Co říkají mluvčí spánku během spánku
„Nemůžu sníst delfína“ a „Mohu mít kbelík s vodou na domácí úkoly, prosím?“ jsou jen některé z bizarních věcí, které Lékařské zprávy dnes tým řekl během spánku. Nová vzrušující studie osvětluje tento fenomén a odhaluje některá slova, která s největší pravděpodobností vyjdou z našich úst během spánku. Nejsou hezké.
Spánek, který se také označuje jako „somniloquy“, je běžná parasomnie. Mnozí z vás se pravděpodobně probudili, najednou si uvědomili, že mumláte nebo křičíte, nebo vám váš partner mohl vyprávět vtipný příběh o podivných slovech, která jste zamumlali, když jste včera spali.
Odhaduje se, že spánkové rozhovory postihují přibližně 5 procent všech dospělých, ale mnohem více z nás se může setkat s tímto složitým chováním, zvláště pokud jsme ve stresu nebo máme nedostatek spánku.
Výzkum ve skutečnosti ukázal, že více než 66 procent z nás mluvilo během spánku v určitém okamžiku svého života.
Víme jen málo o mozkových mechanismech, které provokují spánek, ale výzkumy naznačují, že vzniká jako součást poruchy spánku při rychlém pohybu očí (REM), kde oblast mozku, která paralyzuje řeč a pohyby během spánku, nefunguje efektivně.
Dobrou zprávou je, že spánkové rozhovory jsou samy o sobě do značné míry neškodné - i když osoba, která vás musí poslouchat, jak šlehá, zatímco se pokouší zavřít oči, může nesouhlasit.
Pokud jste něco jako já, pravděpodobně vás to více zajímá co říkáte ve spánku a přemýšlíte, jestli jste nevymazali něco velmi trapného.
Nová studie - publikovaná v časopise Spát - potvrdí vaše obavy.
Nadávky a negativita jsou běžné
Výzkum provedla Dr. Isabelle Arnulfová z oddělení spánkových poruch AP-HP v nemocnici Pitié-Salpêtrière v Paříži ve Francii a ukazuje, že spánková řeč je plná negativních a vulgárních slov, která jsou často zaměřena na jinou osobu.
Tým dospěl k novým poznatkům studiem 232 dospělých. Z nich 129 mělo poruchu spánkového chování REM, 87 mělo náměsíčnost, spánkové děsy nebo obojí, jeden dospělý měl spánkovou apnoe a 15 dospělých nemělo žádné poruchy související se spánkem.
Během 2 nocí vědci pomocí videopolysomnografie zaznamenali jakékoli řeči, když účastníci spali. Sledovali frekvenci řečových epizod, slova, která každý dospělý řekl, a to, zda subjekty hovořily pozitivně nebo negativně, a také to, zda jejich slova směřují k ostatním.
Mezi účastníky bylo celkem 883 řečových epizod, včetně 3 349 dešifrovatelných slov.
Nejběžnějším slovem vysloveným během řečových epizod bylo „ne“ a toto slovo se objevilo čtyřikrát více, když subjekty spaly, než když byly vzhůru.
To však není ta nejhorší část: tým zjistil, že téměř 10 procent všech řečových epizod obsahovalo nadávky, přičemž slovo „F“ se během spánku objevilo zhruba 800krát více.
Nadávky během spánku byly častější u mužů než u žen a muži mají tendenci spát obecněji.
Mohli bychom přísahat, ale naše gramatika je dobrá
Mluvit k MNTDr. Arnulf uvedl, že tým nebyl příliš překvapen jeho výsledky, a poukázal na to, že když lidé sní - což se obvykle vyskytuje během spánku REM - negativní emoce nejsou neobvyklé.
Řekla nám, že „[…] lidé mohou jednat - a mluvit nahlas -, pouze když se velmi obávají; zbytek jejich projevů zůstává vnitřní a tichý. “
"[S] leep mluvčí mohou čelit situacím ve snech, ve kterých by kdokoli přísahal, kdyby se stali vzhůru - např. Potřeba uniknout nebezpečí, křičet nebo bojovat proti němu a urážet agresora," dr. Přidal Arnulf.
V podstatě, pokud sníte o stresující pracovní situaci nebo hádce s partnerem, nebuďte překvapeni, když vám z úst vyklouzne několik zaklínadel.
Ale navzdory slovům, která ve spánku říkáme, že jsou daleko od ideálu, můžeme být v bezpečí s vědomím, že naše gramatika netrpí.
"Co teď víme," řekl doktor Arnulf MNT„„ Je to, že mluvení ve spánku je velmi podobné mluvení vzhůru, co se týče správné gramatiky, s podřízenými větami a ticha, aby ostatní odpověděli, jako v bdělé řeči. “
„Rozdíly,“ řekla, „jsou kvalitativní: noční jazyk je negativní, napjatý, vulgárnější a adresovaný někomu, ne sobě. Naznačuje to, že mozek používá stejné sítě jako vzhůru, a že spánkové mluvení překládá doprovodnou snovou aktivitu, která je také napjatá. “
Vědci dále plánují osvětlit gesta, která odpovídají tomu, co říkají mluvčí spánku - něco, co Dr. Arnulf označuje jako „gesta pro společný spánek“.
"Přetrvávání společných řečových gest naznačuje, že spojení mezi čelní a časovou oblastí je udržováno během spánku," řekla nám.
Pokud tedy chcete vědět, zda si ve spánku sbalíte dobrý úder, sledujte tento prostor.
