Proč někteří lidé kýchají po jídle?
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Kýchání je přirozená reakce na podráždění v nosní dutině člověka. Kýchání může být také vyvoláno konzumací jídla. Je možné, že všechny potraviny nebo konkrétní potraviny způsobují, že člověk kýchá.
Kýchání je často výsledkem vdechnutí něčeho, co dráždí nos, ale může to být také způsobeno dýcháním studeného vzduchu, hledáním do jasných světel, trháním vlasů obočí nebo jídlem.
V tomto článku se konkrétně zaměříme na příčiny kýchání při jídle a na to, jak tomu zabránit.
Co způsobuje kýchání po jídle?
Existuje několik možných příčin kýchání člověka po jídle. Tyto zahrnují:
Chutná rýma
Chutná rýma je stav, který konkrétně způsobuje, že člověk kýchne po jídle. Rýma je obecný termín pro podráždění nebo otoky, ke kterým dochází v nose.
Chutná rýma nesouvisí s alergiemi, proto je známá jako nealergická rýma. Stává se to, když jsou nosní nervy přecitlivělé na spouštěče prostředí.
Příznaky chuťové rýmy se obvykle dostaví během několika minut po jídle a mohou zahrnovat:
- kýchání
- rýma
- nosní kongesce nebo ucpání
Chutná rýma je zvláště častá po konzumaci kořeněných nebo teplých jídel, včetně:
- pálivé papriky
- kari
- wasabi
- horké polévky
Podle článku v časopise Současné názory v otolaryngologii a chirurgii hlavy a krku, ve sliznici nosu existují speciální receptory, které detekují kapsaicin, sloučeninu nalezenou v chilli papričkách. Když tato vlákna detekují přítomnost kapsaicinu, mohou vyvolat jeden nebo více kýchání.
Osoba může těmto příznakům zabránit vyhýbáním se spouštěcím potravinám. Možná si budou chtít vést deník potravin a příznaků, aby zjistili, jaké potraviny způsobují jejich chuťovou rýmu.
Vrozený reflex
Někteří lidé mohou kýchat po jídle velkého jídla. Toto je známé jako reflexní reflex, který je kombinací slov „kýchání“ a „nasycení“.
Osoba zažívá tento reflex, když má plné břicho a natáhne se. To může vést k jednomu kýchnutí nebo kýchání. Příčina není známa, ale může existovat genetická složka.
Alergie na jídlo
Někdy, když člověk jedí potraviny, na které je zvlášť citlivý nebo alergický, může kýchat. Mezi další příznaky patří svědění očí nebo mírná kožní vyrážka.
V závažných případech může osoba mít závažnou alergickou reakci známou jako anafylaxe, která způsobuje extrémní otoky a potíže s dýcháním. Mezi nejčastější potraviny, které mohou vyvolat alergie, patří mléko, vejce, arašídy, sója a ořechy.
Nachlazení nebo chřipka
Někdy může mít člověk také nachlazení nebo jiné onemocnění, které mu může způsobit kýchání po jídle. Tyto dva výskyty - jídlo a kýchání - se mohou zdát související, ale jsou oddělené.
Jak zabránit kýchání po jídle
Člověk nemůže vždy zabránit kýchání po jídle. Existuje však několik tipů, které můžete vyzkoušet a které mohou snížit kýchání. Tyto zahrnují:
- Zadržování dechu při počítání do 10 nebo tak dlouho, dokud člověk může pohodlně zadržet dech. To pomáhá potlačit kýchací reflex.
- Sevření můstku nosu, aby nedocházelo k kýchání. To má podobný účinek jako někdo, kdo zadržuje dech.
- Vyvarujte se potravin, o nichž je známo, že způsobují kýchání, nebo potravin, na které je člověk alergický. Pokud si člověk není jistý, které potraviny vyvolávají tuto reakci, může lékař doporučit vedení potravinového deníku nebo eliminační dietu.
- Jíst menší jídla po celý den místo několika velkých, protože velká jídla mohou vyvolat snatační reflex.
- Užívání volně prodejných dekongestantů, jako je pseudoefedrin, ke snížení jakéhokoli otoku nosu nebo citlivosti, která by mohla způsobit kýchání po jídle. Komerční dekongestanty najdete online.
- OTC antihistaminové nosní spreje mohou také pomoci snížit výskyt kýchání po jídle. Tyto spreje blokují uvolňování histaminů, což jsou zánětlivé sloučeniny, které mohou způsobit kýchání. Antihistaminové spreje lze zakoupit online.
Výhled
Kýchání po jídle je zřídka příčinou zdravotních obav, ale někdy může být nepříjemné, rušivé a dráždivé. Může také způsobit šíření kapiček ve vzduchu, což riskuje šíření virů a bakterií, takže si člověk může přát snížit pravděpodobnost, že po jídle kýchne.
V současné době neexistuje lék na chuťovou rýmu nebo otrávení. V mnoha případech může člověk tomuto reflexu zabránit tím, že se vyhýbá určitým jídlům nebo nejí velké jídlo.
Pokud si člověk myslí, že může mít potravinovou alergii, která přispívá k jeho kýchání, může se svým lékařem promluvit o testování alergie nebo jiných intervencích na základě celkového zdraví.
