Tipy pro snížení nebo zastavení pocení

Pocení je automatický proces, který pomáhá regulovat tělesnou teplotu člověka. Někteří lidé však pociťují hyperhidrózu, což znamená, že se potí více, než je nutné.

Existují dva typy hyperhidrózy: primární a sekundární. Sekundární hyperhidróza se vyskytuje v důsledku základního zdravotního stavu nebo jako vedlejší účinek určitých léků. Primární hyperhidróza nemá žádnou identifikovatelnou příčinu.

Nadměrné pocení je často nepohodlné a nepohodlné.

Existuje však řada možností léčby pro lidi, kteří trpí nadměrným pocením. Tento článek popisuje řadu ošetření a poskytuje několik tipů pro zvládání potu, které si lidé mohou vyzkoušet doma.

Způsoby, jak snížit pocení

Léčba hyperhidrózy závisí na její závažnosti. Lékaři obvykle k léčbě onemocnění postupují krok za krokem.

Léčba mírného až středního hyperhidrózy

Krém s hexahydrátem chloridu hlinitého může pomoci léčit hyperhidrózu.

Jako počáteční možnost léčby může lékař doporučit krém na bázi hexahydrátu chloridu hlinitého na přepážce (OTC), jako je Drysol. Lidé mohou krém nanášet každou noc po dobu prvních 3 nebo 4 nocí a poté podle potřeby příležitostně aplikovat v noci.

Někteří lidé mohou potřebovat další léky k léčbě hyperhidrózy. Lékař může předepsat lokální anticholinergní léky, jako je glykopyrolát, nebo perorální anticholinergní léky, jako je oxybutynin.

Léčba závažného nebo rezistentního hyperhidrózy

Obzvláště závažný hyperhidróza nemusí reagovat na počáteční standardní léčbu.

V takových případech může lékař doporučit injekce iontoforézou nebo botulotoxinem A (Botox).

Ionoforéza zahrnuje ponoření nohou nebo rukou do mělkých podnosů s vodou a průchod malého elektrického proudu vodou. Odborníci si nejsou jisti, jak přesně iontoforéza funguje, ale může snížit pocení v rukou a nohou.

Někteří lékaři doporučují přidávat do vody anticholinergní léky, které snižují pocení.

V současné době zůstávají ruce a nohy nejběžnější oblastí léčby iontoforézou. Vědci však nyní vyvíjejí iontoforézu, kterou mohou lékaři použít k léčbě jiných oblastí těla.

Pokud jsou injekce botoxu nebo iontoforéza neúspěšné, může lékař doporučit chirurgický zákrok ke snížení pocení.

Jednou z možností je sympatektomie. Tento typ operace zahrnuje poškození nervového zásobení potních žláz, aby se snížilo pocení. Sympatický nerv v hrudní dutině řídí pocení v těle. Alternativně se někteří lidé mohou rozhodnout pro chirurgické odstranění postižených potních žláz, což je méně invazivní než u sympatektomie.

U lidí s hyperhidrózou se bohužel mohou po operaci objevit recidivy.

Domácí léky na nadměrné pocení

Následující tipy mohou lidem pomoci zvládat nadměrné pocení doma.

Vedení deníku potu

Určité situace mohou vyvolat epizody nadměrného pocení. Vedení deníku umožňuje lidem zaznamenávat epizody pocení, aby mohli identifikovat jejich spouštěče. Lidé se pak mohou těmto spouštěčům, pokud je to možné, vyhnout.

Vyhýbejte se určitým potravinám

Hledání alternativ ke kofeinovým nápojům může pomoci zabránit pocení.

Některé potraviny mohou způsobit nadměrné pocení.

Lidé žijící s hyperhidrózou by se měli vyhnout nebo omezit následující jídla:

• glutamát sodný (MSG)
• kofein
• horká omáčka nebo kořeněná jídla
• koření, jako je kari nebo kmín
• alkohol

Používání antiperspirantů

Lidé, kteří se nadměrně potí, by se měli vyvarovat používání deodorantů, které pouze maskují zápach potu. Lidé by místo toho měli hledat antiperspiranty, které mohou snížit pocení. Nejlepší čas k použití antiperspirantu je v noci.

Někteří lékaři doporučují používat antiperspiranty na předpis na suchá podpaží každou noc po dobu 3 až 5 nocí. Lidé pak mohou být schopni snížit užívání antiperspirantu na předpis na jeden nebo dvakrát týdně.

Tipy pro boj proti zpoceným nohám

Následující tipy mohou pomoci snížit nadměrné pocení nebo vlhkost nohou:

• nosit sandály, kde je to možné
• nosit boty vyrobené z přírodních materiálů, které umožňují správné větrání nohou
• nechat boty úplně vyschnout před každým nošením
• pokud je to možné, sundejte boty
• nošení ponožek, které odvádějí vlhkost od pokožky
• výměna ponožek denně nebo častěji, pokud zvlhnou
• praní ponožek, než je budete znovu nosit
• nanesením antiperspirantu na chodidla před spaním a ráno jej opláchněte

Kdy navštívit lékaře

Osoba, která má nadměrné pocení, by se měla domluvit se svým lékařem. Mohou osobu odkázat na dermatologa, který provede diagnostické testy k určení příčiny.

U některých lidí může dojít k nadměrnému pocení jako vedlejší účinek některých léků. V takovém případě může osoba mluvit se svým lékařem o změně léku nebo dávkování.

Pokud osoba nezná příčinu hyperhidrózy, může s lékařem prodiskutovat možné možnosti léčby.

Jak funguje pocení

Potní žlázy produkují pot v kůži. Lidé mají dva druhy potních žláz.

Ekrinní potní žlázy se nacházejí po celém těle a podílejí se na regulaci tělesné teploty. Když tělesná teplota stoupne, potní žlázy uvolňují vodu. Jak se voda odpařuje z pokožky, snižuje teplotu krve člověka a ochladí jej.

Apokrinní potní žlázy jsou větší a nacházejí se většinou v podpaží a genitáliích. Pot, který pochází z apokrinních potních žláz, vyvíjí při působení bakterií zápach. Tyto žlázy se aktivují během puberty.

Důvody silného pocení

Nadměrná stimulace ekrinních žláz způsobuje nadměrné pocení. Lidé pravděpodobněji pociťují nadměrné pocení v oblasti podpaží a na obličeji, dlaních a chodidlech. Tyto oblasti mají nejvyšší koncentraci ekrinních žláz.

Vědci odhadují, že hyperhidróza postihuje přibližně 3% populace Spojených států.

Sekundární hyperhidróza

Sekundární hyperhidróza se může objevit jako vedlejší účinek některých léků, včetně:

• agonisty dopaminu
• selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu
• antipsychotika
• alkohol
• inzulín

Lidé žijící s následujícími stavy mohou také zaznamenat sekundární hyperhidrózu:

• cukrovka
• hypertyreóza
• Parkinsonova choroba
• jiné neurologické poruchy
• nádory, jako je feochromocytom a lymfom

Bromhidróza

Osoba s bromhidrózou se může setkat s páchnoucím potem.

Lidé s bromhidrózou nebo nadměrným pocením tělesného pachu (BO) také pociťují nadměrné pocení. Tento typ potu má však nepříjemný zápach způsobený bakteriemi, které jej rozkládají.

Existují dva typy bromhidrózy.

K apokrinní bromhidróze dochází, když bakterie rozkládají pot uvolněný apokrinními potními žlázami.

Ekrinní bromhidróza nastává, když bakterie rozkládají keratin, který byl změkčen potem z ekrinních žláz. Keratin je bílkovina nacházející se v kůži. Jíst určité potraviny může vést k ekrinní bromhidróze.

souhrn

Existují dva typy hyperhidrózy: primární a sekundární. Sekundární hyperhidróza je obvykle výsledkem základního zdravotního stavu nebo vedlejšího účinku léku. Primární hyperhidróza nemá žádnou identifikovatelnou příčinu.

Lékaři obvykle k léčbě nadměrného pocení přistupují postupně. Antiperspiranty, krémy z chloridu hlinitého nebo anticholinergní léky mohou u některých lidí dobře fungovat.

Hyperhidróza, která je obzvláště závažná nebo rezistentní, může vyžadovat agresivnější léčbu. V takových případech může být nutná iontoforéza, injekce Botoxu nebo chirurgické zákroky.