Proč mi v noci ochabují paže?

Když se zdá, že jedna nebo obě paže usnou, může to mít pocit, jako by otupěly, nebo jako by někdo měl špendlíky a jehly. Lékařským termínem pro tento pocit je parestézie. Může za to řada příčin. Některé jsou neškodné, zatímco jiné vyžadují léčbu.

Paže mohou mít pocit, že usínají kdykoli během dne nebo v noci. Pokud člověk tento pocit zažívá často v noci, mohou za to některé konkrétní základní problémy.

V tomto článku se dozvíte, co může způsobit pocit, že paže v noci usnou, jak tomuto pocitu zabránit a jaké léčby jsou k dispozici.

Co je parestézie?

Parestézie je někdy známá jako špendlíky a jehly.

Národní institut neurologických poruch a mozkových příhod ve Spojených státech popisuje parestézii jako „pocit pálení nebo píchání“, který se nejčastěji vyskytuje v končetinách, rukou a nohou.

Lidé také mají tendenci popisovat parestézii jako pocit mravenčení, plazivé kůže nebo necitlivosti. Dalším běžným popisem je, že oblast usnula.

Parestézie se může objevit kdykoli bez varování. I když může být tento pocit nepříjemný, je obvykle bezbolestný.

Příčiny usínání paží v noci

Většina lidí má příležitostné krátké epizody parestézie.

Často je příčinou postavení člověka. Například paže může usnout, protože člověk leží způsobem, který vyvíjí tlak na nerv v končetině.

Případy poziční parestézie jsou neškodné a obvykle k nim dochází, když je nerv pod trvalým tlakem. Pohyb by měl zmizet poté, co osoba změní polohu.

Následující zdravotní stavy mohou také způsobit parestézii v pažích:

Syndrom karpálního tunelu

Syndrom karpálního tunelu je velmi častý. Nastává, když činnosti, které zahrnují opakovaný pohyb prstů, jako je psaní nebo hraní na klavír, vyvíjejí příliš velký tlak na střední nerv. Tento nerv vede po celé délce paže a prochází do ruky přes zápěstí.

Tento syndrom může způsobit bolest a necitlivost paží a rukou, ale jedním z prvních příznaků je parestézie, která se v noci a na zápěstí vyskytuje častěji.

Podle Clevelandské kliniky se příznaky pravděpodobně vyskytnou v noci, protože lidé často spí s ohnutými zápěstími.

Lidé mají větší riziko syndromu karpálního tunelu, pokud:

• mít práci, která zahrnuje opakované pohyby rukou, jako je psaní na stroji nebo obsluha strojů
• jsou těhotné
• zadržují tekutinu

Cukrovka

Cukrovka může zvýšit riziko poškození nervů.

Lidé s diabetem mají riziko poškození nervů a lékařským termínem pro tuto komplikaci je diabetická neuropatie.

Nastává, když vysoká hladina cukru a tuků v krvi v průběhu času zraní nervové zakončení.

Diabetická neuropatie obvykle způsobuje necitlivost a brnění v chodidlech a nohou, i když může mít vliv i na paže a ruce.

Nedostatek vitaminu B.

Nedostatek vitaminu B může způsobit řadu problémů, včetně anémie a brnění v končetinách. Může být snadné zaměnit tento pocit brnění za usínání paží.

Mezi osoby ohrožené nedostatkem vitaminu B patří:

• vegetariáni a vegani
• dospělí nad 50 let
• lidé s určitými poruchami trávení, jako je celiakie nebo zánětlivé onemocnění střev (IBD)

Další příčiny periferní neuropatie

Periferní neuropatie je poškození nervů, které postihuje končetiny.Diabetická neuropatie je jeden typ.

Mnoho dalších faktorů však může způsobit poškození nervů, které vede k pocitu usnutí paží, rukou, nohou nebo chodidel.

Mezi další příčiny periferní neuropatie patří:

• některé druhy zranění
• porucha užívání alkoholu, která se kdysi nazývala alkoholismus
• autoimunitní poruchy
• některé léky, jako jsou chemoterapeutické léky
• poruchy kostní dřeně
• infekce, včetně lymské boreliózy a HIV
• nádory, které tlačí na určité nervy

Roztroušená skleróza

Podle Národní společnosti pro roztroušenou sklerózu v USA je necitlivost a brnění často prvními příznaky, které člověk zažívá.

Tyto příznaky obvykle postihují obličej. V závislosti na lokalizaci lézí páteře, které se vyskytují při roztroušené skleróze, však člověk může také pociťovat necitlivost a brnění v pažích nebo nohou.

Mrtvice

Mrtvice a přechodné ischemické ataky mohou způsobit necitlivost a brnění v pažích.

Přechodný ischemický záchvat nastane, když něco dočasně blokuje průtok krve do mozku. American Heart Association považuje tyto útoky za „varovné údery“.

Mrtvice a přechodné ischemické ataky mohou ovlivnit fungování nervů a mohou způsobit změny v pocitu, včetně parestézie v pažích nebo nohou, stejně jako zvýšené pocity necitlivosti nebo bolesti.

Prevence

Poloha spánku, která neomezuje končetiny, může zabránit parastézii.

Je možné zabránit problémům, které v noci způsobují parestézii paží.

Například člověk může mít prospěch z učení spát v méně omezující poloze. Pokud je člověk vystaven riziku syndromu karpálního tunelu, může mu pomoci nosit ortézu nebo cvičit.

Pokud nedostatek vitaminu B způsobuje pocit usínání paží, může lékař předepsat doplňky nebo doporučit změny ve stravě.

S sebou a kdy navštívit lékaře

Je běžné, že paže usínají, zejména v noci, kdy může člověk ležet v poloze, která vyvíjí tlak na nerv.

Pokud si však člověk tento pocit všimne často, může vyžadovat lékařskou pomoc, zejména pokud se u něj také vyskytnou:

• vizuální poruchy
• necitlivost nebo brnění
• potíže s mluvením
• potíže s koordinací, například při chůzi
• nevysvětlitelná slabost nebo bolest

Každý, kdo má podezření, že jeho parestézie je důsledkem základního zdravotního stavu, léků nebo poruchy užívání alkoholu, by měl mluvit s lékařem.