To, jak dýcháte, může ovlivnit vaši paměť
Podle týmu švédských vědců může dýchání nosem pomoci ukládání a konsolidaci paměti. Tato zjištění jsou zveřejněna v The Journal of Neuroscience.
Nedávno neurologové zkoumali souvislost mezi vůní a pamětí.
Někteří navrhli, že poškozený čich může předpovědět demenci, a jiní přiblížili, proč to tak může být.
Na cestě k odhalení proustovských tajemství vůní a paměti se vědci dozvěděli několik vodítek.
Amygdala, což je malá oblast mozku, která zpracovává smyslové informace, je blízko hipokampu, který uchovává paměť.
Novější výzkum také ukazuje, že lidé s dobrou prostorovou pamětí mohou lépe identifikovat pachy. Studie ukázaly, že informace týkající se času a prostoru jsou přítomny v předním čichovém jádře. Toto je oblast mozku, která se podílí na rozvoji Alzheimerovy choroby.
Nový výzkum nyní přidává do mixu dech. Studie provedená vědci z Karolinska Institutet ve švédském Stockholmu zjistila, že dýchání nosem, nikoli ústy, zlepšuje čichovou paměť.
Artin Arshamian, výzkumný pracovník na Katedře klinické neurovědy Karolinského institutu, je prvním autorem článku.
Dýchání nosem může pomoci paměti
Arshamian a tým požádali účastníky mužského a ženského pohlaví, aby se dvakrát naučili 12 nových pachů. Po každém „čichání“ požádali účastníky, aby dýchali po dobu jedné hodiny buď nosem, nebo ústy.
Když hodina uplynula, účastníci cítili starých 12 vůní spolu s tuctem nových. Účastníci poté rozhodli, které pachy jsou staré a které nové.
Celkově, když lidé dýchali nosem, zapamatovali si pachy lépe, než když dýchali ústy.
"Naše studie ukazuje, že si pamatujeme, že voní lépe, když dýcháme nosem, když se paměť konsoliduje - proces, který probíhá mezi učením a získáváním paměti [...] Je to poprvé, co to někdo demonstroval."
Artin Arshamian
Jak vědci vysvětlují, předchozí výzkum ukázal, že čichové receptory mozku mohou zachytit nejen vůni, ale i malé odchylky v proudění vzduchu, přičemž při vdechování a výdechu se aktivují různé části mozku.
Vědci však v současné době nevědí, jak různé dýchací vzorce ovlivňují lidské chování.
"Myšlenka, že dýchání ovlivňuje naše chování, není ve skutečnosti nová," říká Arshamian. "Ve skutečnosti existují znalosti již tisíce let v takových oblastech, jako je meditace."
"Nikdo však nedokázal vědecky dokázat, co se vlastně v mozku děje," vysvětluje. "Nyní máme nástroje, které mohou odhalit nové klinické znalosti."
Pomocí těchto nových nástrojů plánuje Arshamian a jeho kolegové objevit přesný mechanismus odpovědný za účinek, který má dýchání na čichovou paměť.
„Dalším krokem je změřit, co se vlastně děje v mozku během dýchání a jak je to spojeno s pamětí,“ říká hlavní autor studie.
"To bylo dříve prakticky nemožné, protože elektrody musely být vloženy přímo do mozku." Podařilo se nám tento problém obejít a nyní vyvíjíme s kolegou Johanem Lundströmem nový prostředek pro měření aktivity v čichové baňce a mozku, aniž bychom museli zavádět elektrody. “
