Nejlepší 6 způsobů, jak zmírnit popraskané rty
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Popraskané rty, známé také jako cheilitida, jsou běžným a nepříjemným problémem. Domácí léky vám mohou pomoci zbavit se popraskaných rtů, aniž by je dále vysušovaly.
Kůže na rtech je mnohem tenčí a jemnější než na jiných částech těla. Rty jsou také vystaveny prvkům, včetně slunce a chladu, suchého vzduchu, takže jsou náchylné k suchu, praskání, odlupování a loupání.
Rty postrádají olejové žlázy, a proto nemohou produkovat vlastní vlhkost, ale přírodní zvlhčovače mohou pomoci.
Tento článek popisuje, jak uklidnit popraskané rty výživnými přísadami, které mohou poskytnout rychlou úlevu od jakékoli bolesti nebo nepohodlí. Zabývá se také příčinami a prevencí popraskaných rtů.
1. Použijte dobrý balzám na rty
Některé balzámy na rty jsou lepší než jiné a populární značky mohou obsahovat přísady, které rty vysuší.
Například mnoho balzámů na rty obsahuje mentol nebo jinou příchuť máty. To může poskytnout pocit ochlazení, ale máta je velmi suchá a může nechat rty popraskané než dříve.
Mezi běžné sušicí přísady v balzámech na rty patří:
- mentol
- kafr
- fenol
Vyvarujte se vonných a ochucených produktů na rty, protože tyto přísady mohou také vysušit rty.
Hledejte místo toho balzámy na rty, které obsahují uklidňující a zvlhčující přísady, jako například:
- Ropa. Ty lze zakoupit v lékárnách, zdravotnických zařízeních nebo online.
- Lanolin. Ty lze zakoupit v lékárnách, zdravotnických zařízeních nebo online.
- Včelí vosk. Ty lze zakoupit v lékárnách, zdravotnických zařízeních nebo online.
- Ceramidy. Ty lze zakoupit v lékárnách, zdravotnických zařízeních nebo online.
2. Vyzkoušejte přírodní prostředky na rty
Existuje několik účinných přírodních prostředků pro popraskané rty. Člověk může dokonce mít nějaké ve své kuchyni.
Chcete-li zklidnit a zvlhčit popraskané rty, naneste přímo na rty následující:
- Aloe vera: Tento gel se tvoří uvnitř listů rostlin aloe vera. Obsahuje vitamíny, minerály, antioxidanty a protizánětlivé látky, které uklidňují a rehydratují poškozenou pokožku.
- Kokosový olej: Vyrobený z masa kokosových ořechů, tento olej bojuje proti zánětu a je změkčovadlo, což znamená, že může pokožku uklidnit a zjemnit.
- Zlato: Je vysoce zvlhčující, což z něj činí dobré ošetření suchých rtů. Med také obsahuje antioxidanty a antibakteriální vlastnosti, které pomáhají zabránit rozvoji infekcí v extrémně suchých nebo popraskaných rtech.
- Okurka: Může jemně zvlhčit rty a může obsahovat vitamíny a minerály, které mohou zlepšit vzhled rtů.
- Zelený čaj: Bohatý na antioxidanty a minerály, zelený čaj také obsahuje polyfenoly, které snižují zánět. Namočte sáček zeleného čaje do teplé vody a jemně ho otřete přes rty, abyste změkčili a odstranili přebytečnou suchou pokožku. Tato technika je šetrnější než tradiční exfoliace.
Aloe vera, kokosový olej a med mají antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají předcházet infekci a zároveň zvlhčují a zklidňují pokožku na rtech.
Většina supermarketů tyto produkty zásobuje, ale lidé si mohou online prohlížet řadu těžko dostupných ingrediencí, včetně gelu z aloe vera a kokosového oleje.
3. Odlupujte rty
Popraskané rty jsou pokryty vrstvou suché pokožky, která může zabránit tomu, aby se léčivé přísady v balzámech na rty dostaly do správné oblasti.
Lidé mohou používat peelingy na rty, které obsahují cukr nebo jedlou sódu, aby jemně odlupovaly tuto suchou pokožku.
Když nakupujete peeling na rty, hledejte produkty, které obsahují přísady, které uklidní a zvlhčí rty. Lidé si mohou koupit tyto peelingy na rty v obchodech s drogami nebo najít online řadu přírodních možností.
4. Pijte vodu
Dehydratace je hlavním viníkem, pokud jde o popraskané rty.
Lidé si nemusí všimnout, když jsou mírně dehydratovaní, takže je dobré si zvyknout pít vodu po celý den.
K dehydrataci dochází, když tělo ztrácí více tekutin, než kolik přijme. Když je tělo dehydratováno, tahá vodu z určitých oblastí, aby zajistilo, že buňky zůstanou hydratované. To může způsobit suchost pokožky, včetně rtů.
Mezi další příznaky dehydratace patří:
- pocit žízně
- suchá ústa
- bolest hlavy
- závrať
Doporučený denní příjem vody se liší v závislosti na mnoha faktorech, včetně věku, pohlaví a úrovně fyzické aktivity člověka.
5. Použijte zvlhčovač
Příliš mnoho času v suchém vzduchu může odstranit vlhkost z pokožky. Toto je obzvláště běžný problém v zimě.
Pít hodně vody je dobrý způsob, jak udržet tělo dobře hydratované po celý rok. Lidé však možná budou chtít zvážit použití zvlhčovače během zimy, aby se do vzduchu přidala potřebná vlhkost.
6. Vyvarujte se kouření
Tabákový kouř může dráždit citlivou pokožku kolem rtů, což způsobí jejich vysušení a větší pravděpodobnost prasknutí.
Kouření může také způsobit další problémy v ústech, jako jsou vředy v ústech a bolesti dásní.
Lidé si mohou všimnout, že popraskané rty se vyčistí krátce poté, co přestanou kouřit, protože kůže se začne hojit.
Prevence popraskaných rtů
Lidé si často nevšimnou, jak moc se dotýkají rtů nebo si s nimi hrají - mají tendenci lízat, žvýkat a dokonce tahat za rty, aniž by na to mysleli.
Tyto návyky se mohou zhoršit, pokud je pokožka na rtech neobvykle suchá.
I když může být těžké odolat odlupování suché, šupinaté kůže z rtů, lidé riskují, že při tom odstranějí zdravou pokožku. To může prodloužit dobu hojení a dokonce způsobit krvácení.
Jednotlivec může zabránit popraskaným rtům:
- používání produktů, které obsahují opalovací krém
- vyhýbat se vonným nebo aromatizovaným produktům na rty
- vyhýbat se výrobkům na rty, které obsahují známé alergeny
- pravidelně odlupujte
- zůstat hydratovaný
- přestat kouřit
Co způsobuje popraskané rty?
Kůže na rtech se liší od kůže na zbytku obličeje. Zatímco podkladové struktury jsou podobné, pokožka na rtech je mnohem tenčí a jemnější.
Na rozdíl od pokožky, která pokrývá zbytek těla, kůže na rtech nemá olejové žlázy, a proto nemůže produkovat vlhkost.
Řada vnějších faktorů může způsobit popraskání rtů. Ovládání těchto faktorů může pomoci léčit a zabránit popraskaným rtům nebo jim zabránit zhoršování:
Počasí
Úroveň vlhkosti má tendenci klesat, jak se teplota ochlazuje na podzim a v zimních měsících. Suchý vzduch čerpá vlhkost z pokožky, a proto lidé často pociťují popraskané rty během chladnějších období roku.
Vyhýbání se nízkým teplotám může pomoci zvládnout popraskané rty a suchou pokožku.
Lízání rtů
Když jsou rty člověka suché, instinktivně je olizují, aby dodaly vlhkost.
Zatímco lízání může dočasně zvlhčit rty, tento zvyk může věci ještě zhoršit. Jak se sliny odpařují, vytahují vlhkost z povrchu rtů.
Sušící přísady v produktech na rty
Některé balzámy na rty, rtěnky a podobné výrobky obsahují přísady, které mohou suché rty zhoršovat.
Některé z těchto složek zahrnují:
- zvlhčovadla, jako je glycerin
- kafr
- mentol
- fenol
Zvlhčovadla jsou látky, které zabraňují ztrátě vody.
Lidé mohou mít alergii na některé běžné přísady v produktech na rty, zejména na pigmenty nebo vůně. Použití produktu na rty, který obsahuje alergen, může způsobit, že rty budou suché, červené a popraskané.
Poškození sluncem
Dlouhodobé vystavení slunečnímu ultrafialovému záření může způsobit významné poškození rtů a vést k suchu a praskání.
Poškození sluncem může také vyústit ve stav nazývaný aktinické keratózy, který způsobuje, že se na rtech tvoří křupavé hrbolky. Tyto hrboly nejsou život ohrožující, ale mohou se stát rakovinotvornými, proto by je lidé měli co nejdříve odstranit.
Léky
Některé léky, jako jsou antihistaminika, chemoterapie a diuretika, mohou jako vedlejší účinek způsobit dehydrataci.
Topické léky na akné mohou obsahovat přísady, jako je kyselina salicylová nebo benzoylperoxid, které mohou vysušovat rty. Pokud tyto přísady přijdou do styku s rty, může to vést k popraskání.
Výhled
Mít popraskané rty je běžný a někdy nepohodlný problém. Někteří to zažívají pouze v zimě, jiní to mohou po celý rok.
Při nákupu produktů na rty buďte opatrní. K uzdravení popraskaných rtů a zabránění návratu problému může stačit několik úprav životního stylu.
Lidé s chronicky popraskanými rty se možná budou chtít poradit se zdravotnickým pracovníkem. Některé léky a stavy mohou způsobit dehydrataci a popraskané rty. V takovém případě mohou doporučit přechod na jinou léčbu.
Lidé, kteří bez úspěchu vyzkoušeli několik léků na popraskané rty, mohou chtít kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče a prodiskutovat možné základní příčiny a možnosti léčby.
