Funguje protahování penisu?
Protahování penisu zahrnuje použití technik nebo zařízení ke zvětšení velikosti penisu. Mezi oblíbené metody patří protahovací cvičení, například „jelqing“, a použití trakčních zařízení nebo vakuových pump.
Existuje jen málo důkazů o tom, že metody protahování penisu fungují. Pokud lidé dosáhnou výsledků, mají tendenci být skromní a dočasní.
V tomto článku se podíváme na různé metody protahování penisu a diskutujeme o výzkumu za nimi.
Fungují protahovací cvičení penisu?
Důkazy o používání protahovacích cvičení jsou čistě neoficiální.Vědecké studie nepodporují manuální protahování penisu jako efektivní techniku pro zvětšení délky penisu nebo jeho obvodu.
Cvičení na protahování penisu jsou však neinvazivní, levná a s nízkým rizikem. Mohou dokonce pomoci člověku cítit se s tělem pohodlněji. Výsledkem je, že někteří lidé mohou chtít vyzkoušet následující techniky:
Protahování penisu
- Držte hlavu penisu a vytáhněte penis nahoru. Držte to natažené po dobu 10 sekund.
- Vytáhněte jej doprava a podržte jej 10 sekund.
- Vytáhněte ji doleva a podržte ji 10 sekund.
- Opakujte až dvakrát denně.
Jelqing masáž
- Ukazováčkem a palcem vytvořte kolem základny penisu kruhový tvar.
- Pomalu utáhněte kruh, dokud nevyvíjí jemný tlak na dřík penisu.
- Poté postupně posuňte kruh k hlavě penisu. Celý pohyb by měl trvat přibližně 3–5 sekund. Pokud to kdykoli způsobí bolest, snižte tlak.
- Opakujte denně po dobu až 20 minut.
Jemný tlak na základnu
- Držte hlavu penisu a vytáhněte penis nahoru. Jemně, ale pevně přitlačte na oblast kolem spodní části penisu. Vydržte 10 sekund.
- Vytáhněte penis doleva a zatlačte na oblast napravo od základny. Vydržte 10 sekund.
- Vytáhněte penis doprava a zatlačte na oblast nalevo od základny. Vydržte 10 sekund.
- Opakujte jednou denně po dobu až 2 minut.
Tipy na cvičení
Přestože cvičení na protahování penisu mají nízké riziko, existují kroky, které může člověk podniknout, aby byl při zkoušení pohodlný:
- Vyvarujte se napínání penisu, když je vzpřímený - měl by být vždy ochablý nebo částečně vzpřímený.
- Než vyzkoušíte některý z cviků, naneste na penis mazání, například vazelínu nebo přírodní olej.
- Tyto cviky neprovádějte více než jednou nebo dvakrát denně.
- Okamžitě zastavte, pokud cvičení způsobuje bolest nebo nepohodlí.
- Diskutujte o použití těchto cviků s lékařem, zejména pokud je cvičíte pravidelně nebo po delší dobu.
Fungují zařízení na protahování penisu?
Obrazový kredit: Bjoernnielsen, 2017.
Na trhu je k dispozici několik zařízení na roztahování penisu a další metody zvětšení. Podle Nadace urologické péče téměř žádný z nich nefunguje.
Důkazy podporující účinnost každého z těchto zařízení se pohybují od neexistujících po omezené.
Mezi tato zařízení patří:
Vakuové pumpy
Vakuová pumpa obsahuje trubici, která zapadá do penisu. Uživatel pumpuje vzduch z tuby, což způsobuje tok krve do penisu. Zvýšený průtok krve vede k otokům a erekci. Lidé obvykle používají vakuové pumpy k léčbě erektilní dysfunkce.
Někteří lidé tvrdí, že pravidelné používání vakuové pumpy zvětší velikost penisu, ale výzkum toto tvrzení nepodporuje. Studie z roku 2006 uvádí, že účastníci po 6 měsících užívání nezaznamenali významné fyzické účinky. Někteří uživatelé však z používání pumpy získali psychologické uspokojení.
Penoskrotální kroužky
Penoskrotální prstence zapadají kolem spodní části penisu. Fungují tak, že omezují průtok krve do penisu, aby způsobily silnější erekci nebo prodloužily erekci.
Některé výzkumy naznačují, že užívání jednoho z těchto kroužků při užívání určitých léků na erektilní dysfunkci - jako je sildenafil (Viagra) nebo tadalafil (Cialis) - může zvýšit velikost penisu u mužů s úzkostí.
V současném výzkumu však existují pouze dva dobře zdokumentované případy ukazující tyto účinky.
Prodlužovače penisu
Penilní trakční zařízení nebo prodlužovače penisu napínají tkáně v penisu, aby se zvětšila jeho délka.
Některé výzkumy naznačují, že tato zařízení fungují. K dosažení znatelných výsledků však vyžadují vytrvalost a odhodlání.
Recenze stávajícího výzkumu z roku 2010 naznačuje, že prodlužovače penisu mohou způsobit účinné prodloužení penisu, podobné výsledkům, kterých může dosáhnout chirurgický zákrok. Autoři tvrdí, že tato metoda může být výhodnější než chirurgický zákrok, protože je efektivní a má nízké riziko.
Jednou ze studií, kterou přezkum zahrnoval, byla studie z roku 2009, která hodnotila účinky jednoho konkrétního prodlužovače penisu u 15 lidí. Vědci instruovali účastníky, aby jej užívali po dobu nejméně 4 hodin každý den po dobu 6 měsíců.
Po této době došlo u většiny lidí k významnému nárůstu délky 2,3 cm (cm) nebo 0,9 palce u ochablého penisu a 1,7 cm nebo 0,7 palce u vztyčeného penisu. Obvod penisu se významně nezměnil.
Studie z roku 2011 uvádí podobné nálezy s průměrným ziskem 0,7 palce na délku. Jednalo se o 23 účastníků, kteří po dobu 3 měsíců používali další specifický prodlužovač penisu. Zpočátku používali zařízení po dobu 4–6 hodin denně po dobu 14 dnů, poté prodloužili své používání na 9 hodin denně po zbytek studie.
Další recenze z roku 2013 uvádí, že trakční zařízení může prodloužit délku a snížit deformity u pacientů s Peyronieho chorobou, což je stav způsobený hromaděním jizev v penisu.
Osoby, které mají zájem o vyzkoušení prodlužovače penisu, by si měly uvědomit, že většina těchto studií zahrnovala pouze malé velikosti vzorků. Mezi další kritiky patří zkreslení výběru, což znamená, že randomizace účastníků studie nemusí být dostatečná a vědci je mohou vybrat k dosažení konkrétního výsledku.
Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné přesněji určit bezpečnost a účinnost těchto zařízení.
Rizika a úvahy
Podle stávajícího výzkumu je většina cvičení penisu a protahovacích zařízení relativně nízká.
Nesprávné techniky nebo nadměrné používání však mohou mít za následek poškození tkání v penisu. Toto poškození tkáně může mít za následek slabší erekci.
Lidé by měli vždy nejprve projednat použití protahovacího zařízení s lékařem. Při používání zařízení je důležité pečlivě dodržovat pokyny.
Mezi vedlejší účinky cvičení nebo zařízení mohou patřit:
- zlomené cévy
- svědění, podráždění nebo zarudnutí
- drobné modřiny
- otupělost
Pokud jsou nežádoucí účinky závažné nebo přetrvávají déle než jeden nebo dva dny, měla by osoba navštívit lékaře.
Průměrná délka penisu
Podle studie více než 15 000 mužů z celého světa je průměrná délka penisu:
- 9,16 cm nebo 3,61 palce, když ochablý
- 13,12 cm nebo 5,17 palce při vztyčení
Výzkum ukazuje, že většina lidí, kteří vyhledávají léčbu „krátkého penisu“, nadhodnocuje průměrnou délku penisu. Většina spadá do rozměrů běžného rozsahu velikostí penisu.
Studie také uvádějí, že většina žen je spokojena s délkou penisu svého partnera.
Kdy navštívit lékaře
Lidé, kteří se neustále obávají o velikost nebo tvar svého penisu, mohou mít prospěch z diskuse o problému s lékařem. Lékař může nabídnout rady a ujištění.
Pokud má člověk tělesné nebo duševní zdraví, může mu lékař stanovit diagnózu a pomoci sestavit plán léčby.
V některých případech může kognitivně behaviorální terapie (CBT) pomoci lidem cítit se ve svém těle pohodlněji.
souhrn
Existuje mnoho technik a zařízení, o kterých lidé tvrdí, že zvětšují velikost penisu. Ve většině případů neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly, že tato cvičení nebo produkty jsou účinné.
Při správném použití je většina metod protahování penisu nízká. Některá cvičení, například cvičení, mohou lidem pomoci lépe se cítit se svým penisem.
Většina lidí, kteří mají obavy z velikosti nebo tvaru penisu, spadají do normálního rozmezí. Každý, kdo se obává vzhledu nebo funkce svého penisu, by měl mluvit s lékařem.
