Co to znamená, když se probudíte se závodním srdcem?
Probuzení se závodním srdcem může být matoucí a děsivé, ale jen zřídka je důvodem k obavám. Mnoho faktorů může způsobit, že se člověk probudí s prudkým srdcem, včetně stravy, stresu, deprivace spánku a arytmie.
Někdy se po probuzení může zdát, že srdce bije velmi rychle nebo buší do hrudi. Když k tomu dojde, může se člověk také cítit nejistě nebo úzkostně.
Závodní srdce se může cítit podobně jako bušení srdce nebo arytmie. I když to může působit znepokojivě, obvykle to souvisí s každodenními faktory, jako je úzkost a strava, a je to obvykle jen dočasné.
Osoba se také může probudit s dostihovým srdcem kvůli přítomnosti zdravotního stavu, jako je cukrovka, porucha spánku nebo anémie.
Lidé, kteří to pravidelně zažívají, se možná budou chtít poradit se svým lékařem, který bude schopen určit nebo léčit základní příčinu.
Tento článek pojednává o důvodech, proč se člověk může probudit se srdcem a kdy navštívit lékaře.
Vysoký stres nebo úzkost
Zvýšení úrovně úzkosti a stresu může vyvolat uvolňování hormonů v krvi, které zvyšují srdeční frekvenci.
Úzkost je velmi častou příčinou bušení srdce. Ve skutečnosti podle Americký rodinný lékařpřibližně 31% případů bušení srdce je způsobeno psychickými faktory, jako je stres, úzkost nebo vnitřní konflikt.
Lidé s vysoce stresovým životním stylem a lidé s úzkostnými poruchami mohou někdy po probuzení pociťovat bušení srdce. To může být výraznější během období vysokého stresu nebo když jsou příznaky úzkosti horší, i když k tomu může dojít také z čista jasna.
Lidé se stresem nebo úzkostí si mohou také všimnout dalších příznaků, včetně:
- potíže s usínáním nebo spánkem
- trvalé znepokojení
- potíže s odpočinkem
- dušnost
- rychlé, mělké dýchání
Strava
Dieta může mít významný dopad na kvalitu spánku a konkrétní druhy potravin - zejména pokud je člověk konzumuje v noci - mohou zvýšit riziko probuzení se bušením srdce.
Cukr před spaním
Konzumace sladkých potravin před spánkem nebo před spaním může způsobit, že se člověk probudí se srdcem.
Tělo snadno vstřebává cukr a konzumace sladkých potravin může vést k nárůstu hladiny cukru v krvi.
Tento extra cukr v krvi může způsobit, že tělo uvolní stresové hormony, což může způsobit podobné příznaky jako stres.
Kofein
Spotřeba kofeinu může také u některých lidí způsobit bušení srdce. Stimulant, který je přítomen v kávě, čaji a sodě, může způsobit závody srdce.
Osoba může také zaznamenat příznaky, jako jsou:
- nervozita
- nervozita
- úzkost
- potíže s usínáním nebo spánkem
Dehydratace
Dehydratace může také způsobit nepravidelný srdeční rytmus. Drobná dehydratace může způsobit příznaky, jako je žízeň, sucho v ústech a snížení výdeje moči.
Pokud se dehydratace zhorší, může člověk také zaznamenat rychlou srdeční frekvenci, rychlé dýchání a nízký krevní tlak.
Alkohol v noci
Pití většího množství alkoholu v noci může ráno způsobit závodní srdce, zejména po silném pití.
Konzumace alkoholu zrychluje srdeční frekvenci a tělo může nějakou dobu trvat, než se z toho zotaví.
Osoba si může všimnout dalších příznaků, například:
- extrémní žízeň
- nevolnost
- Bolest svalů
- bolest hlavy
- únava
Anémie
Lidé s anémií nemají v těle dostatek zdravých červených krvinek. To může vést k řadě příznaků, včetně bušení srdce.
Osoba může také zaznamenat další příznaky, například:
- bolesti hlavy
- celková únava
- dušnost
- potíže se soustředěním
Noční můry
Noční můra je znepokojivý sen. Noční můry mohou způsobit fyzické příznaky v těle a mohou způsobit, že se člověk probudí s dostihovým srdcem. Mohou se také setkat s pocením a třesem.
Noční děsy mohou také způsobit, že se člověk probudí s pocitem paniky a závodního srdce. Jsou častější u dětí než u dospělých. Lidé si ne vždy pamatují konkrétní podrobnosti těchto epizod.
Spánková paralýza může také vést k závodnímu srdci. Během těchto epizod se člověk probudí neschopný pohybu. Obvykle pociťují intenzivní strach a halucinace a mohou také cítit tlak na hrudi.
Pokud jsou příčinou noční můry, závodní srdeční rytmus obvykle krátce po probuzení ustoupí.
Nedostatek spánku
Nedostatek spánku může také způsobit, že člověk cítí, že jeho srdeční frekvence je vyšší než obvykle.
Poruchy spánku nebo nedostatečný spánek mohou způsobit řadu zdravotních problémů. Následujícího dne může osoba také cítit, že její tep je o něco rychlejší.
Radiologická společnost Severní Ameriky poznamenává, že po pouhých 24 hodinách spánkové deprivace zaznamenali účastníci studie zvýšenou srdeční frekvenci a vysoký krevní tlak.
Mezi další příznaky nedostatečného spánku patří:
- únava
- nemotornost
- duševní mlha
Spánková apnoe
Spánková apnoe způsobuje mnoho příznaků souvisejících se spánkem a může také způsobit probuzení srdce po probuzení.
Spánková apnoe nastává, když osoba během noci opakovaně přestane dýchat. Tyto náhlé pauzy v dýchání mohou snížit hladinu kyslíku a zvýšit zátěž srdce.
Mezi další příznaky spánkové apnoe patří:
- velmi hlasité chrápání, které může člověka probudit
- probuzení lapající po vzduchu
- sucho v ústech při probuzení
- druhý den se necítil dobře odpočatý
Léčba spánkové apnoe je důležitá, protože redukce kyslíku v mozku a těle může být v průběhu času velmi škodlivá.
Podle Americké hrudní společnosti může spánková apnoe také přispět k novému vzhledu fibrilace síní (A-fib).
A-fib
A-fib nastává, když jsou elektrické signály v srdci nesynchronizované, což způsobuje příliš rychlý úder horních komor.
A-fib je nejběžnějším typem abnormálního srdečního rytmu. Způsobuje bušení srdce, které někteří lidé mohou popsat jako závodní srdce.
Může také způsobit, že lidé zažijí:
- dušnost
- úzkost
- bolest na hrudi
- slabost a únava
- závrať
Samotný A-fib není závažný stav, i když může zvýšit riziko některých komplikací, včetně srdečního selhání a mozkové mrtvice.
Cukrovka
Cukrovka je stav, který ovlivňuje hladinu cukru v krvi lidí. Když je hladina cukru v krvi nízká (hypoglykemie), může člověk pocítit bušení srdce a úzkost.
Je to proto, že spouští uvolňování epinefrinu v těle. Epinefrin je hormon spojený s odpovědí „bojuj nebo utíkej“.
Uvolňování epinefrinu může také způsobit:
- úzkost
- brnění
- pocení
Nízká hladina cukru v krvi může také vést k únavě, zmatenosti, hladu a nevolnosti.
V průběhu času mohou opakované případy vysoké a nízké hladiny cukru v krvi zvyšovat riziko kardiovaskulárních a jiných oběhových problémů. Účinné zvládání cukrovky pomáhá tato rizika snižovat.
Ženské pohlavní hormony
Probuzení se závodním srdcem může být také spojeno s menstruačním cyklem. Přesněji řečeno, závodní srdce může nastat v důsledku posunů hladin hormonů v těle.
Významné změny v hladinách estrogenu a progesteronu v těle mohou u některých žen vést k závodnímu srdci.
Když se blíží menopauze, jejich hladiny estrogenu přirozeně klesají, což může také způsobit zvýšení srdeční frekvence. Epizody návalů tepla mohou také způsobit rychlý srdeční tep.
Horečka
Změny teploty těla, jako například horečka, mohou také způsobit změny srdeční frekvence. Osoba s horečkou může také zaznamenat příznaky, jako jsou:
- pocení
- zimnice
- celková únava
- bolestivé nebo bolavé svaly
Některé léky
Některé léky, konkrétně stimulanty, mohou také způsobit, že se člověk probudí se srdečním rytmem.
Palpitace srdce mohou být vedlejším účinkem následujících léků:
- inhalační steroidy, jako jsou ty, které lidé používají k léčbě astmatu
- pseudoefedrin, který je běžnou složkou léků proti nachlazení
- Ritalin a Adderall, které lidé používají k léčbě příznaků poruchy pozornosti s hyperaktivitou
- některé léky na štítnou žlázu
Každý, kdo užívá léky, by měl zkontrolovat svůj štítek nebo se obrátit na lékárnu, aby zjistil možné vedlejší účinky, které mohou mít vliv na srdce.
Kdy navštívit lékaře
Kdokoli, kdo pociťuje vážné příznaky společně s prudkým srdcem, jako jsou bolesti na hrudi a závratě, by měl kontaktovat pohotovostní lékařskou službu. Toto jsou příznaky infarktu a vyžadují okamžitou lékařskou péči.
To znamená, že zažít závodní srdce několik sekund po probuzení z spánku není pravděpodobně problém. Pokud se to však stále děje, je důležité navštívit lékaře. Je to proto, že důsledné bušení srdce může být známkou základního problému.
Každý, kdo má v anamnéze srdeční onemocnění a má palpitace srdce, by měl také navštívit lékaře.
Správná diagnostika problému může nějakou dobu trvat. Lékaři mohou provést fyzickou prohlídku a požádat osobu o jakékoli léky, které užívá. Pravděpodobně si objednají elektrokardiogram (EKG) ke sledování srdce.
V mnoha případech si lékaři objednají také Holterův monitor, který funguje jako dlouhodobé EKG. Osoba to nosí celý den a zaznamenává srdeční pulsy. To dává lékaři lepší celkový pohled na srdeční činnost a výrazně jim pomáhá s diagnostikou.
Zde se dozvíte o metodách, kterými se lidé mohou pokusit zastavit bušení srdce.
souhrn
Probuzení se závodním srdcem nebývá důvodem k obavám. Epizody, které trvají na okamžik nebo dva před ústupem, obecně léčbu nevyžadují.
Pravidelné prožívání srdečního tepu po probuzení je však známkou návštěvy lékaře. Lidé by si měli všimnout jakýchkoli dalších příznaků, které zažívají, protože to může pomoci diagnostickému procesu.
Léčba jakýchkoli základních zdravotních problémů by ve většině případů měla pomoci léčit bušení srdce.
