Co je misophonia?

Misofonie je porucha, při které mají lidé neobvykle silné a negativní reakce na běžné zvuky, které lidé vydávají, jako je žvýkání nebo dýchání.

Není neobvyklé, že se lidé občas podráždí některými každodenními zvuky. Ale u jedinců s misofonií může zvuk někoho, kdo plácne do rtů nebo klikne na pero, přimět, aby chtěli křičet nebo udeřit.

Tyto fyzické a emocionální reakce na nevinné každodenní zvuky jsou podobné reakci „bojuj nebo utíkej“ a mohou vést k pocitům úzkosti, panice a vzteku.

Rychlá fakta o misofonii:

• Reakce člověka může být tak silná, že narušuje jeho schopnost normálně žít život.
• Protože misofonie je nově zjištěná zdravotní porucha, možnosti léčby jsou stále omezené.
• Tento výraz znamená „nenávist ke zvuku“, ale ne všechny zvuky jsou problémem pro lidi se zvukovou citlivostí.

Jak se k tomu chováš?

Misophonia je charakterizována osobou, která má nežádoucí reakci na každodenní zvuky.

Dosud nebyly nalezeny žádné konkrétní léky nebo způsoby léčby misofonie.

Napodobování urážlivých zvuků je nevědomá reakce některých lidí na zvuky, které spouští jejich stav. Tato mimika jim může pomoci lépe zvládat nepohodlné situace, v nichž se nacházejí.

Jedinci s misofonií si také vyvinuli další mechanismy zvládání, aby si ulevili.

Tipy pro správu zvukové citlivosti zahrnují:

• pomocí sluchátek a hudby utopit zvuky spouštění
• nošení ucpávek do uší k omezení pronikání hluku
• rozhodnout se pro posezení v autobusech a v restauracích, které na dálku spouštějí zvuky
• praktikujte péči o sebe odpočinkem, relaxací a meditací, abyste snížili stres
• pokud je to možné, nechte situace, kdy se vyskytnou spouštěcí zvuky
• vyhledejte podpůrného lékaře nebo terapeuta
• mluvte klidně a upřímně s přáteli a blízkými, abyste vysvětlili misofonii

Pokusit se říct osobě s misofonií, aby „prostě ignorovala“ jejich spouštěcí zvuky, je podobné tomu, jak říkat osobě s depresí, aby z toho „vyskočila“, a je stejně nepravděpodobné, že by byla užitečná.

Příznaky

Klíčovou charakteristikou misofonie je extrémní reakce, jako je hněv nebo agrese, na lidi vydávající určité zvuky.

Síla reakce a to, jak na ni jedinec s tímto stavem reaguje, se nesmírně liší. Někteří lidé se mohou setkat s mrzutostí a podrážděním, zatímco jiní mohou vzlétnout do úplného vzteku.

U mužů i žen se může vyvinout misofonie v jakémkoli věku, ačkoli lidé obvykle začínají projevovat příznaky v pozdním dětství nebo v raném dospívání.

U mnoha lidí jsou jejich první epizody misofonie spouštěny jedním konkrétním zvukem, ale další zvuky mohou v průběhu času vyvolat reakci.

Lidé s misofonií si uvědomují, že jejich reakce na zvuky jsou přehnané a díky intenzitě jejich pocitů si mohou myslet, že ztrácejí kontrolu.

Studie identifikovaly následující reakce jako symptomatické pro misofonii:

• podráždění se změnilo v hněv
• znechucení se změnilo v hněv
• stát se slovně agresivním vůči osobě, která hluk vydává
• fyzicky agresivní vůči předmětům kvůli hluku
• fyzicky udeřit na osobu, která hluk vydala
• vyhýbání se lidem kolem vydávání spouštěcích zvuků

Někteří lidé s tímto druhem zvukové citlivosti mohou začít napodobovat zvuky, které vyvolávají jejich rozzlobené, agresivní reakce.

Pouhé přemýšlení o tom, že narazíte na zvuky, které spouštějí jejich misofonii, může u lidí s tímto stavem způsobit pocit stresu a nemoci. Obecně mohou mít více příznaků úzkosti, deprese a neuróz než ostatní.

Kromě emocionálních reakcí studie zjistily, že jedinci s misofonií obvykle zažívají řadu fyzických reakcí, včetně:

• tlak v celém těle, zejména na hrudi
• svalové napětí
• zvýšení krevního tlaku
• rychlejší tlukot srdce
• zvýšení tělesné teploty

Jedna studie zjistila, že 52,4 procenta jejích účastníků s misofonií by také mohla být diagnostikována obsedantně-kompulzivní porucha osobnosti (OCPD).

Jaké jsou nejčastější spouštěče?

Zvuky žvýkání a lidí, kteří jedí jídlo, jsou nejčastějšími misofonickými spouštěči.

U některých zvuků je pravděpodobnější, že u jiných způsobí misofonní reakci. Vědci z Amsterdamu identifikovali jako nejčastější spouštěče misofonie následující:

• stravovací zvuky, které ovlivňují 81 procent studovaných
• hlasité dýchání nebo zvuky nosu, ovlivňující 64,3 procenta
• zvuky prstů nebo rukou, ovlivňující 59,5 procenta

Asi 11,9 procenta účastníků mělo podobně naštvanou a agresivní reakci na pohled na někoho, kdo opakuje určité fyzické činy, například třesou koleny.

Je zajímavé, že lidé vydávají většinu zvuků a pohledů, které spouštějí misofonii. Pes usrkávající misku s jídlem nebo podobným způsobem obvykle nevyvolává misofonickou reakci.

Odkaz na autismus?

Vzhledem k tomu, že některé děti s autismem mohou mít se smyslovou stimulací a obzvláště hlasitými zvuky potíže, spekuluje se, že může docházet k souvislostem mezi misofonií a autismem.

V tomto okamžiku je příliš brzy na to, abychom zjistili, zda existuje přímá souvislost, protože vědci nevědí dost o tom, co způsobuje, že lidé s oběma stavy reagují tak silně na zvuky.

Klasifikace

Misofonie byla poprvé považována za poruchu relativně nedávno s termínem misofonie poprvé použitým v roce 2000.

Misofonie je považována za chronický stav a primární poruchu, což znamená, že se nevyvíjí ve spojení s jinými stavy.

Misofonie však v současné době není uvedena v DSM-5, hlavním zdroji pro klasifikaci nemocí duševního zdraví ve Spojených státech.

Někteří vědci naznačují, že misofonická reakce je nevědomá nebo autonomní reakce nervového systému. Tento závěr je učiněn kvůli fyzickým reakcím lidí se zkušenostmi s citlivostí na zvuk a skutečnosti, že látky, jako je kofein nebo alkohol, mohou tento stav zhoršit nebo zlepšit.

Jak funguje chemie mozku?

Studie spojovaly misofonii s tinnitem.

Existují podobnosti mezi misofonií a tinnitem, pocitem zvonění v uších.

Někteří vědci proto naznačují, že misofonie souvisí s hyperkonektivitou mezi sluchovým a limbickým systémem mozku.

Tato hyperkonektivita znamená, že existuje příliš mnoho spojení mezi neurony v mozku, které regulují sluch a emoce.

Studie používající zobrazování MRI k analýze mozků jedinců s misofonií zjistila, že spouštěcí zvuky vytvářely „značně přehnané“ reakce v přední mozkové kůře (AIC), části mozku odpovědné za zpracování emocí.

Studie zjistila větší konektivitu mezi AIC a sítí standardního režimu (DMN), která by mohla vyvolat vzpomínky a asociace.

V určitých částech mozku měly nervové buňky lidí s misofonií vyšší myelinaci než průměrný člověk, což mohlo přispívat k jejich vyšší úrovni konektivity.

Vědci navrhli, že vysoká úroveň aktivity pozorovaná v AIC, která se účastní interocepce nebo vnímání vnitřních funkcí těla, přispěla k zkreslenému vnímání lidí s misofonií.

Diagnóza

Hlavním zdrojem pro diagnostiku poruch duševního zdraví v USA je DSM-5, který neuvádí misofonii. Technicky to znamená, že osoba nemůže být diagnostikována.

Mezinárodní síť Misophonia nicméně vytvořila síť poskytovatelů Misophonia Provider Network, která obsahuje seznam specialistů, včetně audiologů, lékařů a psychiatrů se znalostmi misophonia a zájmem o pomoc lidem s tímto onemocněním.

Jak je to spravováno?

Jedinci s misofonií se často snaží vyhnout situacím, jako jsou společenská setkání, kde se pravděpodobně setkají se svými spouštěči.

Někteří lidé také nosí sluchátka nebo se snaží najít jiné způsoby, jak přehlušovat urážlivé zvuky. Někteří napodobují své spouštěcí zvuky.

Může pomoci najít podporu v náročných podmínkách. Misophonia International, advokační a síťová organizace, se snaží poskytnout užitečné informace a překlenout propast mezi výzkumem a těmi, kterých se tento stav týká.