14 mýtů o těhotenství
Většina lidí slyšela rady nebo informace související s těhotenstvím, které se často zaměřují na to, co znamenají různé příznaky, jak určit pohlaví dítěte a co žena může a nemůže dělat během těhotenství.
Ačkoli některé informace, zejména informace od zdravotnických pracovníků, mohou být přesné a užitečné, v těhotenství koluje spousta mýtů.
Zde se podíváme na některé populární mýty a vysvětlíme jim pravdu.
1. Mýtus: Těhotenství mladistvých je na vzestupu
Ve skutečnosti se míra těhotenství mladistvých ve Spojených státech pomalu snižuje.
Výzkum naznačuje, že tento pokles je způsoben především zvýšeným užíváním antikoncepčních prostředků.
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) byl v roce 2017 počet zaznamenaných těhotenství u teenagerů ve věku od 15 do 19 let 194 377. Tento součet se oproti roku 2016 snížil o 7%.
2. Mýtus: Dvojčata jsou vzácná
Dvojčat je častější, než by si lidé mysleli.
Podle CDC se v roce 2017 narodilo přibližně 128 310 dětí-dvojčat. Dvojčata představují zhruba 33 z 1 000 narozených v USA
3. Mýtus: Pálení žáhy znamená, že dítě bude mít hodně vlasů
Existují jen omezené důkazy, které potvrzují, zda je to pravda.
Malá studie z roku 2006 zjistila, že 23 z 28 účastníků, kteří hlásili středně závažné až závažné pálení žáhy, mělo děti s průměrným nebo nadprůměrným množstvím vlasů.
Vědci naznačili, že to může být způsobeno těhotenskými hormony, které ovlivňují jak růst vlasů, tak uvolnění svalů, které oddělují jícen nebo potravu od žaludku.
4. Mýtus: Je možné předpovědět pohlaví dítěte
Lidé navrhují mnoho různých technik předpovídání pohlaví dítěte. Ty se pohybují od použití tváře nebo břicha těhotné ženy k uhodnutí pohlaví až po to, jak se snubní prsten otáčí, když ho žena zavěsí na provázek a drží ho přes břicho.
Žádná z těchto metod není přesným ukazatelem pohlaví dítěte.
5. Mýtus: Žena by měla jíst, když je těhotná, pro dva
I když je pravda, že ženy možná budou muset během těhotenství mírně zvýšit kalorický příjem, měly by se vyhýbat přejídání.
Přejídání může být škodlivé jak pro ženu, tak pro plod, zvláště pokud strava obsahuje hodně prázdných kalorií.
Ženy by se měly během těhotenství snažit o postupné zvyšování kalorií:
- První trimestr: Nejsou nutné žádné další kalorie.
- Druhý trimestr: Odborníci doporučují dalších 340 kalorií denně.
- Třetí trimestr: Doporučuje se dalších 450 kalorií denně.
Ženy by se obecně měly zaměřit na pokračování ve své pravidelné stravě, ale měly by zajistit, aby jedly potraviny bohaté na živiny.
6. Mýtus: Žena by se měla během těhotenství vyvarovat cvičení
Většina žen by se měla během těhotenství věnovat lehkému až střednímu cvičení.
Žena, která před otěhotněním pravidelně necvičila, by si měla před zahájením nové rutiny promluvit se zdravotnickým pracovníkem.
Podle jednoho průzkumu mezi porodníky nebo lékaři specializujícími se na porody uvedla více než polovina respondentů, že obvykle nedoporučují, aby ženy zahájily novou rutinu, pokud byly před otěhotněním sedavé.
97% respondentů však uvedlo, že doporučuje ženám v prvním trimestru lehké až střední aerobní cvičení 2–5 dní v týdnu.
7. Mýtus: Ranní nevolnost se objevuje pouze ráno
Přes svůj název může ranní nevolnost působit na těhotné ženy po celý den. Méně než 2% těhotných žen trpí ranní nevolností pouze ráno.
Ranní nevolnost obvykle začíná čtvrtým týdnem a končí 16. týdnem.
8. Mýtus: Konzumace určitých potravin může způsobit rozvoj alergie
Těhotné ženy mohou jíst potraviny, které si lidé často spojují s alergiemi, jako jsou ořechy a mléko, pokud na ně nejsou alergičtí. Dítě nebude mít alergii na tyto potraviny.
Žena by se však měla z jiných zdravotních důvodů vyhnout některým potravinám, jako je syrové maso, mořské plody a některé měkké sýry.
Zdravotnický pracovník může poskytnout více informací o tom, kterým potravinám se vyhnout.
Zde se dozvíte o devíti potravinách, kterým byste se měli během těhotenství vyhnout.
9. Mýtus: Žena by se měla během těhotenství vyhýbat sexu
Sex nemá žádný vliv na jinak zdravé těhotenství.
Autoři přehledu stávajícího výzkumu dospěli k závěru, že sex během těhotenství nezvyšuje riziko předčasného porodu u nízkorizikových těhotenství. Rovněž poznamenali, že další potenciální komplikace zůstávají neprokázané.
Ve vzácných případech lékař doporučí zdržet se sexu během těhotenství. Například pokud během těhotenství došlo k silnému krvácení nebo došlo k prasknutí vody, měla by se žena vyhnout sexu.
Ženy, které mají problémy s placentou, cervikální nedostatečnost nebo jiné faktory, které zvyšují pravděpodobnost předčasného porodu, by se před sexem měli poradit s lékařem.
Další informace o tom, jak může těhotenství ovlivnit sexuální apetit ženy.
10. Mýtus: Kočky nemají povolený limit
Mnoho žen se během těhotenství snaží zabránit kontaktu s kočkami, protože slyšeli, že kočky mohou způsobit infekci.
Kočičí výkaly mohou nést toxoplazmózu, potenciálně škodlivé onemocnění. Jako preventivní opatření by proto těhotná žena měla k výměně vrhu nosit rukavice nebo to nechat udělat někomu jinému.
Ženy se během těhotenství nemusí kočkám vyhýbat, pokud dodržují toto opatření.
11. Mýtus: Žena nemůže během těhotenství pít kávu
Ženy si stále mohou každý den dát šálek kávy, když jsou těhotné, ale měly by omezit příjem kofeinu na 200 mg nebo méně. Toto množství odpovídá asi 1,5 šálku kávy, kde je šálek 8 uncí.
Zjistěte více o zdravotních přínosech a rizicích pití kávy.
12. Mýtus: Žena bude po celou dobu šťastná a zářící
Těhotenství může být pro mnoho žen obtížné. Hormony, změny těla a únava mohou ovlivnit fyzické i duševní zdraví a ovlivnit náladu ženy.
Je normální, že se lidé po celou dobu necítí šťastní a těhotné ženy se nijak neliší.
13. Mýtus: Po porodu císařským řezem není vaginální porod možný
Ve skutečnosti může žena po předchozím císařském porodu dosáhnout vaginálního porodu.
Rozhodnutí o porodu císařským nebo vaginálním porodem závisí na tom, jak probíhá současné těhotenství, na porodu ženy a na riziku případných komplikací.
14. Mýtus: Některá jídla a nápoje mohou přinést práci
Většina přírodních a alternativních léků, které lidé doporučují k vyvolání porodu, nemá základ ve vědeckých poznatcích.
Studie z roku 2018 zjistila, že některé rostlinné léky mohou být účinné.
Populární přírodní metody, které lidé používají k vyvolání porodu, se však z hlediska bezpečnosti liší:
- Modrá a černá koš: Existují důkazy, které naznačují, že tyto kořeny mohou způsobit srdeční selhání a mrtvici plodu, stejně jako mateřské komplikace během porodu.
- Ananas: Jíst ananas není na škodu, ale může způsobit pálení žáhy.
- Ricinový olej: Tento olej může způsobit podráždění dělohy a kontrakce, ale často jsou spíše výsledkem průjmu než porodu.
- Kořeněná jídla: Neexistuje žádný důkaz, že konzumace kořeněných jídel způsobí porod. Mohou však způsobit gastrointestinální potíže a pálení žáhy.
Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) nereguluje rostlinné léky stejným způsobem, jakým hodnotí standardní léky. Ve výsledku by lidé měli diskutovat o jejich použití se zdravotnickým pracovníkem.
souhrn
Mnoho mýtů obklopuje těhotenství, z nichž některé zahrnují nesprávné informace nebo rady, které mohou být škodlivé.
Žena by měla během těhotenství promluvit s lékařem, než provede jakékoli významné změny ve stravování, zdravotní péči nebo v životním stylu.
