Domácí léky na křečové žíly
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Křečové žíly se vyskytují, když se žíly člověka nafouknou a zvětší. U některých lidí mohou způsobit bolest a nepohodlí. Řada domácích ošetření může pomoci snížit výskyt a bolest křečových žil.
Přibližně u 20 procent dospělých se někdy vyskytnou křečové žíly. Existuje několik léčebných postupů pro tento stav, ačkoli člověk může také chtít vyzkoušet přírodní domácí léky na zmírnění jejich příznaků.
V tomto článku se podíváme na 10 přirozených způsobů léčby křečových žil doma.
Co jsou křečové žíly?
Křečové žíly se mohou vyvinout, když slabnou chlopně v žilách. Tyto chlopně obvykle zabraňují zpětnému proudění krve žilami a při jejich poškození se může v žilách hromadit krev. To způsobuje zkroucené a oteklé žíly, které jsou také velmi viditelné.
Křečové žíly mohou být patrné kvůli jejich tmavě modrému nebo fialovému vzhledu, také často vyboulí z pod kůži.
Mezi další příznaky křečových žil patří:
- pocit pálení nebo pulzování v nohou
- nepohodlné nohy, které se cítí těžké nebo bolestivé
- svalové křeče, které jsou patrnější v noci
- otoky nohou a kotníků
- suchá nebo svědící kůže, která se na křečové žíle jeví tenčí
Deset domácích ošetření křečových žil
Pokud má člověk křečové žíly, může vyzkoušet následující domácí léky, které mu pomohou zvládnout stav a zlepšit příznaky:
1. Cvičení
Pravidelné cvičení podporuje lepší krevní oběh v nohou, což pomáhá tlačit po krvi, která se shromažďuje v žilách. Cvičení také pomáhá snižovat krevní tlak člověka, což je další faktor přispívající k křečovým žilám.
Cvičení s nízkým nárazem pomáhají lýtkovým svalům pracovat bez nadměrného namáhání. Efektivní cvičení s nízkým dopadem zahrnují:
- plavání
- chůze
- cyklistika
- jóga
2. Kompresní punčochy
Kompresní punčochy jsou k dispozici ve většině lékáren a mohou vám pomoci vyvíjet tlak na nohy. To pomáhá svalům a žilám pohybovat krví směrem k srdci.
Studie z roku 2018 zjistila, že lidé, kteří po dobu jednoho týdne používali kompresní punčochy po kolena s tlakem 18 až 21 mmHg, hlásili snížení bolesti a bolesti spojené s křečovými žilami.
Kompresní punčochy najdete v lékárnách nebo online obchodech.
3. Rostlinné extrakty
Revizní studie z roku 2006 naznačuje, že extrakt z koňského kaštanu, Aesculus hippocastanum L., může pomoci snížit bolest nohou, tíhu a svědění u lidí s chronickou žilní nedostatečností, která je hlavní příčinou křečových žil. Aesculus hippocastanum L. je možné zakoupit ve zdravotnických obchodech a online.
Revizní studie z roku 2010 uvádí, že extrakt z mořské borovice, Pinus maritimaa řeznický extrakt z koštěte, Ruscus aculeatusmohou snižovat otoky nohou nebo otoky, které jsou často spojovány s křečovými žilami. Ruscus aculeatus je možné zakoupit ve zdravotnických obchodech a online.
Rostlinné extrakty a éterické oleje by měly být ředěny v nosných olejích před lokální aplikací nebo použitím v difuzéru pro aromaterapii.
4. Dietní změny
Slaná nebo na sodík bohatá jídla mohou způsobit, že tělo zadržuje vodu, takže omezování slaného jídla může minimalizovat zadržování vody. Potraviny s vysokým obsahem draslíku mohou pomoci snížit zadržování vody.
Potraviny s vysokým obsahem draslíku zahrnují:
- mandle a pistáciové oříšky
- čočka a bílé fazole
- brambory
- listová zelenina
- některé ryby, jako je losos a tuňák
Potraviny s vlákninou pomáhají udržovat střeva v pohybu a zabraňují zácpě. To může být důležité, protože namáhání může zhoršit poškozené ventily nebo je zhoršit.
Potraviny s vysokým obsahem vlákniny zahrnují:
- ořechy, semena a luštěniny
- oves, pšenice a lněné semínko
- celozrnné potraviny
Lidé s nadváhou mají větší pravděpodobnost výskytu křečových žil, proto zbavování se nadbytečných kilogramů může snížit tlak na žíly a zmírnit otoky a nepohodlí.
5. Jezte více flavonoidů
Přidání potravin, které obsahují flavonoidy, může také pomoci člověku zmenšit křečové žíly.
Flavonoidy zlepšují krevní oběh, což udrží tok krve, a sníží pravděpodobnost, že se bude hromadit v žilách. Pomáhají také snižovat krevní tlak v tepnách a mohou uvolňovat krevní cévy, což vše může snižovat křečové žíly.
Potraviny, které obsahují flavonoidy, zahrnují:
- zelenina, včetně cibule, papriky, špenátu a brokolice
- citrusové plody a hrozny, třešně, jablka a borůvky
- kakao
- česnek
6. Bylinné léky
Podle Národního zdravotního ústavu, přičemž extrakt z hroznových semen, Vitis vinifera, orálně může pomoci snížit otoky dolních končetin a další příznaky chronické žilní nedostatečnosti, i když v současné době existují jen omezené důkazy o jeho účinnosti.
Osoba předepsaná léky na ředění krve by se měla vyvarovat užívání extraktu z hroznových semen jako doplňku stravy, protože může interagovat s léky a zvyšovat riziko krvácení.
7. Vyberte si neomezující oblečení
Nosit přiléhavé oblečení může omezit průtok krve. Osoba může zjistit, že se její krevní oběh zlepšuje volným oblečením, které neomezuje přívod krve do dolní části těla.
Nosit ploché boty místo vysokých podpatků může také pomoci při křečových žilách na nohou.
8. Udržujte nohy vyvýšené
Udržování zdvižených nohou, ideálně ve stejné výšce jako srdce nebo nad ní, pomůže zlepšit krevní oběh. Snižuje se tím tlak v žilách nohou a gravitace pomůže hladkému toku krve zpět do srdce.
Osoba by se měla snažit udržet nohy ve zvýšené poloze, pokud bude sedět na delší dobu, například během práce nebo odpočinku.
9. Masáž
Jemné masírování postižených oblastí může pomoci udržet krev v pohybu v žilách. K dosažení optimálních účinků může osoba používat jemné masážní oleje nebo zvlhčovač.
Je však zásadní vyhnout se přímému tlaku na žíly, protože by mohlo dojít k poškození křehkých tkání.
10. Pokračujte v pohybu
Vyhněte se dlouhému sezení.Pokud člověk musí kvůli práci dlouho sedět, měl by se snažit vstávat a často se pohybovat nebo měnit polohu, aby krev plynule proudila.
Vyhněte se sezení se zkříženýma nohama, protože to může dále omezit průtok krve do nohou a chodidel, což může přispět k problémům s oběhem.
Léčba křečových žil
Pokud domácí léčba křečových žil nefunguje nebo způsobí vážné nepohodlí, je k dispozici také lékařské ošetření, které pomůže při řešení křečových žil. Lékař může předepsat následující:
- Endotermální ablace. Jedná se o postup, při kterém se teplo používá k utěsnění postižených žil.
- Ambulantní flebektomie. To je místo, kde lékař propíchne kůži a odstraní křečové žíly malými štěrbinami. Zjizvení je obvykle minimální později.
- Skleroterapie. Tento postup používá konkrétní pěnu k uzavření žil a jejich zmenšení.
- Ligace a odizolování. Při tomto postupu jsou křečové žíly chirurgicky odstraněny.
- Laserové operace. Zde jsou na žílu směrovány intenzivní záblesky světla, které postupně mizí a mizí.
- Endoskopická chirurgie žíly. Během této operace je do nohy vložena malá videokamera, která chirurgovi pomůže lépe vidět. Odstranění žil pak probíhá řadou malých řezů.
Výhled
Křečové žíly mohou způsobit nepohodlí a způsobit, že se člověk cítí rozpačitý. Léčba křečových žil doma je možná a změny stravy a životního stylu mohou příznaky zlepšit.
Lidé s těžkými křečovými žilami mohou chtít vyhledat lékařské ošetření, které jim pomůže snížit jejich vzhled a zlepšit příznaky.
Diskuse o možnostech s lékařem pomůže jednotlivci učinit nejlepší a nejinformovanější rozhodnutí o správné léčbě.
