Vaše těhotenství v 18 týdnech
V 18. týdnu těhotenství začíná plod zívat a škytat. Je to stádium těhotenství, ve kterém bude vaše těhotenské břicho zřetelnější.
Děloha se během tohoto týdne pohybuje dále z pánevní oblasti a váš pas se zmenší, jak se děloha bude nadále pohybovat do břicha.
I když je to 18. týden těhotenství, nemusí to být přesně 18 týdnů od doby, kdy jste otěhotněla. Většina lidí přesně neví, kdy došlo k početí, proto počítají od „1. dne“, což je první den vaší poslední menstruace před těhotenstvím.
Tato funkce je součástí řady článků o těhotenství. Poskytuje souhrn jednotlivých stadií těhotenství, co lze očekávat, a vhled do vývoje vašeho dítěte.
Podívejte se na další články v sérii:
- První trimestr: Hnojení, implantace, 5. týden, 6. týden, 7. týden, 8. týden, 9. týden, 10. týden, 11. týden, 12. týden.
- Druhý trimestr: 13. týden, 14. týden, 15. týden, 16. týden, 17. týden.
Příznaky
Vaše těhotenství se může začít projevovat v 18. týdnu.
Jedním z nejvýraznějších příznaků v této fázi těhotenství je pocit závratě a točení hlavy při příliš rychlém vstávání.
Děloha může tlačit na tepnu a zpomalit tok krve. To znamená, že když žena, která je v 18. týdnu těhotenství, sedí vzpřímeně nebo se rychle postaví, může příval krve způsobit závratě.
Děloha také vyžaduje velké množství krve na podporu plodu, což může občas způsobit pocity závratě.
Tělo však během těhotenství produkuje krev navíc, aby to kompenzovalo. Abyste podpořili zvýšený objem krve, ujistěte se, že konzumujete potraviny bohaté na železo a pijete hodně tekutin.
Můžete také pociťovat bolesti nebo bolesti v zádech, protože rostoucí plod a děloha vám mohly způsobit posunutí těžiště dopředu a namáhání páteře.
Možná si ještě nevšimnete většího přírůstku hmotnosti, protože lidé nejvíce váží po 20 týdnech těhotenství. Množství, které člověk získá během těhotenství, je obvykle mezi 22 a 28 liber (lb), ale záleží to na indexu tělesné hmotnosti (BMI) jednotlivce na začátku těhotenství.
Hormony
Hormony budou připravovat vaše boky na dodání tím, že je uvolní.
To může mít vliv na ostatní klouby a jejich kombinace a váha navíc může mít vliv na pohodlí vašich zad.
Vývoj dítěte
Plod nyní váží kolem 8 až 9 uncí (oz) a měří zhruba 9 palců od koruny po zadek. Jsou o velikosti dolarové bankovky.
Zhruba v této době začnete cítit, jak se dítě hýbe. Zpočátku to bude mít pocit chvění nebo bublání. Nejedná se však o fixní počáteční týden pro pohyby plodu a další pohyby možná nebudete cítit další 2 týdny.
Plod se nyní naučí zívat a škytat a můžete dokonce cítit škytavý pohyb.
U plodů žen se bude vyvíjet vlastní děloha a vejcovody a plody mužského pohlaví mohou mít v této fázi těhotenství viditelné vnější genitálie, i když je to obtížné vidět.
Jak se vyvíjí nervový systém plodu, nyní se tvoří myelin, ochranný obal, který pokrývá nervové buňky.
Věci ke splnění
Mezi 18. a 20. týdnem těhotenství vás porodní lékař zavolá na vaši třetí prenatální návštěvu.
Při návštěvě tohoto lékaře uslyšíte srdeční rytmus vašeho dítěte pomocí speciálního Dopplerova ultrazvukového přístroje. Lékař také zkontroluje váš krevní tlak a váhu.
Lékař může provést screeningové krevní testy, aby zkontroloval chromozomální nebo anatomické abnormality. Pokud screeningový krevní test ukáže pozitivní výsledky, pravděpodobně budete mít další testování, abyste potvrdili, zda má vaše dítě genetické anomálie, které by mohly ovlivnit vývoj.
Screening mateřského séra na alfa-fetoprotein (MSAFP) je screeningový krevní test, který pomáhá vyhodnotit riziko defektu neurální trubice plodu, jako je spina bifida a abnormality v břišní stěně.
To testuje hladiny alfa-fetoproteinu (AFP) a pomáhá lékaři odhadnout pravděpodobnost abnormality.
Pokud máte obavy ze skríningových testů, pamatujte, že se nejedná o diagnostické testy a jsou určeny pouze k indikaci nezbytnosti diagnostických testů. Někteří lidé odmítnou screening po projednání všech možností se svým lékařem.
Fetální anatomie může být také provedena mezi 18. a 21. týdnem těhotenství. Toto je podrobné ultrazvukové vyšetření mozku, srdce, kostí, obličeje, míchy a břicha plodu.
Poskytuje zobrazování fyzických abnormalit, i když nenajde každý problém.
Sken bude hledat:
- otevřená spina bifida
- rozštěp rtu
- brániční kýla
- exomphalos
- anencefálie
- gastroschisis
- vážné abnormality srdce
- letální skeletální dysplázie
- trizomie 13, 18 a 21
- bilaterální renální ageneze
- pohlaví plodu
Technik provádějící ultrazvuk nebo sonograf vám nanese gel na břicho, aby se vytvořil dobrý kontakt mezi sondou ultrazvukového zařízení a plodem. Obraz vašeho plodu se objeví na obrazovce.
Jste vítáni, abyste si pro emoční podporu vzali partnera nebo přítele.
Změny životního stylu
Vyvíjející se dítě způsobuje mnoho úprav životního stylu, které jsou nutné během těhotenství a po porodu.
Obecné zdraví
Během těhotenství se starejte o sebe a dítě. Během této doby se vyvarujte alkoholu, kouření a dalších toxických nebo nedovolených látek. Diskutujte o jakýchkoli předepsaných lécích se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste se ujistili, že jsou bezpečné pro použití během těhotenství.
Ujistěte se, že jíte zdravě a v případě potřeby užíváte vitamínové doplňky.
Cvičení
Zůstat fyzicky aktivní během těhotenství je zásadní jak pro vaše zdraví, tak i pro zdraví plodu.
Avšak do 18. týdne se tvar vašeho těla bude měnit. Možná zjistíte, že udržovat rutinu cvičení je stále obtížnější.
Těhotná žena může zůstat aktivní a přitom minimalizovat nepohodlí. Klíčovým faktorem je vyhnout se přetížení nebo vyčerpání.
Během cvičení byste měli být schopni konverzovat. Pokud zjistíte, že vám dochází dech, je pravděpodobné, že cvičení je příliš namáhavé. Lehké cvičení může mít výhody pro matku i kojence.
Během těhotenství se vyvarujte intenzivního cvičení. Omezte jakýkoli aerobní cvičební program, jako je plavání, jízda na kole nebo dokonce chůze, na 15 minut po dobu tří sezení týdně.
Poté můžete svůj týdenní cvičební režim postupně zvyšovat na čtyři 30minutové týdenní sezení.
Zde je několik tipů, které vám pomohou získat z cvičení během těhotenství co největší užitek:
- Před každou relací se zahřejte a po dokončení ochlaďte.
- Vyvarujte se cvičení v horkém počasí.
- Snažte se každý den věnovat fyzické aktivitě, i když to znamená jen půlhodinovou procházku.
- Ujistěte se, že jste hydratovaní tím, že pijete hodně vody a tekutin.
- Pokud se chystáte cvičit, potvrďte, že instruktor má úplnou kvalifikaci pro výuku těhotných žen a je si vědom fáze vašeho těhotenství.
- Plavání může během těhotenství poskytnout velké výhody, protože voda může podporovat vaši váhu. Ve vašem místním plaveckém zařízení mohou být nabízeny kurzy aquanatalu.
- U cvičení, která představují riziko pádu, jako je lyžování, jízda na koni nebo gymnastika, buďte velmi opatrní, nebo se jim úplně vyhněte. Pád může poškodit plod.
Vyvarujte se cvičení, která zahrnují dlouhodobé ležení na zádech, kontaktní sporty nebo dlouhá období, potápění v hluboké vodě nebo cvičení ve vysokých nadmořských výškách.
Jakékoli dotazy týkající se vašeho těhotenství sdělte svému poskytovateli zdravotní péče.
Zavolejte svého lékaře, pokud máte příznaky vaginálního krvácení nebo průchodu tkáně, úniku vaginální tekutiny, pocitu mdloby nebo závratí, nízkého krevního tlaku, rektálního tlaku, bolesti ramen a silné bolesti nebo křeče v pánvi.
