Co vědět o nízké hladině cukru v krvi ráno

Nízká hladina cukru v krvi každé ráno, známá také jako ranní hypoglykemie, může u lidí způsobit, že se po probuzení cítí slabí, svěží nebo zmatení.

Nízká hladina cukru v krvi je ráno častá u lidí, kteří užívají léky na cukrovku, i když k tomu může dojít i z jiných důvodů.

V tomto článku se podíváme na důvody, proč může ráno klesnout hladina cukru v krvi, příznaky hypoglykémie a na to, jak tomu zabránit a zabránit.

Co způsobuje nízkou hladinu cukru v krvi ráno?

Nízká hladina cukru v krvi může u člověka vyvolat pocit slabosti nebo točení hlavy.

Když lidé jdou po dlouhou dobu bez jídla, hladiny cukru v krvi klesají. Protože se většina lidí neprobouzí k jídlu, může hladina cukru v krvi přes noc klesnout.

Po období bez jídla jsou hladiny cukru v krvi známé jako hladina cukru v krvi nalačno.

Půst přes noc obvykle neovlivní hladinu cukru v krvi, protože tělo mu zabrání v poklesu na nebezpečnou hladinu; například játra uvolňují část uloženého cukru přes noc.

Normální hladina cukru v krvi nalačno u osoby s diabetem je mezi 70 a 130 miligramy na deciliter (mg / dL). Osoba s diabetem může měřit hladinu cukru v krvi nalačno ráno před snídaní.

Když hladina cukru v krvi klesne pod 70 mg / dL, mohou lidé pociťovat příznaky nízké hladiny cukru v krvi. Někteří lidé se mohou cítit velmi nemocní s hladinou cukru v krvi 70 mg / dl, zatímco jiní si nemusí všimnout známek, dokud hladina cukru v krvi neklesne níže.

Osoba, která má časté epizody hypoglykémie, si tyto příznaky postupně méně uvědomuje. Naopak, osoba, která má obvykle vysokou hladinu cukru v krvi, může vyvinout příznaky i na úrovních, které jsou jinak považovány za normální.

Těhotná osoba má větší pravděpodobnost ranní hypoglykemie, protože její tělo používá více kalorií k výživě vyvíjejícího se plodu.

Některé další příčiny nízké hladiny cukru v krvi ráno zahrnují:

• léky na cukrovku, zejména dlouhodobě působící léky na cukrovku rodiny sulfonylmočoviny nebo inzulín
• některé další léky, například lék na zápal plic pentamidin
• konzumace alkoholu, zejména u lidí s diabetem 1. typu
• selhání orgánů, hlavně kvůli chronickému onemocnění ledvin
• nedávná operace žaludku, zejména bariatrická (úbytek hmotnosti)
• vzácné poruchy enzymů nebo hormonů, které ztěžují tělu vstřebávání nebo rozklad glukózy
• náhlé zvýšení úrovně aktivity, zejména u lidí s cukrovkou, protože cvičení může snížit hladinu glukózy v krvi
• zvracení nebo průjem
• nízkosacharidové diety
• nádor produkující inzulín (inzulinom)
• jiné hormonální nerovnováhy, jako je nízká funkce nadledvin a nízký růstový hormon
• náhodné požití antidiabetik

Ve vzácných případech může být nízká hladina cukru v krvi způsobena rakovinou, zejména nádory, které uvolňují faktory podobné inzulínu nebo spotřebovávají velké množství glukózy.

Příznaky hypoglykémie

Bolesti hlavy jsou běžným příznakem, když hladina cukru v krvi stále klesá.

Příznaky hypoglykémie se pohybují od mírné až po závažnější. Zpočátku se u člověka objeví příznaky, jako je rychlý srdeční tep, pocení, třes rukou a hlad.

Pokud však hladina cukru v krvi stále klesá, může člověk začít pociťovat bolesti hlavy, zmatenost, změny osobnosti, podrážděnost, záchvaty nebo dokonce bezvědomí, pokud se neléčí.

Mezi běžné příznaky patří:

• pocit nervozity, třesu nebo zpocení
• ztráta koordinace
• úzkost
• podrážděnost
• vyčerpání
• bolest hlavy
• únava
• závratě
• potíže se soustředěním
• rychlý tlukot srdce
• bledost
• změny osobnosti
• hlad, včetně fyzických příznaků hladu, jako je nevolnost nebo bolest žaludku
• Bolest svalů
• rozmazané vidění

Pokud se hypoglykémie neléčí, příznaky se mohou zhoršit. To je nejčastější u lidí, kteří užívají inzulín k léčbě cukrovky a mají časté epizody nízké hladiny cukru v krvi, což by jim mohlo pomoci méně si uvědomit příznaky včasného varování.

Mezi příznaky těžké nízké hladiny cukru v krvi patří:

• mdloby a ztráta vědomí
• záchvaty

Každý, kdo má vážně nízkou hladinu cukru, by měl okamžitě navštívit lékaře, protože se jedná o lékařskou pohotovost. Lidé, kteří selhávají v orgánech nebo mají jiný závažný zdravotní stav, včetně cukrovky, by měli jít na pohotovost.

Léčba

Léčba hypoglykémie závisí na její příčině. Když je viníkem hladu, konzumace jídla bohatého na glukózu, jako je ovoce a palačinky, může rychle zvýšit hladinu glukózy v krvi.

Dobrým způsobem k léčbě nízké hladiny cukru je také konzumace rychle působících sacharidů, jako je 8 uncí ovocné šťávy, běžný koks, glukózové tablety nebo cukrovinky.

Lidé s cukrovkou, kteří mají často ráno nízkou hladinu cukru v krvi, možná budou muset změnit dávkování léků nebo změnit stravu. Než však provedete jakékoli změny ve stravě nebo v léčbě, vždy s lékařem projednejte příznaky.

Lidé, u kterých se kvůli alkoholu objeví hypoglykemie, možná budou muset alkoholu zabránit. Porucha užívání alkoholu (AUD) je nebezpečný zdravotní stav a odnětí může být obtížné.

Lidé, kteří pijí příliš mnoho alkoholu, by měli s lékařem promluvit o svých možnostech léčby. Osoba s AUD spolu s diabetem nebo jiným závažným zdravotním stavem může potřebovat detoxikaci pod lékařským dohledem.

Pokud je hypoglykemie způsobena dočasným onemocněním, jako je žaludeční virus, může pití vody nebo pití elektrolytického nápoje zabránit dehydrataci. Pokud zvracení nebo průjem trvají déle než několik dní, vyhledejte lékaře.

Jiné příčiny ranní hypoglykémie mohou být nebezpečné nebo dokonce život ohrožující. Lidé, kteří mají ráno často nízkou hladinu cukru v krvi, by měli navštívit lékaře.

Vedení protokolu příznaků může pomoci při stanovení přesné diagnózy. Může také pomoci člověku zjistit, co ráno způsobuje nízkou hladinu cukru v krvi a jak tomu zabránit.

Prevence

Jíst ovoce a palačinky na snídani rychle zvýší hladinu cukru v krvi.

Je možné, že nebude možné zabránit ranní nízké hladině cukru v krvi, pokud jsou příznaky způsobeny vážným zdravotním stavem, a proto je nezbytné řešit základní stav.

Pokud však zůstanete dobře vyživovaní a budete pravidelně jíst, může to zabránit zhoršení příznaků.

Pokud je člověk způsoben nedostatkem jídla, může zabránit příznakům:

• vyhýbat se dietám s nízkým obsahem sacharidů, které mohou způsobit nízkou hladinu glukózy v krvi
• jíst svačinu před spaním
• výběr svačinek s vysokým obsahem vlákniny, protože potraviny bohaté na vlákninu zpomalují vstřebávání glukózy a mohou ráno pomáhat předcházet nízké hladině cukru v krvi
• jíst malé, časté jídlo po celý den, spíše než tři větší jídla

Lidé s diabetem by měli sledovat hladinu glukózy v krvi po celý den. Mohou si všimnout vzorce, které jim mohou pomoci zabránit poklesu hladiny cukru v krvi.

Změna léků na cukrovku nebo v některých případech jejich vysazení může pomoci, ale před provedením jakýchkoli změn v léčbě vždy navštivte lékaře.

Výhled

Nízká hladina cukru v krvi ráno se vyskytuje z mnoha různých důvodů. Je životně důležité nediagnostikovat sebe sama. I když příznaky po jídle zmizí, zvažte trvalé změny životního stylu, abyste snížili riziko ranních poklesů hladiny cukru v krvi.

Mezi zdravé změny patří konzumace pozdější večeře nebo svačina před spaním. Vyhledejte lékaře, který vám pomůže zvládnout chronicky nízkou hladinu cukru v krvi ráno.

Extrémně nízká hladina cukru v krvi brání tělu v získávání energie, kterou potřebuje, a jedná se o lékařskou pohotovost. Pokud tedy jídlo nezmiňuje příznaky, měl by člověk jít na pohotovost nebo zavolat důvěryhodnému lékaři.

Většina lidí, kteří mají ráno nízkou hladinu cukru v krvi, zvládne příznaky několika jednoduchými změnami životního stylu. Ačkoli nízká hladina cukru v krvi může způsobit, že se člověk cítí velmi špatně, není to vždy důvod k obavám.

Pokud je hladina cukru v krvi nebezpečně nízká, rychlá léčba zvýší šance na úplné uzdravení.