Doplňky vitaminu D nemusí zabránit cukrovce 2. typu
Velká nová studie zkoumala účinky vitaminu D na různorodou skupinu dospělých a nenalezla žádné důkazy o tom, že tento doplněk může zabránit cukrovce 2. typu.
Vitamin D je základní vitamin; buduje a udržuje zdravé kosti.
Naše těla produkují vitamin D v reakci na vystavení slunci a mohou absorbovat pouze vápník, hlavní složku kostí, pokud je tento vitamin přítomen.
Vitamín D můžeme najít také v některých potravinách, jako je losos, makrela, sardinky a obohacené mléko a obiloviny. K dispozici jsou také doplňky.
Kromě zajištění zdraví kostí a zubů může vitamin D nabídnout další zdravotní výhody.
Vitamin D podporuje mozek a imunitní a nervový systém. Pomáhá také regulovat hladinu inzulínu, podporuje kardiovaskulární zdraví a může pomáhat předcházet rakovině. Oficiální pokyny doporučují, aby dospělí denně užívali 600 mezinárodních jednotek (IU) nebo 15 mikrogramů (mcg) vitaminu D.
Je důležité mít na paměti, že vysoké dávky vitaminu D mohou mít vedlejší účinky. Studie z roku 2010 například ukázala, že příliš mnoho vitaminu D u starších žen může vést k pádům a zlomeninám kostí. Může také zvýšit riziko ledvinových kamenů u žen.
Vitamin D nemá žádný účinek na cukrovku 2. typu
Nyní rozsáhlá studie s názvem D2d - kterou financoval National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) - zkoumala, zda doplnění vitaminu D může zabránit cukrovce 2. typu. Studie také osvětlila výhody a vedlejší účinky tohoto vitaminu.
Studie se zúčastnila různorodá skupina více než 2 000 dospělých z 22 míst po celých Spojených státech. Výsledky se nyní zobrazí v souboru New England Journal of Medicinea vědci je představili na výročním zasedání Americké asociace pro cukrovku v San Francisku v Kalifornii.
„Pozorovací studie uvádějí souvislost mezi nízkou hladinou vitaminu D a zvýšeným rizikem cukrovky 2. typu […]. Není však známo, zda suplementace vitaminem D může pomoci předcházet nebo oddálit cukrovku 2. typu, “vysvětluje Dr. Myrlene Staten, vědecká pracovnice projektu D2d z NIDDK.
Vědci změřili hladiny vitaminu D účastníků na začátku studie a zjistili, že přibližně 80% z nich mělo dostatečnou hladinu vitaminu D na základě doporučeného příjmu. Poté je vědci rozdělili do skupin, které denně užívaly buď 4000 IU vitaminu D, nebo placebo pilulku.
Vědci zkoumali účastníky každé 3–6 měsíce v průměru asi 2 roky. Na konci analýzy zjistili, že u 293 z 1211 účastníků ve skupině s vitaminem D došlo k cukrovce. Mezitím jej vyvinulo 323 z 1212 ve skupině s placebem.
Rozdíl mezi těmito dvěma skupinami nebyl statisticky významný.
Studie D2d a budoucí výzkum
D2d je dosud největší studií, která zkoumá, zda denní vitamin D může pomoci předcházet cukrovce 2. typu. Kromě své velikosti zahrnoval také různorodou skupinu dospělých z hlediska rasy, pohlaví, věku a indexu tělesné hmotnosti (BMI). Velikost a rozmanitost kohorty zajišťují, že výsledky jsou použitelné ve velkém měřítku.
"Když studie skončila, nezjistili jsme žádný smysluplný rozdíl mezi těmito dvěma skupinami bez ohledu na věk, pohlaví, rasu nebo etnický původ," uvádí hlavní autor studie Dr. Anastassios G. Pittas z Tufts Medical Center v Bostonu, MA.
Užívání doplňků stravy se v USA zvyšuje a vitamin D je jedním z nejběžnějších doplňků u dospělých. Ve světle těchto trendů studie D2d také hodnotila bezpečnost užívání 4 000 IU vitaminu D denně. To je vyšší než doporučená dávka.
Ačkoli předchozí studie odhalily vedlejší účinky a varovaly před vysokými dávkami vitaminu D, výsledky studie D2d neprokázaly žádný rozdíl v riziku vysokých hladin vápníku v krvi a ledvinových kamenů mezi skupinami s vitaminem D a placebem.
"I když pokračujeme v hledání nových způsobů prevence onemocnění, víme, že změna životního stylu nebo lék metformin zůstávají účinnými metodami prevence diabetu 2. typu," uzavírá Dr. Griffin P. Rodgers, ředitel NIDDK.
"Vyzýváme 84 milionů dospělých v USA s vysokým rizikem vzniku cukrovky typu 2, aby prozkoumali možnosti, jako je Národní [Diabetes Prevention Program] CDC, dostupný komunitám po celé zemi."
Dr. Griffin P. Rodgers
