5 mýtů o menstruaci, které musíte zanechat
Přibližně polovina zkušeností světové populace bude, bude nebo bude mít menstruaci, a přesto stále existují mýty o tomto biologickém procesu. V této funkci Spotlight odhalujeme některé z nejrozšířenějších mylných představ o menstruaci.
Od roku 2017 má světová populace 7,53 miliardy lidí, z nichž 3,73 miliardy se rodí s ženskými genitáliemi.
Prakticky všichni procházejí, procházejí nebo projdou menstruací (obdobím), částí menstruačního cyklu, ve které děloha vylučuje sliznici vedle krve vagínou.
Období mohou trvat 3 až 7 dní a obvykle nastávají každých 28 dní, i když se délka menstruačního cyklu může lišit.
Ačkoli tento biologický proces ovlivňuje přibližně polovinu světové populace, přetrvávají o něm mnohé mýty a mylné představy.
Kultury po celém světě stále zneužívají menstruaci a menstruační krev považují za „špinavou“ a „nečistou“ a samotnou menstruaci jako tabuizované téma.
Například ačkoli je tato praxe nyní většinou nelegální, některé komunity - jak naznačuje řada nedávných tragédií v Nepálu - stále mají takzvané menstruační chaty, ve kterých ženy v jejich období tráví dny, kdy krvácejí, v úplné izolaci.
Ačkoli se jedná o extrémní příklad, existuje mnoho menších mýtů a mylných představ týkajících se menstruace, které zůstávají v oběhu po celém světě.
Přečtěte si tuto funkci Spotlight a zjistěte, jaké jsou nejoblíbenější mylné představy a proč jsou nepravdivé.
1. Sex v menstruaci
Některé z nejrozšířenějších mýtů týkajících se menstruace tíhnou kolem sexu, když jste v menstruaci, přičemž největším uchazečem je pravděpodobně to, že během menstruace nemůžete otěhotnět.
Tato myšlenka je však zcela falešná. I když je pravda, že u mnoha jedinců je menstruace obdobím, kdy jsou nejméně plodné, to opravdu záleží na délce jejich měsíčních cyklů.
K nejvyšší plodnosti dochází během ovulační fáze - která obvykle nastává přibližně 12 až 16 dní před začátkem dalšího období - kdy vaječníky produkují a uvolňují čerstvé vajíčka (vajíčka).
A zatímco většina menstruačních cyklů trvá přibližně 28 dní, některé cykly mohou být i 21 dnů, což má také dopad na ovulaci. Spermie navíc může žít uvnitř genitálního traktu až 5 dní nebo podle některých zdrojů dokonce 7 dní.
Takže nechráněný vaginální sex během menstruace by mohl znamenat, že spermie zůstanou tak dlouho, aby se kryly s ovulací a oplodnily vajíčko, což bude mít za následek těhotenství.
Kromě toho, pokud máte pohlavní styk během menstruace bez použití kondomu, riziko pohlavně přenosné infekce (STI) - včetně HIV - nebo kvasinkové infekce se zvyšuje v důsledku hormonálních změn, ke kterým v tuto chvíli dochází.
Vaginálně-penilní sex během období může také v některých případech způsobit zánět hlavy penisu - typ infekce nazývané „balanitida“.
Přesto, pokud přijmete veškerá nezbytná opatření, abyste zabránili nežádoucímu těhotenství a přenosu pohlavně přenosných chorob, není důvod, abyste si během menstruace neužili sex - právě naopak, protože sex vám může pomoci zmírnit křeče a zlepšit náladu .
2. Nejste si jisti, že budete stále přeskakovat menstruaci?
Další rozšířená mylná představa je, že není bezpečné používat antikoncepční pilulky, které vám umožní přeskočit menstruaci na delší dobu.
Nedávné pokyny Národní sítě pro zdraví žen však naznačují, že je v pořádku potlačovat menstruaci antikoncepčními pilulkami a většina gynekologů souhlasí s tím, že tento přístup je obvykle bezpečný.
Někteří lidé dokonce tvrdí, že mimo jejich roli v reprodukci jsou období zbytečná a mohou způsobit větší potíže, než za jaké stojí.
Například James Segars z oddělení gynekologie a porodnictví na univerzitě Johns Hopkins University v Baltimoru řekl Atlantik že „Mít měsíční období je uklidňující, ale rozhodně to není nutné.“
"A u těchto dlouhodobých reverzibilních antikoncepčních prostředků je míra selhání opravdu, opravdu nízká, takže z nich mohou ženy mít velký užitek."
James Segars
U mnoha jedinců mohou být příznaky menstruace závažné a narušovat jejich normální fungování a kvalitu života. Mohou pociťovat silné krvácení, invalidizující bolest a další nepříjemné příznaky, jako jsou migrény a nevolnost.
Osoby s dysmenoreou (bolestivé menstruace) nebo s určitými stavy, které způsobují nepříjemné příznaky, jako je endometrióza, se mohou po dohodě se svými lékaři rozhodnout, že vynechání několika menstruací nebo vynechávání menstruace nepřetržitě je nejlepší volbou pro jejich zdraví a produktivitu.
3. Neměl by se koupat
Někteří si myslí, že koupání nebo dokonce sprchování během menstruace je nebezpečné. Je to buď proto, že horká voda stimuluje krvácení, nebo proto, že vám voda brání v krvácení, což může mít nepříznivé účinky.
Zatímco horká voda může pomoci stimulovat průtok krve, může to skutečně pomoci zmírnit menstruační křeče a zmírnit svalové napětí.
Po úplném ponoření do vody krvácení nepřestává. Tlak z vody však může dočasně zabránit odtoku krve z pochvy.
Není důvod, abyste se během menstruace nekoupali nebo sprchovali. Relaxace v bublinkové lázni a pocit čistoty s ní pravděpodobně zlepší vaši náladu a pomůže vám lépe se vyrovnat s příznaky menstruace.
Kromě toho je lepší a zdravější používat k čištění vulvy vodu a jemné, neparfémované mýdlo než ubrousky nebo jiné výrobky. Je to proto, že mnoho produktů pro intimní péči může narušit křehkou bakteriální rovnováhu v genitální oblasti, což usnadňuje zachycení infekcí.
Studie, která Lékařské zprávy dnes zveřejněné v loňském roce zjistily „silnou korelaci“ mezi používáním produktů pro intimní péči, jako jsou gelové dezinfekční prostředky a vaginální čisticí prostředky, a zvýšeným rizikem infekce.
Navíc může mít horká koupel řadu dalších zdravotních výhod. Jedna studie se zabývala MNT loni navrhl, že koupele mohou snížit zánět a zlepšit hladinu cukru v krvi.
4. Synchronizační období
Jednou všudypřítomnou otázkou obklopující období je, zda se mohou skutečně synchronizovat. Například pokud dvě nebo více žen stráví dostatek času společně, třeba jako spolubydlící, budou mít menstruace současně?
Jedna osoba, která mluví MNT, řekla, že ji ve škole dokonce učili o dobové synchronizaci, a stále přemýšlela, zda je představa přesná.
Řekla nám:
"O synchronizaci období jsem slyšel už dávno, když jsem studoval ve dívčí škole." Když jsem pak začal žít s [mými dvěma spolubydlícími], všiml jsem si, že jsme často měli období přibližně ve stejnou dobu. [Další přítel] říká, že je to způsobeno tím, že alfa-samice uvolňuje hormony, které ovlivňují periodické cykly ostatních žen kolem ní. “
Je tedy něco z toho pravda? Koneckonců, mnozí z nás pravděpodobně někdy zažili „synchronizaci období“ ve školním, pracovním nebo domácím prostředí.
Pojem „dobová synchronizace“ se poprvé objevil jako vědecký nápad v roce 1971 Příroda článek. Tento článek tvrdil, že ženy, které žily v těsných prostorách - spolubydlící na koleji - nebo které byly blízkými přáteli, zaznamenaly zvýšenou synchronizaci menstruace.
Autoři studie věřili, že k tomu pravděpodobně došlo, protože ženy, které tak těsně spolu žily, si v průběhu času „vyměňovaly“ feromony, což nakonec vedlo k tomuto jevu.
Pozdější studie však zpochybňují metodologii, kterou vědci použili pro výzkum z roku 1971. Pozdější studie zdůraznily četné nedostatky a modifikační faktory, které původní vědci nezohlednili. Zaznamenali také „nedostatek empirických důkazů pro synchronizaci v předchozích studiích západní i nezápadní populace“.
Následné studie navíc nikdy nebyly schopny replikovat zjištění původního výzkumu. přesvědčivě. Nedávno publikovaný výzkum nezjistil, že by spolubydlící na univerzitách měli menstruační synchronizaci.
Vyšetřovatelé se od té doby více přiklánějí k přesvědčení, že tato představa není nic jiného než trvalý mýtus, přičemž jakákoli synchronizace je čistě náhodná.
Alexandra Alvergne, která je docentkou v biokulturní antropologii na Oxfordské univerzitě ve Velké Británii, řekla BBC že: „Jako lidé máme vždy rádi vzrušující příběhy. Chceme vysvětlit, co pozorujeme, něčím, co má smysl. A představa, že to, co pozorujeme, je způsobena náhodou nebo náhodností, není tak zajímavá. “
5. Tamponové mýty
A konečně, některé z nejtrvalejších mylných představ se týkají používání tamponů k absorpci menstruační krve. Protože člověk musí vložit tampon do pochvy, někteří lidé se mohou obávat, že by to mohlo způsobit nějaké poškození.
Jednou z hlavních obav je, že vložení tamponu může rozbít panenskou blánu, což je, jak říká populární mylná představa, „známkou panenství“.
Ve skutečnosti je panenská blána pružnou membránou, která lemuje otvor pochvy a obvykle nepokrývá poševní otvor. Pokud by tomu tak bylo, panenská blána by blokovala menstruační krev a další typy výtoků z opouštění těla. To by bylo nebezpečné a vyžadovalo by to chirurgický zákrok.
Protože panenská blána je pružná, vložení tak malého předmětu jako tampon nezpůsobí žádné slzy. A protože během menstruace krev maže vagínu, zavedení tamponu by nemělo být nepříjemné, pokud se provádí správně.
Pokud je to stále nepříjemné, zkuste použít lubrikant, který vám pomůže zasunout tampon dovnitř. Osoba by měla tampony vždy pravidelně měnit, podle doporučení, přibližně každé 4 až 8 hodin. Je nezbytné, aby to člověk dělal, jinak by nahromaděná krev, tkáň a bakterie mohly způsobit syndrom toxického šoku.
Druhým mýtem, s nímž se mnozí uživatelé tamponů poprvé setkali, je to, že se tampon může ztratit uvnitř pochvy.
To prostě není pravda, protože tampon nemá kam jít. Cervix je v horní části pochvy a jeho otvor je příliš malý na to, aby mohl tampon proniknout.
Vagíny jsou navíc v průměru hluboké pouze asi 3,77 palce (9,6 centimetrů) a tampony jsou dodávány s provázky, které pomáhají odstraňovat. Pokud tedy tampon náhodou trochu vyjede, můžete vždy snadno vyhledat strunu a opatrně tampon vytáhnout.
Pokud byste se někdy setkali s informací, kterou si nejste jisti nebo kterou považujete za alarmující, promluvte si se zdravotní sestrou nebo lékařem, kteří to za vás budou moci ověřit. Mýty a mylné představy nemají ve zdravotnictví místo.
