Co vědět o vypouklém disku v krku

Vypouklá ploténka na krku nastává, když mícha oslabuje a zasahuje do míchy. V některých případech to může způsobit bolest krku, ramen, paží a zad. Akutní poranění oblasti může způsobit vydutí disku na krku.

Dlouhodobé trauma, jako je špatné držení těla nebo nadváha, mohou také způsobit vypouklý disk na krku. Tyto struktury v páteři mají tendenci časem zeslábnout, takže stárnutí může zvýšit riziko vybouleného disku v krku.

Některá cvičení nebo protahování mohou zmírnit tlak na páteř a snížit příznaky. Lidé to mohou dělat pod vedením fyzioterapeuta nebo doma.

Užívání léků proti bolesti může být také užitečné pro snížení nepohodlí. Pokud tato léčba není účinná, je další možností chirurgický zákrok. Tento článek pojednává o příčinách, příznacích a cvičeních pro vypouklý disk na krku.

Příčiny

Slabý páteřní disk může způsobit bouli na krku.

Páteř je tvořena několika vzájemně propojenými kostmi. Jedná se o obratle, které chrání měkké tkáně, míchu a nervy protékající páteří.

Pro zachování jejich pružnosti odděluje každý obratel pojivový disk. Tyto páteřní disky jsou vyrobeny ze silných elastických tkání.

Když se páteř ohýbá nebo se otáčí, páteřní kotouče se mění ve velikosti, aby podporovaly pohyb a zabraňovaly tření mezi kostmi.

Je možné, že se páteřní disky uvolní. To je nejčastější v dolní části páteře. Může se však vyskytnout také v horní části páteře a může způsobit vyboulení do páteřního kanálu. V závažnějších případech to může vést k herniovanému disku.

Herniované a vypouklé jsou výrazy, které popisují disk. Někteří lidé srovnávají vypouklý disk s pneumatikou, která se zhoršuje, zatímco oni považují herniovaný disk podobný prasknutí pneumatiky.

Každý disk obsahuje měkkou vnitřní látku s okolní vnější vrstvou, která udržuje strukturu disku.

K herniovanému disku dochází, když poškození vnější vrstvy způsobí únik vnitřní látky z disku. Mezi příčiny vypuklých nebo herniovaných disků patří náhlé nebo dlouhodobé trauma.

Špatné držení těla a nesprávná forma zvedání závaží jsou příklady toho, co může způsobit dlouhodobé trauma.

Mezi další možné příčiny patří:

• mít nadváhu
• být starší
• být sedavý
• s onemocněním meziobratlové ploténky

Páteřní disky v průběhu času slabnou a stávají se zranitelnějšími. To znamená, že stárnutí zvyšuje riziko vybouleného nebo herniovaného disku. Záleží na tom, co začne degenerovat jako první.

Pokud nejdříve začne degenerovat jádro pulposus nebo vnitřní měkká tkáň, disk nemusí mít žádný problém.

Pokud však nejprve začne degenerovat prstencová fibróza, která je vnější nosnou vrstvou, může vnitřní jádro pulposus uniknout do vertebrálního kanálu a tlačit na nervový kořen nebo míchu.

Příznaky

Je možné, že se vydutí disku objeví bez jakýchkoli příznaků. V jiných případech však disk tlačí na nerv na krku. To může způsobit:

• bolesti krku, ramen a zad
• bolest při pohybu
• necitlivost nebo brnění v ramenou, pažích nebo prstech
• snížený rozsah pohybu

Závažnost příznaků bude záviset na tlaku na nerv. Příznaky se během činnosti často zhoršují a při odpočinku se zlepšují.

Cvičení

Jemné úseky mohou pomoci léčit vypouklý disk na krku.

Spolu s léky a dalšími technikami zvládání bolesti mohou lékaři předepsat některá cvičení. Člověk je může praktikovat u fyzioterapeuta nebo doma.

Cvičení pro vypouklý disk na krku mají tendenci zahrnovat kombinaci jemných úseků a cvičení na posílení svalů.

Protažení krku může pomoci zmírnit bolest a tlak v oblasti. Úseky krku obvykle zahrnují pomalý pohyb hlavy dozadu, dopředu nebo ze strany na stranu.

Cvičení cvičení, která posilují krční svaly, je dlouhodobější metodou zmírnění tlaku na krk. Může také pomoci posílit další svaly podporující páteř, například břišní svaly.

Fyzioterapeut také pomůže zlepšit držení těla a formu při zvedání předmětů a chůzi. To může zahrnovat zajištění rovnosti zad při ohýbání kolen a zvedání předmětu ze země. To pomůže snížit riziko dalšího zranění, ke kterému v budoucnu dojde.

Další ošetření

Může být nejlepší zahrnout další formy léčby fyzikální terapií a cvičením. To může pomoci při zotavení.

Užívání určitých léků na úlevu od bolesti může být také užitečné ke snížení nepohodlí na krku, ramenou, pažích a zádech. Obvykle se jedná o volně prodejné léky, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky a analgetika.

V závažnějších případech může léčba zahrnovat podávání steroidních injekcí ke snížení bolesti a zánětu.

Nejzávažnější případy mohou vyžadovat operaci krční páteře. To bude zahrnovat odebrání části nebo celého disku. Může být nutné zavést krční dlahu nebo sítko, které pomůže stabilizovat páteř po operaci.

souhrn

Když vyklouzne páteř z místa, může dojít k vypouklé ploténce v krku. To může vést k herniovanému disku, kde poškození způsobí únik vnitřní látky disku. Oba stavy mohou způsobit bolest na krku.

Fyzikální terapie a cvičení mohou pomoci léčit vypouklý disk v krku. To bude zahrnovat směs jemných protažení krku a cvičení k posílení krku a okolních svalů.

K dispozici je také řada dalších způsobů léčby, jako jsou léky proti bolesti a chirurgický zákrok.