Starší dospělí, kteří pijí čaj, mají menší pravděpodobnost deprese
Předchozí výzkumy naznačují, že existuje souvislost mezi depresí a pitím čaje. Nyní nová studie tento vztah dále zkoumá.
Deprese je častá u starších dospělých, přičemž 7% pacientů ve věku nad 60 let uvádí „závažnou depresivní poruchu“.
V souladu s tím probíhá výzkum s cílem identifikovat možné příčiny, které zahrnují genetickou predispozici, socioekonomický stav a vztahy s rodinou, živými partnery a komunitou obecně.
Další možnost nabízí studie provedená výzkumníky z Národní univerzity v Singapuru (NUS) a Fudanské univerzity v Šanghaji. Zjistil statisticky významnou souvislost mezi pravidelným pitím čaje a nižší úrovní deprese u seniorů.
Zatímco vědci dosud nezjistili kauzální vztah mezi čajem a duševním zdravím, jejich nálezy - které se objevují v BMC geriatrie - ukázat silnou asociaci.
Čtení čajových lístků
Čaj je oblíbený mezi staršími dospělými a různí vědci nedávno zkoumali potenciální příznivé účinky nápoje.
Samostatná studie z NUS, která se objevila v Stárnutí loni v červnu například zjistili, že čaj může mít vlastnosti, které pomáhají oblastem mozku udržovat zdravé kognitivní funkce.
"Naše studie nabízí první důkazy pozitivního přínosu pití čaje ke struktuře mozku a navrhuje ochranný účinek na pokles mozkové organizace související s věkem."
Junhua Li, hlavní autor
Tato dřívější práce také cituje výzkum, který ukazuje, že čaj a jeho složky - katechin, L-theanin a kofein - mohou mít pozitivní vliv na náladu, kognitivní schopnosti, kardiovaskulární zdraví, prevenci rakoviny a úmrtnost.
Stanovení přesné role čaje v prevenci deprese je však obtížné, zejména kvůli sociálnímu kontextu, ve kterém jej lidé často konzumují. Zejména v zemích, jako je Čína, může sociální interakce sama o sobě představovat některé nebo dokonce všechny výhody nápoje.
Feng Qiushi a Shen Ke vedli novou studii, která sleduje tuto proměnnou a další, včetně pohlaví, vzdělání a bydliště, stejně jako stavu manželství a důchodu.
Tým také zohlednil životní návyky a zdravotní podrobnosti, včetně kouření, pití alkoholu, každodenních činností, úrovně kognitivních funkcí a míry sociální angažovanosti.
Autoři navíc píší: „Studie má velkou metodickou sílu,“ citují několik jejích atributů.
Nejprve poznamenávají, že by to mohlo přesněji sledovat historii pití čaje jednotlivce, protože „namísto zkoumání zvyku pití čaje [pouze] v době průzkumu nebo v předchozím měsíci / roce jsme spojili informace o frekvenci a konzistenci konzumace čaje ve věku 60 let a v době hodnocení. “
Jakmile vědci klasifikovali každou osobu jako jeden ze čtyř druhů pijáků čaje podle toho, jak často nápoj pili, dospěli k závěru:
"[Pouze] důslední každodenní pijáci, ti, kteří pili čaj téměř každý den od 60 let, by mohli významně těžit z duševního zdraví."
13 000 účastníků studie
Vědci analyzovali údaje 13 000 jednotlivců, kteří se zúčastnili čínského průzkumu podélné zdravé dlouhověkosti (CLHLS) v letech 2005 až 2014.
Objevili prakticky univerzální souvislost mezi pitím čaje a nižšími depresemi.
Zdálo se, že deprese snižují také další faktory, včetně života v městském prostředí a vzdělání, manželství, finančního pohodlí, lepšího zdraví a sociálního zapojení.
Data také naznačují, že přínosy pití čaje jsou nejsilnější u mužů ve věku 65 až 79 let. Feng Qiushi navrhuje vysvětlení: „Je pravděpodobné, že přínos pití čaje je evidentnější pro rané stádium zhoršení zdraví. V souvislosti s touto otázkou je jistě zapotřebí více studií. “
Při pohledu na souvislost se zdálo, že pijáci čaje sdílejí určité vlastnosti.
Vyšší podíl pijáků byl starší, muži a obyvatelé měst. Kromě toho měli větší šanci být vzdělaní, ženatí a dostávat důchody.
Pijáci čaje také vykazovali vyšší kognitivní a fyzické funkce a byli více společensky zapojeni. Na druhou stranu také častěji pili alkohol a kouřili.
Qiushi dříve publikoval výsledky vlivu pití čaje na jinou populaci, Singapuru, přičemž našel podobnou souvislost s nižší mírou deprese. Nová studie, i když je podrobnější, podporuje tuto dřívější práci.
V současné době zkoumá nová data CLHLS týkající se pití čaje, Qiushi si přeje porozumět tomu, co čaj dokáže, a říká: „Toto nové kolo sběru dat rozlišuje různé druhy čaje, jako je zelený čaj, černý čaj a čaj oolong, takže viděl, který typ čaje skutečně funguje na zmírnění depresivních příznaků. “
