Může vám CBD pomoci zhubnout?
Kanabidiol (CBD) je přírodní sloučenina, která si získává velkou popularitu ve světě přirozeného zdraví. Někteří lidé věří, že CBD může pomoci při hubnutí, ale funguje to?
CBD je jedním z mnoha kanabinoidů, které se v rostlině konopí nacházejí. Další kanabinoid, tetrahydrokanabinol (THC), je zodpovědný za psychoaktivní účinky konopí. Neexistují žádné důkazy o tom, že CBD způsobuje vysokou hladinu.
Jediné použití CBD schválené Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) je pro léčbu vzácných forem epilepsie a specifických příčin záchvatů. Všechna ostatní použití jsou mimo označení.
Zatímco výzkum naznačuje, že CBD může být slibnou léčbou některých zdravotních problémů - včetně zmírnění chronické bolesti, zlepšení spánku a snížení zánětu - není k dispozici dostatek důkazů, které by prokázaly, že je účinná pro některý z těchto problémů.
Vědci také zkoumají možnost, že CBD může lidem pomoci zhubnout a snížit riziko problémů s nadváhou, jako je cukrovka a metabolická porucha.
V tomto článku pojednáváme o stávajícím výzkumu CBD a hubnutí. Podíváme se také na možná rizika a právní status CBD.
CBD a hubnutí
CBD může pomoci při hubnutí kvůli tomu, jak ovlivňuje tělo a mozek.
Účinky CBD v těle jsou do značné míry způsobeny tím, jak ovlivňují přirozený endokanabinoidní systém těla. Tento systém reaguje na různé chemické látky v těle prostřednictvím dvou kanabinoidních (CB) receptorů, nazývaných receptory CB1 a CB2.
Receptory CB1 jsou nejhustší v mozku a centrální nervové soustavě. Receptory CB2 jsou hlavně v imunitním systému.
U lidí s obezitou se však receptory CB1 stávají rozšířenějšími, zejména v tukové tkáni. Z tohoto důvodu se vědci domnívají, že může existovat souvislost mezi aktivací receptorů CB1 a obezitou.
CBD spolupracuje s jinými kanabinoidy na potenciální aktivaci mnoha receptorů, jako je endokanabinoid a serotonin. To může hrát roli při hubnutí nebo jiných důležitých metabolických funkcích.
Další informace a zdroje o CBD a produktech CBD najdete v našem vyhrazeném centru.
Co říká výzkum?
Existují určité důkazy, které naznačují, že CBD může člověku pomoci zhubnout nebo zabránit metabolickým poruchám.
Snižuje chuť k jídlu
Mnoho zastánců tvrdí, že CBD může člověku pomoci zhubnout snížením chuti k jídlu.
Většina lidí si konopí spojuje se stimulovanou chutí k jídlu, protože lidé mají po užívání konopí sklon k hladu. Zatímco THC může způsobit hlad, existuje jen málo důkazů, že CBD dělá totéž.
Když THC stimuluje receptor CB1, uvolňuje hormon, který zvyšuje příjem potravy. Na druhou stranu, jak poznamenávají autoři jedné studie z roku 2018, antagonisté receptoru CB1 mohou pomoci snížit chuť k jídlu a kontrolovat obezitu. Důvodem je to, že antagonisté receptoru CB1 blokují nebo „deaktivují“ receptor.
Autoři také poznamenávají, že stimulace receptorů CB2 snižuje zánět a snižuje příjem potravy, čímž může pomoci snížit obezitu.
Studie na starších zvířatech z roku 2012 zjistila, že expozice CBD snížila u potkanů chuť k jídlu. Žádné přímé studie, které by prokázaly, že snižuje chuť k jídlu u lidí.
Proměňuje špatný tuk na dobrý tuk
Zastánci CBD pro hubnutí také tvrdí, že dokáže přeměnit bílý nebo „špatný“ tuk na hnědý tuk, což může tělu pomoci spalovat kalorie.
Bílý tuk může zvýšit riziko mnoha chronických stavů, jako jsou srdeční choroby a cukrovka.
Studie z roku 2016 pomáhá toto tvrzení podpořit. Vědci zjistili, že CBD hraje více rolí v interakci těla s tukem.
Ve studii CBD pomohlo převést bílé tukové buňky na hnědé tukové buňky. Také stimulovalo tělo k účinnějšímu odbourávání tuků.
Vědci poznamenávají, že CBD může být slibnou terapií pro prevenci obezity, ale je zapotřebí více studií u lidí.
Výzkum z roku 2018 pomáhá vysvětlit, jak může CBD rozkládat tuky v těle. Proces přeměny bílých tukových buněk na hnědé tukové buňky ve skutečnosti mění jejich působení v těle.
Hnědé tukové buňky mohou být aktivnější formou tuku. Spalují energii jako teplo, což znamená, že skutečně spalují kalorie.
Protože ztráta kalorií je pro hubnutí důležitá, může CBD pomoci spalovat tuky, pokud změní bílý tuk na hnědý v těle.
Snižuje riziko metabolických poruch
Jak poznamenávají další výzkumy z roku 2018, existuje úzká souvislost mezi obezitou a několika metabolickými poruchami, například:
- Diabetes typu 2
- vysoký krevní tlak
- vysoký cholesterol
Částečně za to může nadměrná aktivace CB receptorů v těle. Nadměrná aktivace receptorů CB1 v tukové tkáni v těle by mohla přispět k obezitě a metabolickým rizikům.
Recenze v Výzkum konopí a kanabinoidů také si všímá některých vrcholů minulých studií týkajících se CBD a metabolických faktorů u zvířat
Například léčba pomocí CBD snížila celkový cholesterol u potkanů s obezitou o 25%. Zdálo se také, že protizánětlivé a antioxidační účinky CBD snižují hladinu cukru v krvi a zvyšují markery pro zdraví jater.
Rizika a úvahy
Zatímco počáteční výsledky studií o CBD a úbytku hmotnosti vyvolávají některé zajímavé potenciální souvislosti, je třeba zvážit několik důležitých věcí.
CBD nebo jakákoli jiná sloučenina, doplněk nebo lék neléčí obezitu. Tyto doplňky a sloučeniny nejsou zdravou náhradou za zdravou stravu a pravidelné cvičení.
Osoba, která do svého plánu hubnutí přidá CBD, aniž by cvičila a zdravě jíst, nemusí vidět žádné výhody.
Při užívání CBD na hubnutí je nejlepší pracovat přímo s lékařem. Lékaři budou chtít diskutovat o jakýchkoli dalších lécích, které osoba užívá, protože CBD může způsobit nežádoucí interakce.
FDA nereguluje produkty CBD stejným způsobem, jakým reguluje léky, takže společnosti někdy své výrobky označují nesprávně nebo nesprávně. To znamená, že je obzvláště důležité provést nějaký průzkum a najít kvalitní produkt.
Je to legální?
Farmářský zákon, který byl ve Spojených státech podepsán koncem roku 2018, uvádí, že konopí a výrobky z něj získané s obsahem THC nižším než 0,3% jsou legální.
Právní status CBD a dalších kanabinoidů se však liší podle státu. Pokud osoba v USA uvažuje o vyzkoušení CBD, může zde zkontrolovat své místní zákony.
souhrn
Existují omezené důkazy ze studií na lidech na podporu výhod CBD, protože vláda nadále omezuje užívání a výzkum konopí. Jak se konopí legalizuje v různých regionech, výzkum se zvyšuje a ukazuje některé slibné výsledky.
Počáteční výsledky studií o CBD a hubnutí jsou slibné a mohou podnítit další výzkum možného spojení.
Je však důležité si uvědomit, že žádný výzkum přímo neukázal, že CBD trvale vede k úbytku hmotnosti u lidí.
CBD by nemělo nahradit žádné jiné léky, které člověk užívá k léčbě chronických stavů. Lidé by z jakéhokoli důvodu měli před použitím CBD mluvit s lékařem, protože může interagovat s jejich stávajícími léky.
Je CBD legální? Konopné produkty CBD s méně než 0,3% THC jsou federálně legální, ale podle některých státních zákonů stále nelegální. Výrobky CBD pocházející z konopí jsou na druhé straně federálně nelegální, ale podle některých státních zákonů legální. Dodržujte místní právní předpisy, zejména při cestování. Mějte také na paměti, že Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) neschválil nepředepsané produkty CBD, které mohou být nepřesně označeny.
