E-poradenství může snížit krevní tlak, riziko srdečních onemocnění

Nová studie publikovaná v Oběh: Kardiovaskulární kvalita a výsledky, zjistil, že virtuální poradenství může významně zlepšit život lidí s vysokým krevním tlakem.

Sledování motivačních videí o tom, jak udržet svůj krevní tlak pod kontrolou, by mohlo výrazně zlepšit vaše kardiovaskulární zdraví.

American Heart Association (AHA) odhaduje, že více než 100 milionů lidí ve Spojených státech žije s hypertenzí nebo vysokým krevním tlakem.

Tichý zabiják, který byl díky své asymptomatické povaze přezdíván, postupem času poškozuje cévy.

To může vést k řadě závažných stavů, včetně selhání ledvin, srdečního selhání, infarktu nebo mrtvice.

Naštěstí existuje několik věcí, které může člověk udělat pro snížení krevního tlaku. Jíst rozumně, pít pouze s mírou, zvládat stres a brát léky jsou jen některé ze změn, které mohou snížit hypertenzi.

Nyní vědci přidávají do tohoto seznamu pozitivních změn nový přírůstek: elektronické poradenství (e-poradenství).

Nová studie, kterou vedl Robert Nolan, ředitel srdečního elektronického zdraví v kardiologickém centru Petera Munka v kanadském Torontu University Health Network, ukazuje, že přidání virtuálního poradenství k pravidelné lékařské terapii snižuje krevní tlak a riziko vzniku kardiovaskulárního onemocnění. problémy v následujících 10 letech.

Jak elektronické poradenství ovlivňuje hypertenzi?

Nolan a jeho tým vysvětlují, že používání internetu při hledání tipů na zdraví je „třetí nejpopulárnější online aktivitou“, do níž se zapojuje 72 procent uživatelů.

Lidé však potřebují vedení, které jim pomůže zjistit přesné informace z nepřesných lékařských informací. Jeden průzkum ve skutečnosti zjistil, že až 91 procent online vyhledávačů informací, kteří žijí s chronickým zdravotním stavem, tvrdí, že takové vedení potřebují.

Nolan a tým se tedy rozhodli prozkoumat, zda by elektronické poradenství s touto potřebou pomohlo. Za tímto účelem rozdělili 264 mužů a žen s hypertenzí do dvou skupin.

Jedna skupina dostávala pravidelné e-maily s odkazy na online výukové programy a interaktivní online nástroje, které účastníkům ukazovaly, jak zlepšit své kardiovaskulární zdraví, a motivovaly je k tomu.

Druhá skupina obdržela pouze obecné e-maily s informacemi o správě krevního tlaku.

„Smysluplné snížení“ krevního tlaku

O rok později vědci změřili krevní tlak účastníků a zjistili, že u pacientů v intervenční skupině došlo k průměrnému poklesu systolického krevního tlaku o 10 bodů - tedy ze 141 na přibližně 130.

Systolický krevní tlak je první číslo ukazující na odečtu krevního tlaku a hypertenze nastane, když je toto číslo 130 nebo vyšší. Pro srovnání kontrolní skupina zaznamenala pokles pouze o 6 bodů.

Vědci považují toto snížení za „smysluplné“ a citují předchozí studii, která zjistila, že 10bodový pokles systolického krevního tlaku může snížit riziko úmrtí z jakékoli příčiny o 13 procent.

Nolan komentuje výsledky studie slovy: „Internetové podpůrné poradenství v oblasti životního stylu skutečně funguje efektivně, když je klinicky organizované a doplňuje lékařskou terapii.“

„Zaměřili jsme se na program, který je uprostřed spektra,“ vysvětluje. "Je to automatizované, ale je to také interaktivní," pokračuje a zdůrazňuje také důležitost aktivního zapojení pacientů ke zlepšení jejich zdraví.

"Interaktivní nástroje pomáhají lidem samostatně posoudit jejich změny krevního tlaku nebo chování v životním stylu, což je velmi důležité." Poskytuje jim zpětnou vazbu, buduje důvěru a pomáhá jim udržet jejich změny. “

Robert Nolan

none:  Infekce močových cest psoriáza bipolární