimikrobiální aktivitu proti hepatitidě C ve vzorcích buněk a může být slibný jako budoucí léčba tohoto viru.

Lékaři v Japonsku používají injekční formu glycyrrhizinu k léčbě lidí s chronickou hepatitidou C, která nereaguje na jinou léčbu. Výsledky laboratorních studií v Japonsku naznačují, že by to mohlo být užitečné.

Zubní kaz

Některé výzkumy naznačují, že lékořice může pomoci zabíjet bakterie v ústech, které způsobují zubní kaz.

Přestože lékořice prokázala antibakteriální aktivitu v laboratorním prostředí, lidské studie dosud neprokázaly, že má schopnost bojovat s dutinami. Jeho schopnost inhibovat růst orálních bakterií znamená, že má potenciál jako budoucí ošetření dutiny.

Bolest krku

Mnoho lidí si myslí, že lékořice je lékem na bolest v krku. Malá studie přijala lidi, kteří měli před operací zavedenou dýchací trubici do průdušnice. Po jeho odstranění může dýchací trubice způsobit pooperační bolest v krku, známou jako POST.

Vědci prokázali, že kloktání roztoku lékořice po dobu 1–15 minut před operací bylo při snižování výskytu a závažnosti POST stejně účinné jako kloktání ketaminu.

Další podobná studie zjistila, že roztoky s vyšší koncentrací lékořice byly při zlepšování POST účinnější než méně koncentrované roztoky.

Dávkování

Nevhodné dávkování lékořicových doplňků může způsobit nežádoucí účinky.

Dávka lékořice závisí na stavu, který je třeba léčit. Lidé by však nikdy neměli konzumovat nadměrné množství lékořice ve formě potravin nebo doplňků.

Lidé, kteří mají vysoký krevní tlak nebo nízkou hladinu draslíku, by se měli úplně vyvarovat sladkých sladkostí a doplňků glycyrrhizinu.

Doplňky lékořice jsou k dispozici bez glycyrrhizinu ve formě deglycyrrhizinovaného lékořice (DGL).

Konzumace velkého množství glycyrrhizinu může mít vedlejší účinky, včetně:

Snižte hladinu draslíku

Konzumace příliš velkého množství lékořice může způsobit pokles hladiny draslíku. Podle amerického Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) to může vést k:

• abnormální srdeční rytmy
• vysoký krevní tlak
• otok
• letargie
• městnavé srdeční selhání

Předávkovat

Světová zdravotnická organizace (WHO) uvádí, že limit 100 miligramů kyseliny glycyrrhizové denně by „pravděpodobně nezpůsobil nepříznivé účinky u většiny dospělých.“

Mnoho cukrovinek a doplňků však neuvádí přesné množství kyseliny glycyrrhizové ve výrobku. Tento nedostatek podrobných informací umožňuje předávkování, zejména u dětí, které po delší dobu jedí hodně sladkého lékořice.

V jednom případě se u 10letého chlapce, který po dobu 4 měsíců jedl velké množství černého lékořice, vyvinul vysoký krevní tlak a syndrom, který způsobuje záchvaty.

Další případ se týkal ženy, která denně vypila osm šálků bylinného čaje s obsahem lékořice. Šla do nemocnice s vysokým krevním tlakem a nízkým obsahem draslíku, což se vyřešilo, když přestala pít čaj.

Problémy s těhotenstvím

Těhotné ženy by neměly konzumovat velké množství lékořice nebo si užívat kořen lékořice jako doplněk.

Jedna studie zjistila, že glycyrrhiza v lékořici by mohla poškodit vyvíjející se mozek plodu, což by později v životě vedlo ke kognitivním problémům. Starší studie zjistila, že nadměrná konzumace lékořice během těhotenství může vést k předčasnému porodu.

DGL může být bezpečnější volbou pro ty, kteří chtějí užívat lékořice na delší dobu. Těhotné ženy by neměly užívat DGL ani žádný jiný doplněk, aniž by o tom nejprve neprodiskutovaly s lékařem.

Možné lékové interakce

Mezi léky, které interagují s lékořicí, patří:

• léky, které snižují draslík
• léky na krevní tlak
• diuretika, nazývaná také pilulky na vodu
• léky na srdeční rytmus
• léky na ředění krve, jako je warfarin (Coumadin)
• estrogen, hormonální terapie a antikoncepční pilulky
• kortikosteroidy

Někteří lidé mohou užívat doplňky DGL, aby se těmto interakcím vyhnuli, ale měli by se nejprve zeptat lékaře.

Jak používat kořen lékořice

Pití čaje z lékořice je snadný způsob, jak zařadit lékořice do stravy.

Lékořice je k dispozici ve formě žvýkacích tablet, tekutého extraktu, kapslí, prášku a volné byliny.

Lidé mohou lékořice používat k léčebným účelům různými způsoby, například:

• Smíchání byliny s gelem šetrným k pokožce, jako je gel z aloe vera, pomáhá ekzému.
• Namáčení sypkých bylin do horké vody k přípravě čaje na bolest v krku nebo nákup připraveného bylinného čaje, který má jako hlavní složku lékořice.
• Přidání tekutého extraktu z lékořice do nápoje nebo jeho užívání pod jazyk jako léčba vředů nebo žaludečních problémů.
• Užívání tobolek lékořice a žvýkacích tablet podle pokynů na obalu nebo podle pokynů zdravotnického pracovníka.

Lidé by neměli po delší dobu konzumovat bonbóny, čaje nebo doplňky ze sladkého dříví, aniž by nejprve promluvili s lékařem. Nejlepší je používat doplňky DGL než lékořice, pokud vás znepokojuje vysoký krevní tlak nebo nízká hladina draslíku.

Odnést

Lékořice je starodávný lék, který prokázal některé potenciální přínosy pro zdraví v klinických studiích a laboratorních testech.

I když to může být prospěšné za určitých zdravotních podmínek, lidé by měli vždy zkontrolovat u zdravotnického pracovníka, že nebude ovlivňovat žádné léky ani způsobovat nežádoucí vedlejší účinky.