Jak může ajurvéda léčit psoriázu?
Ájurvéda je starodávná lékařská praxe, kterou někteří lidé zkoušejí pro psoriázu. Zahrnuje specifické stravovací návyky, bylinné sloučeniny a různé další podpůrné postupy.
Psoriáza je zánětlivý stav, který postihuje pokožku a způsobuje nadměrný a rychlý růst kožních buněk. Může vést k tvorbě tlustých šupinatých plaků.
Ájurvédská medicína zahrnuje přísady, které jiné lékařské obory také používají k léčbě psoriázy, jako je aloe vera a kurkuma.
Zatímco ajurvéda může být schopna léčit psoriázu u některých lidí, vědci neprovedli rozsáhlé klinické studie a systematické kontroly k posouzení její bezpečnosti a účinnosti.
V tomto článku se podíváme na výhody ajurvédy pro lidi s psoriázou. Zkoumáme také výzkum, zda nabízí účinnou léčbu.
Ájurvéda a psoriáza
Osoba s psoriázou může používat na pokožku ajurvédské přípravky.
Jeden z nejběžnějších topických přípravků v ajurvédské medicíně obsahuje kurkumu. Výrobci vyrábějí kurkumu z kořene rostliny podobného zázvoru.
Kurkuma se obvykle objevuje ve vaření. Lidé jej však mohou také smíchat do pasty a aplikovat na pokožku.
Meditace a pohyb
Praktici ajurvédy zdůrazňují rovnováhu tří „prvků“, které definují jako:
- vesmír člověka
- ústava těla nebo „Prakriti“
- životní síly těla nebo „dosha“
Jedním ze způsobů, jak je člověk může udržet v rovnováze, je snížení stresu a úzkosti.
Meditace a praxe „pránájámy“, metody kontrolovaných dýchacích technik, mohou člověku prospět při snižování lupénky.
Tyto techniky všímavosti by mohly prospět celkové pohodě jednotlivce. Vzhledem k tomu, že stres je potenciálním spouštěčem vzplanutí psoriázy, může snížení úrovně stresu pomocí těchto relaxačních technik pomoci zabránit vzplanutí.
Změny ve stravě
Ájurvédské praktiky se obvykle točí kolem vegetariánské stravy. Mezi potraviny, kterým je třeba se vyhnout, patří přísady s vysokým obsahem sacharidů a výrobky, které obsahují velké množství cukru.
Ájurvédské praktiky také naznačují, že by se člověk měl vyhýbat jídlům, která jsou „extrémní“, například příliš slané, příliš kyselé nebo příliš kyselé chutě.
Praktici ajurvédy doporučují, aby člověk „naslouchal“ svému tělu. Reagují například na nutkání na močení nebo stolici a zbavují své tělo toxinů.
Zatímco dietní změny nemohou přímo léčit psoriázu, Dermatologické oddělení na Lékařské fakultě University of California-San Francisco (UCSF) provedlo průzkum stravovacích návyků u lidí s psoriázou.
Zjištění naznačují, že u lidí se specializovanou stravou, jako je veganská, a paleo nebo s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů, došlo ke zlepšení příznaků. Tento závěr podporuje ájurvédské stravovací možnosti jako potenciálně zdravé pro lidi s psoriázou.
Aktuální řešení
Stejně jako kurkuma je k dispozici mnoho dalších ájurvédských sloučenin a bylin a některé mohou potenciálně prospět lidem s psoriázou.
Ájurvédské byliny, které lidé používají k léčbě psoriázy, zahrnují:
- aloe vera
- černý lilek
- Boswellia nebo kadidlo
- česnek
- guggul
- jasmínová květinová pasta
- neem
Národní nadace pro psoriázu doporučuje aktuální aloe vera pro uklidňující svědění pokožky. Radí lidem, aby si vybrali krémy s 0,5% obsahem aloe.
Účinnost jiných způsobů léčby podporuje pouze neoficiální důkaz. I když mohou podporovat celkové zdraví, žádný výzkum nepodporuje jejich použití jako léčby psoriázy.
Pokud však poskytují úlevu a u lidí se po jejich použití neobjeví nežádoucí účinky, lze to zkusit. Osoba s psoriázou může zvážit použití těchto léčebných postupů jako doplňkových spolu s vědecky podporovanými léky.
Lidé by měli před zařazením ajurvédských bylin do svého režimu požádat o radu svého lékaře.
Vany a zvlhčovače
Pravidelné koupele pomáhají udržovat oblasti psoriázových lézí čisté a měkké. Navíc mohou koupele uklidňovat a snižovat stres, což může nabídnout další výhody při snižování výskytu vzplanutí psoriázy.
Použití přírodních zklidňujících olejů, jako jsou kokosové nebo olivové oleje, může pomoci zjemnit pokožku a zmírnit svědění a nepohodlí psoriázy.
Jak ájurvéda vysvětluje psoriázu
Podle článku v International Journal of Green Pharmacy klasifikují praktici ajurvédy psoriázu jako zdravotní stav „kushtha“. Tento termín znamená, že jde o chronický stav, který je „krucchasadhya“, což znamená neřešitelný, a „asadhya“, což znamená nevyléčitelný.
Ájurvédské texty říkají, že psoriáza vzniká v důsledku nerovnováhy dvou „dóš“ neboli energetických oblastí. Odborníci na ájurvédskou medicínu jim říkají „Vata“ a „Kapha“.
Vata je zodpovědná za kontrolu tělesných funkcí a mohla by přispět k suchu a škálování kůže psoriázy. Kapha je zodpovědná za růst, a proto ájurvédští praktici vysvětlují svědění a rychlý obrat kožních buněk pomocí této dóše.
Nerovnováha mezi těmito dvěma energiemi způsobuje hromadění toxinů v systému člověka, což vede k zánětu. Výsledkem je, že ajurvédská léčba se často točí nejen kolem bylinných aplikací, ale také podle doporučení ohledně stravování a životního stylu.
Výzkum
Existuje mnoho ajurvédských procedur, ale studie byly malého rozsahu a často neoficiální. Vědci však vyhodnotili dopad některých populárních ajurvédských ošetření na psoriatické kožní léze.
Několik studií naznačuje, že ajurvédská léčba může snížit postihnutí kůže psoriázou.
Studie z roku 2015 publikovaná v Iranian Journal of Pharmaceutical Research uvádí účinky, které měl kurkumový gel na skupinu lidí s mírnou až středně těžkou psoriázou.
Po 9 týdnech vědci vyhodnotili účastníky na zarudnutí kůže, tloušťku lézí a velikost lézí.
Vědci zjistili, že ti, kteří aplikovali kurkumový gel, měli menší zarudnutí, tloušťku a změnu měřítka než ti, kteří aplikovali léčbu placebem.
Autoři studie rovněž uvedli, že při aplikaci gelu došlo k několika vedlejším účinkům.
Jiná studie v časopise Clinical Dermatology zjistila, že lokální aplikace 3-O-acetyl-11 keto-beta-boswellové kyseliny (AKBBA) pomohla zvládnout mírnou až středně těžkou chronickou ložiskovou psoriázu.
AKBBA je přirozeně se vyskytující gumová pryskyřice ze stonku pilovitého stromu Boswellia.
Lidé s psoriázou aplikovali krém třikrát denně po dobu 12 týdnů. Po 12týdenním období vědci přezkoumali fotografie, aby si všimli jakýchkoli změn v lézích psoriázy. Vedoucí studie uvedli velmi významné změny v lézích a doporučili AKBBA jako potenciální terapii psoriázy.
Studie z roku 2015 uvádí účinky koupelové lázně obohacené škrobem (SFTB), směsi rýžového škrobu a kurkumy, při léčbě psoriázy.
Kontrolní skupina se účastnila terapií, jako jsou masáže, jóga, vodoléčba a dietní terapie. Experimentální skupina používala tyto terapie i SFTB.
Vědci zjistili, že SFTB snižují závažnost psoriázy i šíření lézí. Došli k závěru, že SFTB by mohly být nízkonákladovou doplňkovou léčbou při léčbě psoriázy.
Rizika a bezpečnostní hlediska
Jako lékařská praxe existuje ajurvéda po tisíce let. Výzkum podporující nebo zpochybňující jeho tvrzení však není široce dostupný.
Většina studií o ajurvédě je malých a nevyužívá typ výzkumných metod, které podporují pevné závěry.
Proto je těžké s velkou jistotou říci, že ajurvéda pomůže snížit výskyt vzplanutí psoriázy nebo jejich fyzických účinků. Mnoho lidí však uvádí, že ajurvéda jim pomohla.
Americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) v současné době klasifikuje ajurvédské produkty jako doplňky stravy. To znamená, že nemusí projít stejně přísnými testy bezpečnosti a účinnosti jako mnoho jiných léků.
Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví doporučuje, aby některé ajurvédské produkty obsahovaly nebezpečné množství olova, rtuti a arsenu, které mohou být toxické.
Spotřebitelé by měli při používání ajurvédských produktů dávat pozor, i když je výrobci označují jako „přírodní“. Lidé by neměli používat ajurvédské produkty jako náhradu za jiné lékařské ošetření, pokud o tom neprobrali se svým lékařem.
souhrn
Ájurvéda je starodávná lékařská praxe, ale výzkum týkající se její bezpečnosti a účinnosti je omezený.
Některé bylinky a organické produkty, jako je kurkuma a aloe vera, jsou již při léčbě psoriázy běžné. Meditační a jógové praktiky, které doprovázejí ajurvédu, mohou také pomoci lidem s psoriázou podporovat jejich wellness a psychologické zdraví.
Vědecké důkazy o pozitivních účincích ajurvédy na psoriatickou pokožku jsou však minimální nebo příliš malé pro širší použití.
Pokud se příznaky psoriázy stanou středně těžkými až těžkými nebo nereagují na alternativní terapie, měli by lidé mluvit se svým lékařem o dalších možnostech.
Otázka:
Chci začít s jógou, abych zmírnil stres a psoriázu, ale připadá mi to příliš bolestivé, protože mám také psoriatickou artritidu. Jaké jsou moje alternativy?
A:
Lidé prokázali, že jóga může být upravena tak, aby pomohla s různými typy artritidy. Je však důležité, aby vás učil instruktor, který rozumí vašim omezením. Jednou z alternativ jógy ke snížení stresu je cvičení meditace nebo všímavosti.
Tyto praktiky nevyžadují fyzické potřeby, které jóga dělá, zatímco nabízejí podobnou výhodu při pokusu o snížení stresu. Můžete také zvážit pravidelnou fyzickou nebo pracovní terapii, která vám pomůže s bolestmi spojenými s psoriatickou artritidou.
Kombinace meditace a pracovní terapie by měla pomoci snížit hladinu stresu a bolesti a pomoci vám zvládnout psoriázu a PsA.
Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI Odpovědi představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je pouze informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.
