Co to znamená, když máte studený nos?
Je normální, že ruce, nohy, nos a uši jsou chladné před jinými částmi těla. Je to proto, že obvykle trvá déle, než krev cirkuluje do těchto končetin, zejména při nízkých teplotách.
Osoba může mít studený nos z několika důvodů. Často to není důvod k obavám. V některých případech to však může být známka základního zdravotního stavu.
Co způsobuje studený nos?
Existuje několik důvodů, proč by někdo mohl mít studený nos. Obsahují:
Reakce těla na chlad
Tělo šetří teplo a energii snížením průtoku krve do končetin za nízkých teplot nebo počasí. Místo toho je krev směrována do životně důležitých orgánů, aby se udržovala v teple a aby mohla správně fungovat.
Snížený průtok krve do rukou, nohou, uší a nosu způsobí, že se budou cítit chladněji než například v žaludku nebo na hrudi.
Při teplotách klesá nos pravděpodobně jako první studený, protože je složen převážně z tkáně chrupavky a nemá mnoho izolačního tuku.
Nedostatečná činnost štítné žlázy
Nízká aktivita štítné žlázy nebo hypotyreóza je stav, kdy štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů, které řídí způsob, jakým tělo využívá energii.
Metabolismus zpomaluje, aby šetřil teplo a energii bez tohoto hormonu. Mezi další příznaky hypotyreózy, kromě citlivosti na nachlazení, patří:
- únava
- bolesti svalů a slabost
- přibývání na váze
- suchá a šupinatá kůže
- křehké vlasy a nehty
- pomalé pohyby a myšlenky
- bolest, necitlivost a brnění v rukou a prstech
Autoimunitní porucha zvaná Hashimotova tyroiditida poškozuje štítnou žlázu a je nejčastější příčinou hypotyreózy.
Mezi další příčiny hypotyreózy patří:
- chirurgické odstranění štítné žlázy
- vrozená hypotyreóza nebo nedostatečně aktivní štítná žláza je přítomna při narození
- zánět štítné žlázy nebo tyroiditida
Raynaudova choroba
Raynaudova choroba způsobuje nadměrné zúžení krevních cév, což vede k malému nebo žádnému průtoku krve v končetinách.
Obvykle je vyvolána vystavením chladu nebo dokonce stresu. Porucha obvykle postihuje prsty na rukou a nohou, ale může se objevit také v nose a uších.
Kůže může během útoku krátce zblednout a poté zmodrat. Po návratu krevního oběhu mohou postižené oblasti zčervenat a být doprovázeny pulzováním, brněním nebo necitlivostí.
Není jasné, co způsobuje Raynaudovu chorobu. Ale nemoci jako lupus nebo revmatoidní artritida mohou způsobit závažnější formu stavu zvaného Raynaudův fenomén.
Vystavení extrémnímu chladu
Být v nízkých teplotách, například při venkovních sportech, může mít za následek studený nos.
Když dlouhodobá expozice způsobí, že tělo ztrácí teplo rychleji, než jej dokáže generovat, výsledkem je podchlazení. K tomu dochází, když je tělesné teplo nižší než normální tělesná teplota 98,6 ° F nebo 37 ° C.
Mezi časné příznaky patří:
- třes
- únava
- ztráta koordinace
- zmatek
Studený nos by mohl signalizovat raná stadia mrazuvzdornosti nebo omrzlin po dlouhodobém vystavení extrémně nízkým teplotám, jako je mrznoucí voda nebo vítr.
Mezi příznaky omrzliny patří:
- otupělost
- snížený průtok krve do rukou a nohou
- brnění nebo píchání
- bolavý
- namodralá nebo bledá voskovitá kůže
Omrzliny obvykle postihují končetiny, jako je nos, uši, tváře, prsty na rukou nebo nohou.
Podchlazení, omrzliny a omrzliny jsou potenciálně nebezpečné podmínky a je důležité okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud k nim dojde.
Stresující pracovní vytížení
Studený nos může být také známkou příliš tvrdé práce.
Jedna studie zjistila přímou souvislost mezi teplotou obličeje a stresem z náročné pracovní zátěže.
Vědci, kteří studovali neurologické funkce 14 dobrovolníků, zjistili, že čím více duševních tlaků čelili, tím chladnější byly jejich nosy.
Teplota nosu poklesla v průměru o 1 ° C (33,8 ° F), protože duševní úkoly byly stále náročnější. Výzkum naznačil, že by to mohlo být výsledkem odtoku krve z obličeje přesměrovaného do mozkové kůry.
Jaké jsou možnosti léčby?
Lidé, kteří mají studený nos, když se počasí ochladí, se mohou zahřát následujícím způsobem:
- vrstvení oblečení pro větší teplo
- nosit klobouky nebo kukly ke snížení tepelných ztrát z hlavy
- nosit šály, aby se zabránilo vystavení nosu chladu
- pomocí rukavic nebo palčáků a vhodné obuvi s teplými ponožkami
Všechny tyto metody pomáhají udržovat tělo v teple a krev proudící do končetin, včetně nosu.
Hypotyreóza
Lidé, kteří si myslí, že jejich studený nos může být způsoben hypotyreózou, by měli navštívit lékaře. Fyzické vyšetření a krevní testy mohou určit, zda mají poruchu. Léčba zahrnuje užívání hormonů štítné žlázy.
Raynaudova choroba
Na Raynaudovu chorobu a Raynaudův fenomén neexistuje žádný lék. Přijetí jednoduchých změn v životním stylu vám však může pomoci vyhnout se spuštění útoku.
Mezi tyto změny patří:
- Nosit teplé oblečení při nízkých teplotách.
- Pokud to způsobí reakci, používejte při vyjímání potravin z chladničky nebo mrazničky rukavice nebo rukavice.
- Vkládání ohřívačů rukou a nohou do palčáků, bot, ponožek nebo kapes.
- Před jízdou v chladném počasí zahřejte vozidlo.
- Užívání léků, které zlepšují prokrvení prstů na rukou a nohou nebo chirurgický zákrok.
Některé léky, jako jsou beta-blokátory a některé léky na migrénu, mohou způsobit záchvaty. V takovém případě by se lidé měli poradit s lékařem.
Podchlazení
Lidé, kteří vykazují příznaky hypotermie, omrzlin nebo omrzlin, by měli okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Pokud někdo vykazuje viditelné známky hypotermie, měl by být okamžitě přemístěn do teplé místnosti nebo přístřešku. Mokré oblečení by mělo být svléknuto a jednotlivec by měl být udržován v suchu a zabalen do teplé deky.
Měli by dostat teplý nápoj, který pomůže zvýšit jejich tělesnou teplotu, ale nesmí to zahrnovat žádný alkohol.
Lidé, kteří vykazují známky mrazuvzdornosti nebo omrzliny, by neměli mít dovoleno chodit, protože by to mohlo poškodit tkáň nohou nebo prstů na nohou, pokud jsou postiženy.
Jejich studená těla by se neměla otírat ani masírovat a neměly by se používat ani topné podložky nebo tepelné lampy. Lze jim pomoci ponořit postižené oblasti těla do teplé, nikoli však horké vody.
Stres
Podle průzkumu z roku 2012 uvedlo 65 procent Američanů práci jako hlavní zdroj stresu.
Ti, kteří si myslí, že jejich studený nos je způsoben pracovním stresem, mohou podniknout kroky k zvládnutí těchto tlaků.
Mezi tyto kroky patří:
- Rozvíjení zdravých reakcí: Při práci se stresem se místo rychlého občerstvení nebo alkoholu obraťte na cvičení nebo koníček.
- Stanovení hranic pracovního a soukromého života: Nekontrolujte večer pracovní e-mail.
- Získejte podporu: Od přátel a rodiny nebo ze zdrojů pro zvládání stresu, pokud je nabízí zaměstnavatel.
- Udělejte si čas na dobití: Udělejte si dovolenou na odpočinek a odpočinek.
Odnést
Studený nos by v mnoha případech neměl být důvodem k obavám. Je normální, že nos je během chladného počasí chladný. Může to jednoduše znamenat, že někdo potřebuje více zabalit, když teploty poklesnou.
Neustále studený nos by však mohl být známkou základního zdravotního stavu, a to i za teplého počasí. Pokud příznaky přetrvávají a způsobují bolest a nepohodlí, doporučuje se navštívit lékaře.
Lidé by se měli vyvarovat kouření, protože to zužuje tepny a zvyšuje pravděpodobnost tvorby sraženin, což může způsobit problémy s krevním oběhem, infarkt nebo cévní mozkovou příhodu.
