Bentonitový jíl: 11 výhod a použití
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Bentonitový jíl je přírodní jíl s jemnou, měkkou strukturou. Při smíchání s vodou vytváří pastu. Někteří lidé používají tuto pastu k léčebným nebo kosmetickým výhodám, jako je ošetření vyrážek a akné nebo jako maska na vlasy.
Lidé používají bentonitový jíl k odstranění nečistot na pokožce, jako jsou oleje a toxiny z těla, po tisíce let.
Bentonitový jíl je přítomen v mnoha výrobcích na pokožku, ale někteří ho také přidávají do potravin nebo nápojů s cílem zmírnit zažívací potíže nebo odstranit toxiny z těla.
Mnoho studií se zabývalo zdravotními přínosy bentonitového jílu, ačkoli většina tohoto výzkumu používala zvířecí nebo buněčné modely. Než vědci poznají skutečné výhody a rizika bentonitového jílu pro člověka, je zapotřebí dalšího výzkumu.
V tomto článku se podíváme na výzkum, který stojí za 11 potenciálními přínosy bentonitového jílu pro zdraví spolu s možnými riziky.
Jak funguje bentonitový jíl?
Vědci se domnívají, že bentonitový jíl funguje adsorpcí olejů a nečistot z pokožky.
Teorie spočívá v tom, že bentonitový jíl adsorbuje materiály tím, že se drží jejich molekul nebo iontů. Když jíl opouští tělo, bere s sebou toxin nebo jiné molekuly.
Když ji člověk použije na kůži, může mít bentonitový jíl sílu adsorbovat oleje a bakterie. Při konzumaci jílu může absorbovat toxiny nebo jiné nežádoucí látky ze zažívacího traktu.
Bentonitový jíl obsahuje přírodní minerály, jako je vápník, hořčík a železo, které mohou poskytnout další výhody.
Bentonitový jíl se tvoří ze sopečného popela. To dostalo jeho jméno od Fort Benton ve Wyomingu, kde se vyskytuje ve velkém množství. Lidé mohou tuto hlínu najít také na jiných místech, kde se vulkanický popel usadil v zemi. Montmorillonitová hlína, pojmenovaná po Montmorillonu ve Francii, je stejný druh hlíny.
Následující seznam se zabývá výhodami bentonitového jílu a tím, co říká výzkum.
1. Odstranění toxinů z těla
Někteří lidé přijímají bentonitový jíl s cílem odstranit toxiny z těla. To může být jedna z jeho nejlépe prostudovaných výhod.
Různé studie naznačují, že bentonitový jíl může snížit účinky toxinů.
Studie na kuřatech například zjistila, že bentonitový jíl snižoval účinky toxinu zvaného aflatoxin B1, který pochází z určitých druhů plísní. Kuřata, která dostala koncentrovaný produkt z bentonitového jílu, měla méně toxických účinků než ta, která jí nedostala.
Další studie zkoumala účinky montmorillonitového jílu, který je velmi podobný bentonitovému jílu, na snižování toxinů u dětí v západní Africe v Ghaně. V oblasti studie jsou aflatoxiny v domácích doplňcích výživy spojeny se špatným růstem a souvisejícím postižením.
Vědci zjistili, že děti, které dostaly každý den po dobu 2 týdnů produkt z jílu montmorillonitového vápníku, měly v moči méně známek aflatoxinů než ty, které jej nedostávaly.
Ve studii na malém měřítku na zvířatech krysy konzumovaly odpadní vodu obsahující kyanid. Vědci dali některým potkanům různá množství bentonitového jílu nebo placeba. Ti, kteří dostali nejvíce jílu, měli po 3 týdnech nejnižší množství toxinu v těle.
Vědci musí provést další výzkum, než potvrdí, že bentonitový jíl je bezpečný a účinný pro použití u lidí.
Jak používat
Smíchejte až 1 čajovou lžičku (lžičku) bentonitového jílu s 6–8 uncí (oz) čištěné vody a vypijte jednou denně.
Lidé si mohou koupit prášek z bentonitového jílu v lékárnách nebo si vybrat z mnoha značek online. Nezapomeňte zvolit formu jílu, kterou výrobce označil jako jedlou.
Užívejte bentonitový jíl nejméně 2 hodiny před nebo po užití jakýchkoli léků. Protože může bentonitový jíl adsorbovat další molekuly, může se vázat na některé léky a snižovat jejich účinnost.
2. Léčba mastné pokožky a akné
Adsorpční síla bentonitového jílu může být užitečná při léčbě akné a mastné pleti. Jíl může pomoci odstranit kožní maz nebo olej z povrchu pokožky a může mít také uklidňující účinek na zanícené vyrážky.
Použití jílové obličejové masky může pomoci odstranit nečistoty z pokožky při léčbě akné nebo snížit riziko pupínků a kožních infekcí.
Jak používat
Mnoho komerčních obličejových masek obsahuje jíly kvůli jejich objasňujícímu účinku na pokožku. Některé masky pro péči o pleť obsahují bentonit, ale člověk si může vlastní bentonitovou masku vyrobit také doma.
Smíchejte bentonitový jílový prášek s vodou a vytvořte hustou pastu. Aplikujte na oblasti pokožky, které jsou náchylné k mastnotě nebo akné. Masku nechte působit 20 minut a důkladně opláchněte. Opakujte dvakrát nebo třikrát týdně.
Jinak si lidé mohou vybrat z řady připravených obličejových masek z bentonitového jílu online.
3. Detoxikuje pokožku
Někteří lidé používají bentonitový jíl k čištění určitých částí těla. Zde se dozvíte více o používání bentonitové hlíny v detoxikaci podpaží a nohou.
4. Léčba jedovatého břečťanu
Mnoho lidí je alergických na urushiol, olej, který produkují rostliny břečťanu jedu. Když jejich kůže přijde do kontaktu s jedovatým břečťanem, může se u nich vyvinout charakteristická vyrážka jako alergická reakce.
Vyrážka z jedovatého břečťanu může způsobit zarudnutí, podráždění a silné svědění. Studie z roku 1995 zjistila, že bentonitový jíl může léčit vyrážku z jedovatého břečťanu a urychlit hojení po alergické reakci.
Jak používat
Co nejdříve po dotyku s břečťanem omyjte kůži mýdlem a vodou. Použijte mýdlo nebo mýdlo určené k odstranění olejů, které vám pomohou odstranit urushiol z kůže.
Smíchejte bentonitový jíl s vodou a vytvořte pastu a naneste ji na postiženou oblast. Zakryjte čistým obvazem nebo gázovou vložkou. Opakujte několikrát denně, dokud vyrážka nezmizí.
5. Pomoc při hubnutí
Bentonitový jíl může být užitečným doplňkem pro lidi, kteří se snaží zhubnout.
Jedna studie na potkanech zjistila, že požití produktu montmorillonitového jílu pomohlo snížit přírůstek hmotnosti u lidí, kteří jedli stravu s vysokým obsahem tuku.
Ačkoli některé tradiční léčebné metody používají hliněné výrobky po mnoho let, existují lepší způsoby, jak zhubnout. Snížení příjmu kalorií a zvýšení úrovně fyzické aktivity jsou stále tou nejlepší volbou.
6. Zmírnění zácpy
Jelikož se bentonitový jíl může lepit na toxiny, může být užitečný pro regulaci zažívacího traktu člověka.
Jeden přehled výhod bentonitového jílu naznačil, že jíl může pomoci některým lidem, kteří mají syndrom zánětu dráždivého tračníku. Toto použití bentonitového jílu si zaslouží další výzkum, ale ukazuje se slibně.
7. Léčba průjmu
Některé výzkumy naznačují, že adsorpční jíly, jako je bentonit, mohou pomoci zmírnit zažívací potíže spojené s viry, jako je průjem.
Například rotavirus může způsobit těžký průjem a snadno se šíří z člověka na člověka. Jedna studie zjistila, že adsorpční jíl zvaný diosmectit pomohl zastavit replikaci rotaviru.
Další studie zjistila, že jílové minerály adsorbovaly rotavirus u krav.
Pokud průjem nezmizí ani po ošetření hliněnými výrobky, měl by člověk i nadále pít hodně tekutin, vyzkoušet běžnější přístupy k léčbě průjmu a kontaktovat svého lékaře.
Jak používat
U mírného průjmu souvisejícího s viry užijte 1 lžičku bentonitového jílu rozmíchaného ve vodě ne více než dvakrát denně. Pokud průjem přetrvává, vyhledejte lékaře.
8. Léčba vyrážky plenek
V jedné studii byl bentonitový jíl účinný při léčbě vyrážky plenek.
Přibližně 93% kojenců, kterým byla podána hlína, mělo vyrážky zlepšené během 6 hodin, přičemž 90% se zcela uzdravilo za 3 dny. Jiná studie měla podobné pozitivní výsledky.
Jak používat
Smíchejte malé množství bentonitového jílu s vodou a vytvořte pastu a aplikujte ji přímo na vyrážku.
Jíl můžete také smíchat s bambuckým máslem, kokosovým olejem nebo krémem z oxidu zinečnatého. Nestříkejte prášek přímo na pokožku dítěte, protože by se mohla některá z nich nadechnout.
Směs uchovávejte v čisté skleněné nádobě s plastovým, silikonovým nebo skleněným víčkem. Nepoužívejte kovová víčka, protože jíl může v průběhu času absorbovat některé vlastnosti kovu.
Než vyzkoušíte jakýkoli nový lék na dítě nebo dítě, vždy promluvte s lékařem.
9. Poskytování ochrany před sluncem
Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) neschválil bentonitový krém jako přísadu proti slunečnímu záření. Jedna studie však naznačuje, že jíl může chránit pokožku před škodlivými ultrafialovými paprsky.
Z tohoto důvodu mohou lidé chtít používat společně s opalovacími krémy schválenými FDA.
10. Odstraňování olova a jiných těžkých kovů
Nadměrné vystavení těžkým kovům, jako je olovo, může způsobit zdravotní potíže. Mozek dětí je obzvláště citlivý na vedení, což může způsobit poruchy učení a další problémy.
Nejlepším způsobem, jak zabránit otravě olovem, je vyhýbat se expozici olovu a nechat se otestovat. Podle některých výzkumů může být bentonitový jíl užitečný při odstraňování olova z těla.
Bentonitový jíl má negativní náboj, což znamená, že se může vázat na pozitivně nabité kovy, jako je olovo. Jedna studie zjistila, že bentonitový jíl byl účinný při odstraňování olova z odpadních vod.
Jak používat
Před podáním bentonitového jílu dítěti se zeptejte lékaře. Pokud to lékař schválí, dejte jednou denně polévkovou lžičku dobře promíchanou s vodou.
11. Snižování cholesterolu
Vysoký cholesterol je hlavní příčinou srdečních onemocnění. Vysoký cholesterol způsobuje hromadění tuků v cévách, což může vést k infarktu a mozkové mrtvici.
Studie na potkanech zjistila, že produkt z bentonitového jílu zvýšil množství cholesterolu vylučovaného stolicí.
Jak používat
Lidé léčeni na vysoký cholesterol by se měli před použitím bentonitového jílu nebo jiných přírodních léčivých přípravků poradit se svým lékařem. Bentonitový jíl by neměl nahradit lékařskou léčbu vysokého cholesterolu nebo srdečních chorob.
Smíchejte 1 lžičku bentonitového jílu s čištěnou vodou a pijte jednou denně.
Rizika
Studie nezjistily závažné vedlejší účinky používání bentonitového jílu v doporučeném množství. Jelikož se však jedná o přírodní produkt, existuje riziko kontaminace.
Bentonitový jíl pochází ze Země, kde může shromažďovat těžké kovy, pesticidy nebo jiné látky.
FDA nereguluje výrobky z bentonitového jílu. Proto může být obtížné zjistit, zda výrobek obsahuje pouze složky uvedené na štítku. Odborníci ve skutečnosti zjistili, že některé výrobky z bentonitového jílu mohou obsahovat těžké kovy.
V roce 2016 FDA varovala spotřebitele, aby nepoužívali určitý typ bentonitové hlíny, protože má vysokou hladinu olova.
Pokud chce člověk použít bentonitový jíl, měl by hledat produkt označený jako bezpečný pro vnitřní použití od renomované značky nebo zdroje. Mohou také chtít nechat lékaře zkontrolovat hladinu olova v krvi, aby se ujistili, že nejsou vystaveni olovu z bentonitového jílu.
Během používání bentonitového jílu pijte po celý den hodně vody. To pomůže vyplavit jíl z trávicího traktu a zabránit zácpě.
Před použitím bentonitového jílu nebo jakéhokoli přírodního prostředku na pokožku proveďte kožní test na alergie. Naneste malé množství přípravku na oblast uvnitř lokte a počkejte 24 hodin. Pokud nedojde k žádné reakci, pokračujte v používání produktu.
souhrn
Bentonitový jíl je starodávný lék, který může být slibný jako léčba různých zdravotních stavů. Má nízké riziko nežádoucích účinků, pokud je osoba používá v mírném množství.
Stejně jako u jiných přírodních léčivých přípravků by lidé se zdravotním stavem měli před použitím bentonitového jílu promluvit se svým lékařem, aby se ujistili, že je bezpečný.
