Jaké domácí léky mohou zmírnit tlak v sinu?

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Osoba může léčit tlak na sinus pomocí léků, ale spousta domácích léků může také pomoci zmírnit příznaky a urychlit zotavení.

Sínusy jsou lemovány typem kůže, který se nazývá sliznice. Tato membrána chrání tělo produkcí hlenu, který zachycuje nečistoty a jiné částice, které by jinak mohly způsobit onemocnění.

Podšívka dutin může nabobtnat, pokud má osoba alergickou reakci nebo infekci. Otok může vést k pocitu tlaku kolem nosu, tváří a nad očima. Tyto oblasti obličeje mohou být bolestivé nebo citlivé.

Infekce nebo alergie mohou vést k nepříjemnému tlaku v dutinách. Vymazání nosu může pomoci zmírnit tento příznak.

Níže jsou uvedeny přírodní alternativy k volně prodejným lékům na tlak v dutinách.

1. Solný nosní sprej

Solné nosní spreje jsou oblíbeným lékem na tlak v dutinách a lze je vyrábět doma.

Vdechnutí solného roztoku může pomoci vyčistit ucpaný nos.

Solný roztok lze snadno připravit doma pomocí sterilní vody, soli a jedlé sody. Zkombinujte následující ingredience:

• 1/4 půllitru čisté vody
• 1/4 čajové lžičky (lžičky) soli
• 1/4 lžičky jedlé sody

Čichejte to do nosu z dlaní po dlaních, jednu nosní dírku po druhé.

Alternativně použijte čistou suchou lahvičku s rozprašovačem. Jemně zasuňte trysku do nosní dírky a nastříkejte roztok. Opakujte dvakrát až třikrát denně.

2. Neti hrnec

Někteří lidé používají k vypláchnutí nosu květináče Neti, což pomáhá udržovat vlhkou sliznici a uvolňovat tlak v dutinách. Zařízení vypadá jako malý hrnec s dlouhou hubicí. Lze je zakoupit online.

Zde je návod, jak použít neti pot:

• umýt si ruce
• naplňte hrnec sterilní vodou
• nakloňte se přímo nad umyvadlo
• nakloňte hlavu do strany
• opatrně zasuňte hubici do nejvyšší nosní dírky
• dýchat ústy
• nalijte vodu do nosní dírky

Voda bude proudit z jedné nosní dírky do druhé, což by mělo vyplavovat pyl, bakterie a jiné nečistoty. Osoba by měla tento postup opakovat na obou nosních dírkách.

Je nezbytné používat sterilní nebo destilovanou vodu, kterou lze koupit v drogerii, nikoli vodu z vodovodu. Alternativně vařte vodu a nechte ji vychladnout.

3. Vdechování páry

Použití páry k otevření průchodů v nose může pomoci zmírnit tlak v dutině.

Vdechování páry je snadné doma. Vařte vodu, nalijte ji do velké mísy a nakloňte se, takže obličej je přímo nad vodou. Zakryjte hlavu ručníkem a dýchejte nosem.

4. Akupresura

Může pomoci masáž tlakových bodů na spodní části lebky a na krku.

Akupresura je klíčovou součástí tradiční čínské medicíny. Zahrnuje vyvíjení tlaku na konkrétní body v těle, aby zmírnila bolest nebo příznaky nemoci. Vědci nemají jasno v tom, zda akupresura funguje, ale může zmírnit některé příznaky.

Akupresura se již dlouho používá k léčbě nachlazení, typů chřipky a problémů s dutinami. Může to být provedeno doma nebo profesionálním lékařem.

Dávejte pozor, abyste nevyvíjeli příliš velký tlak, což by způsobilo bolest nebo nepohodlí.

Zde je návod, jak použít akupresuru pro tlak v dutině:

• spojte prsty obou rukou k sobě a vytvořte tvar šálku
• spojenými rukama si kolébejte zadní část hlavy, kde se spojuje krk a lebka
• roztáhněte palce a najděte poklesy na obou stranách páteře
• pomocí palců masírujte oblast v malých kruzích
• uvolněte se, pomalu a zhluboka dýchejte
• to po dobu 4 až 5 sekund najednou

Ke zmírnění tlaku může také pomoci použití prstů na masáž tváří a nosu. Tato masáž by měla být pevná, ale jemná.

5. Hydratace

Kdykoli je člověku špatně, je nezbytné udržovat tělo hydratované.

Udržujte vlhké sliznice ve vedlejších nosních dutinách pitím velkého množství tekutin. To jim pomáhá pracovat správně.

Voda, ovocné džusy a bylinné čaje jsou dobrou alternativou čaje a kávy.

6. Teplá komprese žínky

Působení tepla na oblast dutin může také pomoci zmírnit tlak. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak toho dosáhnout, je použití teplé žínky.

Spusťte čistý žínku pod přiměřeně horkou vodu a vyždímejte ji. Přeložte jej a položte na několik minut přes nos a líce.

7. Esenciální oleje

Předpokládá se, že mentolový olej pomáhá otevřít nosní dírky, ačkoli to výzkum nepodporuje.

Esenciální oleje jsou přírodní oleje pocházející z rostlin. Americký sinusový institut doporučuje používat některé éterické oleje ke zmírnění sinusového tlaku.

Mentol vytváří pocit, že se nosní cesty otevírají.

Přidejte několik kapek oleje do horké vody a jemně vdechujte páru nosem.

Existují určité anestetické vlastnosti, ale žádné vědecké důkazy neprokazují, že mentol způsobuje otevření nosních cest.

Esenciální oleje, včetně mentolu, jsou k dispozici online. Lidé by si však měli být jisti, že si tyto oleje kupují z důvěryhodných zdrojů.

8. Odpočiňte si a relaxujte

Pro člověka se sinusovým tlakem může být obtížné soustředit se na práci nebo studium. Dostat si pauzu a dostatek odpočinku může tělu pomoci zotavit se.

Jaký je výhled na tlak v dutinách?

Pokud je způsoben infekcí, jako je sinusitida, tlak by měl během několika týdnů ustoupit.

Pokud je způsoben alergií, může dojít k odeznění tlaku v dutině. Užívání antihistaminik před kontaktem s alergenem, jako je tráva nebo srst zvířat, může zabránit tlaku v dutinách.

Přírodní prostředky uvedené výše mohou pomoci zmírnit tlak v dutinách a související nepohodlí. Mohou také pomoci urychlit zotavení.

Domácí opravné prostředky však nemusí vždy fungovat. Pokud infekce do 2 až 3 týdnů nezmizí, měli by lidé vyhledat lékaře a požádat o radu a léčbu.