Je med dobrý pro astma?
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Med má protizánětlivé vlastnosti a je běžnou složkou léků proti nachlazení a chřipce. Může ale med léčit astma?
Med je běžným domácím lékem na kašel a bolest v krku a může snížit tyto příznaky u lidí s astmatem.
Níže prozkoumáme výzkum týkající se používání medu pro astma. Popíšeme také související rizika.
Léčí med příznaky astmatu?
Zdá se, že med může mít pro lidi s astmatem určité výhody. Může být zvláště účinný při kontrole kašle.
Med zvyšuje produkci slin. Protože sliny lubrikují dýchací cesty a snižují podráždění v krku, může se snížit kašel.
Med má také protizánětlivé vlastnosti a může snižovat otoky dýchacích cest doprovázející astma.
Zdravotní oddělení Kalifornské univerzity v Los Angeles doporučuje, aby dospělí užili 2 čajové lžičky medu před spaním, aby snížili kašel.
Důkazy nepodporují jiné teorie o medu jako léčbě astmatu.
Někteří zastánci medu pro astma například tvrdí, že tato metoda může pomoci desenzibilizovat jedince na pyl. Pyl je běžný alergen, který může vyvolat astmatické záchvaty.
Co říká výzkum?
Nejvýznamnější výzkum testoval účinnost medu jako látky potlačující kašel.
Je důležité si uvědomit, že mnoho z těchto studií zkoumalo účinky medu na infekce horních cest dýchacích, nikoli na astma, i když tyto dva stavy mohou mít podobné příznaky.
Studie z roku 2012 zahrnovala 300 dětí ve věku 1–5 let s infekcemi horních cest dýchacích. Vědci dali některým dětem citrusový med, eukalyptový med nebo med Labiatae. Jiní dostávali placebo.
Děti, které užívaly med, měly úlevu od nočního kašlání, což mělo za následek zlepšení spánku.
Přehled z roku 2012 zkoumal výsledky dvou klinických studií, které zahrnovaly celkem 265 dětí s akutním kašlem.
Při srovnání účinnosti medu a látek potlačujících kašel vědci zjistili, že med je stejně účinný nebo o něco účinnější než difenhydramin nebo dextrometorfan, což jsou dvě běžné přísady potlačující kašel. Med také lépe léčil kašel, než vůbec žádný.
Většina studií zahrnovala med užívaný perorálně, ale studie na zvířatech z roku 2014 testovala, zda by inhalovaný med mohl snížit příznaky astmatu. Výsledky ukázaly, že med byl účinný. U lidí je však nutný další výzkum.
Rizika
Zatímco užívání 1 nebo 2 čajových lžiček medu je pro většinu lidí obvykle bezpečné, existuje několik výjimek.
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) by kojenci do 1 roku neměli dostávat med kvůli riziku botulismu.
Botulismus je vzácný druh otravy způsobené bakteriemi Clostridium botulinum. Botulismus může způsobit zvracení, potíže s dýcháním a paralýzu a může být životu nebezpečný. Primárně se přenáší prostřednictvím kontaminované půdy a potravin.
Med může obsahovat spóry botulismu. Zatímco přirozená obrana dospělých a starších dětí zastavuje růst bakterií, kojenci mají slabší imunitní systém a spory, které konzumují, mohou růst a uvolňovat toxiny. Pasterizace medu neodstraní riziko botulismu. Děti do 12 měsíců by neměly mít med.
Lidé mohou být také alergičtí na med. Tato alergie obvykle souvisí s kontaminací medu pylem, nikoli včelím jedem. Osoba, která je alergická na včelí bodnutí, nemusí být nutně alergická na med.
Při výrobě medu může dojít ke kontaminaci pylem ze stromů a jiných rostlin. Někdo s alergií na pyl může mít příznaky, když jedí med.
Mezi příznaky alergické reakce na med patří:
- kýchání
- kopřivka
- slzící oči
- rýma
Pokud je reakce závažná, může vést k sípání, pocitu svírání na hrudi a obtížnému dýchání. Těžká alergická reakce je naléhavá a vyžaduje okamžitou péči.
Další léčba astmatu
Med může pomoci zmírnit některé příznaky astmatu, ale samotný med nedokáže astma účinně zvládnout.
Další ošetření mohou zahrnovat:
Snižování expozice alergenům
Astma je úzce spojena s alergiemi. V některých případech může kontakt s alergenem vyvolat příznaky astmatu.
Identifikace alergenů může člověku pomoci vyhnout se budoucí expozici. Například osoba s alergií na pyl by měla omezit čas strávený venku a zavřít okna ve dnech, kdy je vysoký počet pylu.
Nekouřit
Kouření škodí zvláště lidem s astmatem. Kouření poškozuje řasinky, což jsou vlasová vlákna v dýchacích cestách.
Lidé s astmatem již mají citlivé dýchací cesty a poškození způsobené kouřením může dýchání ještě ztěžovat.
Pomocí inhalátoru
K léčbě příznaků, které se objeví náhle, lidé často používají inhalátory obsahující bronchodilatátor. Tyto léky uvolňují napnuté svaly v dýchacích cestách a usnadňují dýchání.
Některé inhalátory na astma obsahují léky vyvinuté k prevenci příznaků astmatu.
Lékař může předepsat dlouhodobé bronchodilatátory a inhalátory kortikosteroidů pro každodenní použití, aby udržel příznaky astmatu na uzdě.
Závěr
Trochu medu může pomoci zmírnit kašel u dětí a dospělých s astmatem, ale nemělo by se podávat kojencům.
Výzkum nenaznačuje, že med je alternativou k lékům na astma.
Med lze zakoupit v mnoha obchodech s potravinami, v obchodech se zdravou výživou a online.
Každý, kdo si všimne příznaků astmatu, by měl mluvit s lékařem. K dispozici jsou účinné léčby.
Astmatické záchvaty mohou být závažné a je nutné dodržovat plán předepsaný lékařem.
