Jak si dělat legraci ze sebe může udělat radost

Sebepodceňující vtipy jsou nejlepší - pokud je nedělám. Vidíte, co jsem tam udělal? Soudě podle mého humoru (nebo jeho nedostatku) si možná myslíte, že nejsem příliš sebevědomý člověk nebo že mám sklon být smutný. Podle nové studie však nic nemohlo být dále od pravdy.

Smát se sám sobě může udělat zázraky pro vaši pohodu, navrhuje nová studie.

Vědci ze španělské univerzity v Granadě se rozhodli prozkoumat různé druhy humoru a dospěli k překvapivým závěrům.

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení se říká, že ti, kdo dělají sebepodceňující vtipy, nemají nízkou sebeúctu a nejsou náchylní k depresím.

Mohou být ve skutečnosti šťastnější a lépe sociálně přizpůsobení než většina lidí.

„Zejména,“ říká hlavní autor studie Jorge Torres-Marín, „jsme zjistili, že větší tendence využívat sebeporážející humor naznačuje vysoké skóre v dimenzích psychologické pohody, jako je štěstí a [...] společenskost.“

Jinými slovy, moje sebepodceňující vtipy tedy mohou být ve skutečnosti známkou toho, že jsem šťastnější a lépe přizpůsobený člověk, který má pravděpodobně více přátel než vy.

Tajně však mohu také nenávidět všechny - a to je pravda, protože o tom bych nikdy nežertoval.

Čtyři druhy humoru a co znamenají

Vědci dospěli ke svým závěrům - které jsou nyní publikovány v časopise Osobnostní a individuální rozdíly - po aplikaci psychometrické analýzy ke studiu humoru 1 068 dospělých ve věku 18–65 let.

Ke studiu souvislosti mezi různými styly humoru, pohody a osobnostních rysů aplikoval Torres-Marín a jeho kolegové tradiční rozdělení mezi čtyři typy humoru: „affiliativní, agresivní, sebezdokonalování a sebeporážení.“

Vědci vysvětlují, že prosociální nebo „affiliativní“ humor je „charakterizován zábavnými poznámkami nebo vtipy a je považován za druh benevolentního humoru“.

Bylo zjištěno, že tento typ humoru koreluje s osobnostními rysy, jako je laskavost, pokora a poctivost. Čím je člověk laskavější, tím je pravděpodobnější, že budou dělat „benevolentní“ vtipy, které mají posílit sociální vazby.

Self-enhancing humor, na druhé straně, se odkazuje na „udržení humorného výhledu během nepříznivých nebo škodlivých situací.“

Vědci tvrdí, že očekávali, že humor se zdokonalením bude korelovat s vyšším skóre pozitivní psychologické pohody, ale místo toho zjistili, že humor, který sebepoškozující, koreluje se štěstím.

Navíc - a překvapivě - sebezničující humor byl také spojen s větším potlačením hněvu. Naproti tomu jedinci, kteří používají sebezdokonalující humor, mají také tendenci lépe zvládat svůj hněv nebo se obecně obecně cítí méně naštvaní.

A nakonec agresivní humor koreloval s vyšším výrazem a prožíváním hněvu v každodenních situacích.

Autoři varují, že určité druhy humoru by mohly být použity ke skrytí negativních pocitů. Spoluautor studie Ginés Navarro-Carrillo říká: „[Výsledky] naznačují, že humor, i když je prezentován jako benigní nebo dobře míněný, může také představovat strategii maskování negativních záměrů.“

„[Humor] umožňuje jednotlivcům s nízkým skóre poctivosti budovat důvěru, blízkost atd. S ostatními lidmi,“ dodává, „a tím využívat důležité informace k tomu, aby s nimi manipulovali nebo získali výhody v budoucnu.“

Jako člověk, kterému se opravdu nelíbí vyprávět „vtipy“ - ale kdo miluje stand-up comedy - nemohu odolat nutkání projít některými „komediálními velikány“ filtrem nových poznatků.

„Rozzlobení“ komici jako Bill Hicks, Lenny Bruce a George Carlin mohli mít problémy se zvládáním hněvu, vzhledem k tomu, jak „agresivní“ a někdy temný byl jejich humor.

Bereme-li zjištění jako samozřejmost, „slunný“ humor Jerryho Seinfelda může být buď znamením, že je skutečně laskavý a čestný člověk, nebo že je pravým opakem: manipulativní a nepoctivý, jen se snaží získat naši důvěru.

A konečně, ve světle této nové studie, sebezničující humor Louise C.K. říká nám, že v reálném životě je docela šťastný, ale také, že má ... no, určitě nějaký problémy, zvládání hněvu nebo jiné.

none:  rakovina prsu to - internet - e-mail ucho-nos-krk