Co vědět o bolestech hlavy v noci
Existují různé typy bolesti hlavy, které mohou lidi během noci ovlivnit. Některé typy bolesti hlavy se vyskytují pouze v noci, zatímco u jiných je mnohem pravděpodobnější, že se vyskytnou v noci nebo v časných ranních hodinách.
V tomto článku se podíváme na různé typy bolesti hlavy, které mohou lidé zažívat v noci.
Diskutujeme také o příznacích a možnostech léčby.
Příčiny nočních bolestí hlavy
V následujících částech jsou uvedeny informace o různých typech bolesti hlavy, které se pravděpodobně vyskytnou v noci.
Hypnická bolest hlavy
Hypnické bolesti hlavy jsou vzácné. Podle Migraine Trust se vyskytují nejčastěji u lidí starších 50 let, i když mohou postihnout i mladší lidi. Hypnické bolesti hlavy jsou častější u žen než u mužů.
Hypnické bolesti hlavy se vyskytují pouze během spánku. Pokud člověk pociťuje noční bolesti hlavy více než 10krát za měsíc, může mít hypnické bolesti hlavy. V některých případech může dojít k hypnickým bolestem hlavy, pokud lidé přes den spí.
Někteří lidé nazývají hypnické bolesti hlavy „budíkem“, protože způsobují, že se lidé probouzí - často každou noc ve stejnou dobu. Ve skutečnosti mohou lidé zjistit, že je hypnická bolest hlavy probudí mezi 1:00 a 3:00
Mezi příznaky hypnické bolesti hlavy patří:
- pulzující bolest
- bolest na jedné nebo obou stranách hlavy
- bolest, která přetrvává kdekoli mezi 15 minutami a 4 hodinami, ale obvykle trvá přibližně 30-60 minut
- zvýšená citlivost na světlo a zvuk
- slzící oči nebo ucpaný nos
- nevolnost
Někteří lidé mohou mít více než jednu hypnickou bolest hlavy za noc.
Klastrová bolest hlavy
Lidé, kteří mají více bolestí hlavy, mohou mít klastrovou bolest hlavy. Tyto epizody bolesti hlavy nebo shluky se mohou vyskytnout jednou až osmkrát denně a trvat 15 minut až 3 hodiny. Klastrové bolesti hlavy jsou také jedním z nejbolestivějších typů bolestí hlavy.
Klastrové bolesti hlavy se běžně vyskytují v noci a mohou způsobit, že se lidé probudí 1–2 hodiny po usnutí.
Vědci si nejsou jisti, co způsobuje bolesti klastrů, ale genetika může hrát roli. Obvykle se vyskytují u lidí starších 20 let. Muži a lidé, kteří silně kouří, také častěji pociťují bolest hlavy.
Některé faktory mohou také vyvolat bolesti hlavy klastru, včetně:
- příjem alkoholu
- silný zápach, jako jsou výpary barev nebo rozpouštědla
- cvičení
- přehřátí
Mezi příznaky klastrových bolestí hlavy patří:
- silná bodavá bolest na jedné straně hlavy, která může zahrnovat oblast očí a spánků
- červené, vodnaté oči
- rýma
- pocení na straně hlavy, kde je bolest hlavy
- neklid a neklid
- bolest hlavy, která se náhle zastaví
Napětí bolesti hlavy
Může dojít k napjatým bolestem hlavy v důsledku stresu, napjatých svalů nebo únavy. Lidé mohou v noci pociťovat bolesti hlavy s napětím v důsledku narůstajícího napětí po celý den.
Mezi příznaky tenzní bolesti hlavy patří:
- tupá bolest nebo pocit stlačení na obou stranách hlavy
- bolest, která se cítí jako těsný pásek nebo svěrák kolem hlavy
- bolavé svaly na krku, ramenou nebo na zádech
- těsnost v čelisti
- bolest, která trvá mezi 20 minutami a 2 hodinami
Migréna
Migréna může způsobit intenzivní bolest hlavy a probudit lidi ze spánku.
Podle Americké nadace pro migrénu je nejčastějším obdobím pro lidi, aby zažili migrénu, časné ráno. Je to proto, že jakýkoli lék proti bolesti, který užívají k léčbě bolesti hlavy, často přestane účinkovat po 4–8 hodinách.
Zpráva Národní spánkové nadace uvádí, že 50% epizod migrény se objevuje mezi 4. a 9. hodinou.
Mezi příznaky migrény patří:
- středně silná až silná bolest
- nevolnost
- zvracení
- zvýšená citlivost na světlo a zvuk
- změny vidění, například vidění blikajících světel nebo klikaté vzory
Každá epizoda migrény může trvat 4–72 hodin.
Diagnóza
Lékař by měl být schopen diagnostikovat typ bolesti hlavy, kterou člověk má, tím, že provede fyzické vyšetření, vezme si jeho anamnézu a podívá se na jakékoli příznaky.
Pokud má osoba jakékoli další příznaky, které naznačují základní příčinu nočních bolestí hlavy, může lékař také provést:
- krevní testy
- MRI nebo CT
- Testy EEG, abychom se podívali na vzorce mozkových vln
Léčba
V následujících částech je uveden seznam možností léčby podle typu noční bolesti hlavy, kterou člověk může mít.
Hypnická bolest hlavy
K léčbě hypnických bolestí hlavy může člověk před spánkem konzumovat kofein. U lidí s hypnickými bolestmi hlavy se zdá, že konzumace kofeinu před spaním jim nezabrání ve spánku.
V některých případech mohou být efektivnější jiné možnosti léčby.
Tyto zahrnují:
- melatonin
- flunarizin
- indomethacin
- uhličitan lithný
Lidé se žaludečními vředy by se však měli vyvarovat užívání indomethacinu.
Lidé s dehydratací, kteří užívají diuretika nebo mají onemocnění ledvin nebo štítné žlázy, by se měli před užitím uhličitanu lithného poradit se svým lékařem.
Klastrová bolest hlavy
Ačkoli v současné době neexistuje žádný lék na klastrové bolesti hlavy, existují možnosti léčby ke zmírnění bolesti. Klastrové bolesti hlavy rychle produkují intenzivní bolest, takže mnoho léků na úlevu od bolesti není dostatečně účinné.
Podle Migraine Trust může účinná léčba úlevy od bolesti u klastrových bolestí hlavy zahrnovat:
- Vysoký průtok kyslíku: Lidé mohou přijímat extra kyslík prostřednictvím válce a obličejové masky. Dýchání kyslíku rychlostí 7–12 litrů za minutu může pomoci oddálit nebo zastavit epizodu bolesti hlavy. To může trvat 15–20 minut k léčbě bolestí hlavy.
- Sumatriptan: Lidé mohou tento lék užívat jako injekci, která může zmírnit bolest za 10 minut během epizody klastrové bolesti hlavy. Lidé mohou také užívat sumatriptan jako tabletu nebo nosní sprej, ale tyto formy mohou být při léčbě bolesti pomalejší.
- Zolmitriptan nosní sprej: To může být účinné při léčbě bolestí hlavy u některých lidí, ale jeho účinek může být pomalý.
Používání preventivní léčby je obvykle účinným způsobem, jak zastavit bolesti hlavy klastru dříve, než začnou. Preventivní léky zahrnují:
- verapamil
- metysergid
- lithium
- kortikosteroidy
- ergotamin
- topiramát
Některé z těchto preventivních ošetření mohou mít vedlejší účinky, takže lékař možná bude muset sledovat lidi, když je užívají.
Napětí bolesti hlavy
Pokud má člověk v noci bolesti hlavy s napětím, může pomoci užívání léků na úlevu od bolesti před spaním.
Uvolnění svalů a zmírnění jakéhokoli napětí může pomoci také použití teplého obkladu na dané místo nebo teplé koupel nebo sprchu před spaním.
Migréna
V současné době neexistuje žádný lék na migrénu, i když je možné tyto příznaky léčit. Lidé mohou užívat léky buď k úlevě od bolesti během epizody migrény, nebo k prevenci rozvoje migrény.
Zvládání stresu pomocí relaxačních technik a pravidelného cvičení může také pomoci zabránit závažnosti nebo frekvenci epizody migrény.
Kdy navštívit lékaře
Osoba by měla navštívit svého lékaře, pokud má v noci časté nebo silné bolesti hlavy. Lékař bude schopen provést testy, aby zkontroloval jakékoli základní příčiny a zjistil, jaký typ bolesti hlavy může osoba zažít.
Osoba by měla také navštívit svého lékaře, pokud si všimne neobvyklých příznaků, jako jsou:
- získání nových bolestí hlavy po 50 letech
- změny osobnosti nebo duševního stavu
- bolesti hlavy po klepání na hlavu
- bolesti hlavy, které jim brání v každodenních činnostech
- únava nebo svalová slabost
Tipy pro dobrý spánek
Lidé mohou být schopni předcházet nebo snížit závažnost bolestí hlavy v noci praktikováním správných spánkových návyků.
Lidé se například mohou lépe vyspat:
- probouzet se a chodit spát každý den ve stejnou dobu
- dostat 7–8 hodin spánku každou noc
- vyhýbat se kofeinu před spaním, pokud jej nepoužíváte konkrétně jako možnost léčby
- vyhýbat se alkoholu a nikotinu, protože mohou ovlivnit spánek
- odpočinek a relaxace před spaním
Zde naleznete další tipy pro lepší spánek.
souhrn
Lidé mohou být schopni zmírnit bolesti hlavy v noci pomocí léků proti bolesti, relaxačních technik a dobrých spánkových návyků.
Pokud má člověk v noci silné nebo přetrvávající bolesti hlavy nebo si všimne dalších příznaků spolu s noční bolestí hlavy, měl by navštívit svého lékaře.
