Proč mi uvnitř brní nos?
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Existuje mnoho možných příčin lechtání v nose. Může to být nemoc, alergie, sucho nebo podráždění. Některé jednoduché domácí opravné prostředky by vám měly pomoci se problému zbavit.
Nos je často první bariérou, která zabraňuje vdechování dráždivých látek do dýchacích cest. Drobné chloupky uvnitř nosních dírek zachycují částice, jako je prach, špína nebo pyl. Tito jsou známí jako dráždivé látky pro životní prostředí a mohou způsobit lechtání v nose.
Každá nosní dírka je lemována vlhkou membránou, která může během období nemoci nebo horkého počasí vyschnout. Běžné alergie, například senná rýma, mohou také dráždit nos.
Způsoby, jak se zbavit lechtání v nose
Následující prostředky vám mohou pomoci zbavit se lechtání v nose:
1. Slaný nosní sprej
Použití spreje do nosu může pomoci zmírnit sucho. Pokud pokožka lemující nosní dírky vyschla, může dojít k pocitu lechtání nebo svědění.
Jako alternativu k volně prodejným (OTC) nosním sprejům lze použít nosní sprej se slanou vodou. Chcete-li si udělat slaný nosní sprej doma:
- uvaříme 1 půllitr vody a necháme vychladnout
- vmíchejte 1/4 čajové lžičky soli a 1/4 čajové lžičky sody
- nalijte část tekutiny do dlaně
- čichejte roztok do jedné nosní dírky po druhé
Další možností je nalít roztok do čisté lahve s rozprašovačem. To usnadňuje rozprašování slaného vodního roztoku do nosu, aby se pokožka rehydratovala.
2. Neti hrnec
Neti pot je zařízení používané k vyplavování nosu. Následující pokyny vám řeknou, jak jeden používat:
- naplňte neti hrnec sterilní vodou z drogerie nebo ochlazenou převařenou vodou
- nakloňte hlavu na jednu stranu přes umyvadlo nebo vanu
- zasuňte hubici Neti pot do nejvyšší nosní dírky
- hrot neti hrnec nalít vodu do nosní dírky
- voda vyteče z dolní nosní dírky
Pokud je lechtání v nose způsobeno něčím uvnitř, infekcí dutin nebo suchostí, může použití neti potu zmírnit příznaky. Mnohé z nich lze zakoupit online.
Neti pot lze použít jednou denně, dokud nebude problém vyřešen.
3. Pijte více tekutin
Udržování těla hydratovaného může pomoci zastavit vysychání nosu, pokud má někdo infekci nachlazení nebo dutin.
Množství tekutiny, které by člověk měl vypít, se liší podle věku a pohlaví. Pro dospělé je rozumným cílem vypít přibližně 8 sklenic vody denně. Pít dostatek tekutin je důležité pro celkové zdraví.
Zkuste přidat kousek citronu do hrnečku horké vody. Dýchání páry z horké vody nosem může také pomoci vyčistit dutiny.
4. Vyhněte se spouštěčům
Pokud má někdo alergii, může pomoci vyhnout se lechtavému nosu tím, že zná jeho spouštěče.
Některé běžné příčiny podráždění jsou:
- prach
- pyl
- zvířecí srst
Práce v kanceláři s klimatizací může způsobit vysušení nosu.
Pokud se nacházíte v prostředí s malými částicemi, jako jsou nečistoty nebo piliny, může to dráždit nos.
Používání obličejové masky při práci s dráždivými látkami může zabránit jejich vdechování ze vzduchu.
5. Vyvarujte se dalšího podráždění nosu
Může být lákavé pokusit se vyčistit lechtání v nose foukáním nebo sbíráním. Ale to může způsobit větší podráždění. Vyplachování nosu je často účinnější při zmírnění svědění.
6. Zvlhčovač
Lechtání v nose může být způsobeno vysycháním kůže uvnitř nosu. K tomu může dojít v horkém počasí nebo v suchém podnebí.
Zvlhčovače lze použít k přidání vlhkosti do vzduchu v místnosti. Nalévání vody do mělkých misek umístěných na teplých místech po celém domě umožní její odpaření. Jedná se o jednoduchou a levnou alternativu ke zvlhčovači zakoupenému v obchodě.
7. Zkontrolujte dráždivost
Někdy je lechtání v nose způsobeno něčím v nose, jako je prach nebo špína. Jemné vysmrkání nosu by jej mělo odstranit. Vyplachování nosu pomocí nádoby Neti může vyčistit cizí těleso, pokud foukání nefunguje.
8. Vezměte si léky
Může být nutné užívat antihistaminikum, pokud je lechtání v nose způsobeno alergií. Léčivé nosní spreje lze zakoupit v obchodě a mohou pomoci zmírnit svědění.
S sebou a kdy navštívit lékaře
Pokud podráždění nosu trvá dlouho, může vám pomoci lékař.
Alergická rýma je častou příčinou přetrvávajícího lechtání v nose. To je případ, kdy se jemná pokožka uvnitř nosu zapálí kvůli alergenu, jako je pyl.
Nealergická rýma je méně častá a může být obtížnější ji diagnostikovat. Mezi příznaky patří ucpaný nebo rýma, méně čichu, kýchání a lechtání v nose.
Léčba těchto stavů se obvykle provádí medikovanými nosními spreji, vyplachováním nosu a vyhýbáním se dráždivým látkám.
