Dokážete léčit abstinenční příznaky opiátů doma?

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Pokud osoba po určitou dobu zneužívala léky na léčbu bolesti nebo heroin, bude mít abstinenční příznaky, když přestane užívat tyto léky. Pokud se někdo chce od něho stáhnout doma, existuje několik možných nápravných opatření, která mu mohou pomoci zmírnit doprovodné příznaky.

Stejně jako nelegální drogy jsou opiáty někdy léky na předpis, které působí na opioidní receptory v těle. Mohou zmírnit bolest a zároveň způsobit pocit euforie, když jsou užívány.

Pokud je člověk používá podle pokynů lékaře a ideálně na krátkou dobu, mohou být opiáty prospěšné pro jejich zotavení po úrazu nebo nemoci. Při nelegálním nebo nadměrném užívání jsou návykové a život ohrožující.

I když abstinenční příznaky opiátu obvykle nejsou život ohrožující, mohou být nepohodlné a obtížné se v nich orientovat.

V tomto článku projdeme běžné příznaky abstinence od opiátů a navrhneme domácí léky a přírodní léčby, které vám pomohou s každým z nich.

Horečka a pocení

Stažení opiátů může způsobit nepříjemné fyzické příznaky.

Odstoupení od opioidů může způsobit příznaky podobné chřipce. Patří mezi ně horečka, zimnice a pocení.

Mezi běžné způsoby léčby, které mohou snížit vyšší tělesnou teplotu, patří nesteroidní protizánětlivé léky nebo NSAID, které lze zakoupit v prodejně. Příklady NSAID, které jsou k dispozici k nákupu OTC nebo online, jsou ibuprofen a acetaminofen.

Nosit volné a pohodlné oblečení z absorpčních materiálů, jako je bavlna, může pomoci absorbovat pot.

Pokud někdo pociťuje zimnici spojenou s jeho příznaky, může si obléknout vrstvy oděvu, které může sundat po jedné.

Mezi příklady patří:

• trička
• vesty
• župany
• mikiny

Snížení vysoké tělesné teploty může pomoci také použití chladných obkladů, jako jsou žínky namočené ve studené vodě nebo obaly na led pokryté látkou. Přínosem může být i koupel s nízkou teplotou.

Třesení

Užívání opiátů může způsobit, že se svaly a končetiny budou cítit těžké. Když se lidé stáhnou z opiátů, mají opačný zážitek, kdy se mohou třást a zažít bolesti svalů.

Lidé, kteří se třásli, by si měli pamatovat, že otřesy časem ustoupí.

Vyzkoušejte třezalku tečkovanou

Vyhýbání se kofeinu může pomoci snížit třes a třes.

Jednou z navrhovaných metod protřepávání je třezalka tečkovaná. Studie na zvířatech publikovaná v časopise Farmaceutická biologie zjistil, že užívání byliny Hypericum perforatum nebo třezalka tečkovaná, pomohla u potkanů ​​omezit třesení související s abstinencí opiátů.

Vědci také zjistili, že užívání třezalky pomohlo snížit výskyt průjmů u potkanů. Třezalka tečkovaná je žlutá květina, kterou lidé používají k léčbě stavů od deprese přes nespavost až po hojení ran.

K nákupu online je k dispozici řada doplňků z třezalky.

Je známo, že užívání této byliny interaguje s mnoha léky, včetně jiných antidepresiv, antikoncepčních pilulek, digoxinu, warfarinu ředícího krev a některých léků proti HIV, jako je indinavir. Ve výsledku by lidé měli tento doplněk užívat opatrně.

Byliny nejsou monitorovány americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) z hlediska kvality nebo čistoty.

Zkuste přestat kofein užívat

Lidé mohou zjistit, že se třese méně, pokud se vyhýbají nápojům s kofeinem, jako je káva nebo soda, nebo pokud pijí alternativy bez kofeinu.

Kofeinované nápoje mohou zhoršit třes a mohou stimulovat třes.

Používejte techniky rozptýlení

Snažte se „nebojovat“ nebo odolávat otřesům, které mohou doprovázet stažení z drogové závislosti. Někdy se mentální zaměření na snížení třesu může jen zvýšit jejich výraznost.

Používání technik odvádění pozornosti, jako je držení těžších předmětů nebo sledování televize, může lidem pomoci snížit jejich povědomí o otřesech, když k nim dojde.

Vezměte NSAID

Lidé mohou chtít zkusit užívat léky proti bolesti dostupné OTC nebo online, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, aby se snížila bolest svalů, která souvisí s třesem. Tyto léky mohou pomoci vypořádat se s procesem odchodu opiátů.

Nevolnost a průjem

Nevolnost a průjem jsou dva příznaky, které se mohou objevit, když se člověk stáhne z opiátů.

K dispozici jsou jak léky na předpis, tak domácí ošetření, které pomáhají snižovat příznaky nevolnosti způsobené odvykáním od opiátů. K online nákupu je k dispozici řada antidiarrheálních ošetření.

Zofran

Podle vědců ze Stanfordské univerzity, kteří experimentovali na myších, může užívání ondansetronu (Zofran) pomoci snížit nejen nevolnost, ale také citlivost na bolest při odvykání od opiátů.

Zofran, lék na předpis na bolest a nevolnost, blokuje 5-HT3 receptor, který reaguje na neurotransmiter serotonin v těle.

I když tento lék nemusí nutně snižovat všechny abstinenční příznaky, může být schopen pomoci, když se člověk snaží ukončit svůj opiátový zvyk.

Imodium

Dalším lékem, který by člověk mohl užívat ke snížení příznaků průjmu souvisejících s vysazením, je loperamid (Imodium). Tento OTC lék je k dispozici ve většině lékáren ke snížení příznaků průjmu.

Tipy na domácí léčbu nevolnosti

Mezi další kroky, které může člověk podniknout ke snížení nevolnosti, patří následující:

• Jíst nevýrazná jídla, jako jsou banány, rýže, jablka, toasty nebo krekry. U těchto potravin je méně pravděpodobné, že způsobí podráždění žaludku.
• Jíst několik malých jídel po celý den místo velkých.
• Pít malé doušky vody, abyste zůstali hydratovaní, protože je nezbytné nahradit tekutiny ztracené průjmem a nevolností. Další možností je pít chlazený pedialyt nebo jiné nápoje nahrazující elektrolyt. Zatímco sportovní nápoje jsou také možností, mohou mít vysoký obsah cukru, což by mohlo dále zhoršit průjem.
• Vyhýbejte se jídlům s vysokým obsahem tuků a mastnoty, které mohou dráždit sliznici žaludku.

Osoba by měla pít tekutiny, aby zabránila dehydrataci, kdykoli je to možné, protože dehydratace může zhoršit abstinenční příznaky.

Chutě

Když se člověk stahuje z opioidů doma, může se u něj objevit silná touha, která ho přiměje chtít si vzít pilulku nebo se vrátit ke svým vzorcům zneužívání drog. Jakkoli nepříjemné je procházení těmito chutěmi součástí stažení z opioidů.

Některé z metod, které člověk může použít k překonání těchto chutí, zahrnují:

Psaní seznamu

Osoba, která chce být střízlivá, by si měla napsat seznam důvodů, proč. Může jim to pomoci znovu navštívit jejich seznam pokaždé, když mají pocit, že jsou v pokušení vrátit se k užívání drog.

Rozpoznávání negativních myšlenek

Je důležité, aby člověk rozpoznal, kdy má negativní myšlenky týkající se jeho střízlivosti nebo ochranné lhůty. Příkladem těchto myšlenek může být „Nikdy to nezvládnu,“ nebo „Věděl jsem, že to nezvládnu.“

Když člověk tyto myšlenky rozpozná, může se poté soustředit na pozitivnější nebo optimističtější myšlenkový vzor. Příklad může zahrnovat „To jsem já negativní. Vím, že je to těžké, ale dokážu to zvládnout. “

Použití technik rozptýlení

Když člověk cítí intenzivní touhu, mohou být techniky rozptýlení dalším nástrojem, který mu může pomoci v daném okamžiku. Možná budou chtít jít na krátkou procházku, poslouchat hudbu nebo se zapojit do jiné činnosti, která jim pomůže sundat mysl z touhy.

Dělat něco rušivého, už za 5 až 10 minut, je často dost dlouhé na to, aby vás chuť prošla.

Terapeuti a odborníci na zotavení mohou doporučit další tipy a techniky, které někomu pomohou dlouhodobě překonat jeho touhu.

Problémové spaní

Čtení může člověku pomoci před spánkem relaxovat.

I když se člověk, který prochází výběry z opioidů, může cítit ospalý, může mít potíže s kvalitním spánkem.

Protože odpočinek jim může pomoci cítit se silnější, může mít zásadní význam kvalitní spánek.

Některé metody na podporu lepšího spánku a spánku obsahují:

Dodržování harmonogramu

Udržování spánkového harmonogramu před spaním a probuzení pomůže tělu udržet si své „hodiny“, které mu mohou usnadnit usínání.

Vzhledem k vašemu prostředí spánku

Podpora lepšího prostředí na spaní tím, že bude místnost v chladu nebo mezi 60 a 67 stupni, jak doporučuje National Sleep Foundation, může někomu usnadnit usínání.

Udržujte v ložnici temnotu a zvažte spánek pomocí zařízení zabraňujících šumu, jako jsou špunty do uší nebo stroje na bílý šum.

Vytvoření relaxační rutiny před spaním

Může to být dobrý nápad strávit asi hodinu před spaním, odpočívat a odpočívat. To může zahrnovat zdržení se sledování počítačových obrazovek a telefonů.

Pití teplého čaje bez kofeinu nebo mléka, čtení knihy a poslech relaxační hudby jsou způsoby, které mohou podporovat spánek.

Zkusím melatonin

Někteří lidé se mohou rozhodnout užívat spánkový hormon melatonin, který je k dispozici OTC a online jako doplněk stravy.

Podle Národní spánkové nadace však doplňky melatoninu nemusí fungovat při podpoře spánku u všech jedinců.

Někteří lidé uvádějí jeho výhody, pokud jsou užívány podle doporučení výrobců. Stojí za to si však uvědomit, že FDA tyto doplňky nereguluje.

Kdy hledat pomoc při výběru opiátů

Zatímco stažení z opiátů není život ohrožující, pokud se jedná o jedinou závislost člověka, příznaky mohou být závažné a někdy vyžadují návštěvu zdravotnického zařízení.

Pokud má někdo v anamnéze chronické zdravotní stavy, jako jsou srdeční choroby, nepravidelné srdeční rytmy, plicní problémy nebo jiné stavy, které může mít odnětí vliv, může mít prospěch z absolvování procesu v profesionálním léčebném centru.

Lékaři v těchto odborných centrech mohou předepisovat léky ke snížení účinků odběru opiátů. Mezi příklady patří buprenorfin a metadon.Tyto léky na předpis mohou pomoci snížit chuť k jídlu, aniž by poskytly stejnou „vysokou“ hladinu, jakou může užívání opiátů.

Pro více informací nebo doporučení k léčbě by osoba měla zavolat na linku správy zneužívání návykových látek a služeb duševního zdraví na čísle 1-800-662-HELP. Tato horká linka je k dispozici 24 hodin denně po celý rok, aby pomohla těm, kteří bojují se závislostí.