Mountain Dew nezabíjí spermie

Mountain Dew nezabíjí spermie, na rozdíl od populárního mýtu. Existují dva důvody, proč se někteří lidé mylně domnívají, že Mountain Dew zabíjí spermie - kofein a žluté barvivo 5. Tyto přísady jsou v Mountain Dew, ale nejsou v dostatečném množství, aby zabily spermie.

Ačkoli Mountain Dew neovlivňuje plodnost, mnoho dalších nesouvisejících faktorů může snížit počet spermií a ovlivnit mužskou plodnost. Tyto zahrnují:

• nízký testosteron
• kouření
• obezita
• cukrovka

Cvičení, odvykání kouření a hubnutí jsou některé způsoby, jak zlepšit plodnost. V tomto článku je uvedeno několik dalších osvědčených metod, kterými se člověk může pokusit zvýšit svou plodnost.

Ovlivňuje Mountain Dew vůbec plodnost?

Mountain Dew nemá vliv na plodnost. Získal si pověst ovlivňující plodnost hlavně díky kofeinu a žlutému barvivu 5:

Ovlivňuje kofein vůbec plodnost?

Mountain Dew neobsahuje dostatek kofeinu a žlutého barviva 5 k ovlivnění plodnosti.

The Výživový deník hodnotilo 28 studií, které se zabývaly různými měřeními spermií.

Vědci dospěli k závěru, že výsledky nejsou dostatečně konzistentní, aby byly přesvědčivé, a to i přes určité důkazy negativních účinků.

Mountain Dew má vyšší množství kofeinu v porci 12 uncí (oz) než některé jiné nealkoholické nápoje, což vedlo k tomu, že to lidé považovali za důkaz, že Mountain Dew ovlivňuje plodnost.

Porovnání 12 oz dávek Mountain Dew a jiných nápojů ukazuje pouze malý rozdíl v množství kofeinu v každém z nich:

• Pepsi-Cola: 37,5 miligramů (mg)
• Coca-Cola Classic: 34,0 mg
• Dietní koks: 45,6 mg
• Mírně žlutá: 52,8 mg.
• Mountain Dew (v různých příchutích): 55,0 mg.

Lidé by měli i nadále sledovat příjem kofeinu, i když je nepravděpodobné, že by kofein ovlivňoval plodnost. Je ale pochybné, že by obsah kofeinu Mountain Dew ovlivňoval plodnost, pokud by byl konzumován s mírou.

Ovlivňuje žluté barvivo 5 plodnost?

Žluté barvivo 5 je jednou z nejčastěji používaných potravinářských přídatných látek.

Chemický název žlutého barviva 5 je tartrazin. Tartrazin dodává Mountain Dew žlutou barvu. Lidé také často uvádějí, že tartrazin je potenciální alergen jako součást mýtu.

V současné době není mnoho studií o účincích tartrazinu na plodnost. Jedna studie na potkanech, i když sahá až do roku 1988, byla publikována v roce Potravinová a chemická toxikologie a neuvedla žádné nepříznivé účinky na konzumaci tartrazinu.

Americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) schválil barevné přísady, včetně tartrazinu, pro použití jak v potravinách, tak v drogách.

Tartrazin představuje riziko alergie pro malou část populace. Lidé, kteří jsou alergičtí na tartrazin, mohou mít vedlejší účinky při jeho konzumaci.

Mezi vedlejší účinky tartrazinu patří:

• hyperaktivita
• ekzém
• astma

Lidé, kteří jsou alergičtí na tartrazin, by se měli vyhnout jeho konzumaci v potravinách a nápojích, ale ne kvůli obavám z účinků na plodnost.

Žluté barvivo 5, stejně jako jiná potravinářská barviva, mohou být kontaminovány karcinogeny nebo látkami, které se v těle přeměňují na karcinogeny, podle Centra pro vědu ve veřejném zájmu (CSPI).

Potravinářská barviva patří mezi mnoho přísad, kterým se CSPI doporučuje vyhnout z různých zdravotních důvodů.

Osvědčené faktory, které mohou ovlivnit počet spermií

Studie prokázaly, že kouření může ovlivnit mužskou plodnost.

Několik prokázaných faktorů může snížit počet spermií a ovlivnit mužskou plodnost.

Podle přehledu studií v roce 2006 Biochemie a analytická biochemieMezi rizikové faktory pro snížení mužské plodnosti patří:

• věk, který vidí testosteron v krvi, což ovlivňuje počet spermií přibližně od 30 let
• kouření, které může zpomalit spermie
• obezita, která ovlivňuje počet životaschopných spermií
• nadměrné cvičení, které může snížit počet spermií
• pracovní rizika, jako je pravidelná práce s jedovatými chemikáliemi
• dlouhodobé vystavení teplu z notebooku, což může snížit počet spermií
• nadměrná konzumace alkoholu
• skrotální teplota
• úrovně stresu
• terapeutické léky
• cukrovka a zvýšené cukry v krvi

Stejný přehled studií zkoumal lékařské příčiny problémů s mužskou plodností, včetně:

• varikokéla, stav ovlivňující varlatní žíly
• infekce v mužském reprodukčním traktu
• endokrinní poruchy ovlivňující mužské hormony
• poruchy, které ovlivňují mužskou ejakulaci
• genetické a chromozomální vady
• imunologické faktory, kde se tvoří protilátky proti spermiím

Osvědčené způsoby, jak zlepšit plodnost

Pravidelné cvičení může pomoci zlepšit plodnost.

Mezi změny, které mohou pomoci zlepšit plodnost nebo počet spermií, patří:

• ztráta nadváhy
• snížení přidaných a rafinovaných cukrů ve stravě
• zvýšení příjmu vlákniny z potravy
• pravidelně cvičit
• jíst vlašské ořechy pravidelně
• mít zdravou stravu bohatou na živiny včetně železa, zinku a dalších vitamínů a minerálů
• užívání folátu a antioxidačních doplňků
• dostatek spánku
• omezení konzumace alkoholu
• snížení příjmu sóji

Odnést

Mountain Dew nezpůsobuje neplodnost nebo nižší počet spermií, pokud je konzumován s mírou.

Jiné faktory mohou způsobit, že člověk bude méně plodný, ale zdá se, že Mountain Dew nezpůsobuje více zdravotních účinků než jiné nealkoholické nápoje.

Mountain Dew není zdravý nápoj. Lidé by se měli vyvarovat pití nadměrného množství jakýchkoli nealkoholických nápojů a nápojů slazených cukrem, včetně Mountain Dew, aby si kontrolovali hladinu cukru v krvi a hmotnost, což jsou faktory, které mohou ovlivnit plodnost.