Příčiny a léčba nafouklých bradavek u mužů

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Někteří muži mohou mít zanícené nebo nafouklé bradavky.Nafouklé bradavky u mužů může vést několik faktorů, včetně hormonální nerovnováhy, určitých cvičení a přebytečného tělesného tuku.

I když mohou být nepříjemné, nafouklé bradavky zřídka znamenají lékařskou pohotovost.

Ve většině případů pomůže provedení změn ve stravování a cvičení. Pokud však provedení těchto změn nepomůže, může být nutný chirurgický zákrok ke snížení otoku a návratu bradavek do předchozího stavu.

V tomto článku zkoumáme příčiny nafouklých bradavek u mužů. Podíváme se také na některé způsoby, jak snížit jejich vzhled.

Příčiny

Některé příčiny nafouklých bradavek u mužů zahrnují hormonální nerovnováhu, užívání steroidů a některá cvičení.
Obrazový kredit: JMZ1122, 2009

Některé možné příčiny zanícených nebo nafouklých bradavek u mužů zahrnují:

• hormonální nerovnováha
• užívání steroidů
• některá cvičení
• s přebytečným tělesným tukem

Hormonální nerovnováha

Každý má oba pohlavní hormony: testosteron a estrogen. Muži mají obvykle vyšší hladinu testosteronu.

Avšak vyšší než normální hladiny estrogenu mohou způsobit růst mléčných žláz, což má za následek zdravotní stav zvaný gynekomastie. Jakmile se hladiny estrogenu vrátí do normálu, otok prsou a bradavek obvykle zmizí.

Užívání steroidů

Užívání anabolických steroidů může vést k hormonální nerovnováze.

V jedné případové studii z roku 2010 vědci popsali dva muže, kteří pravidelně užívali anabolické steroidy. U obou došlo k gynekomastii, otoku bradavky a blízké tkáni.

Některá cvičení

U člověka se mohou po delší době běhu nebo běhání vyvinout oteklé bradavky. Opakovaný pohyb běhu může způsobit tření mezi pokožkou bradavky a látkou oděvu, což může vést k odření, jinak známé jako „bradavka běžce“.

Přebytek tělesného tuku

Přebytek tělesného tuku může ovlivnit tvar a vzhled prsou a bradavek. Pokud se u člověka vytvoří nadbytečná tuková tkáň v prsou, může to způsobit, že bradavky vypadají větší než obvykle.

Nadváha může také způsobit hormonální nerovnováhu u mužů. V jedné studii z roku 2017 vědci zjistili, že muži s více tělesným tukem vykazují nižší hladinu testosteronu a vyšší hladinu estrogenu.

Snížení tělesného tuku může vrátit hladinu hormonů do normálu a snížit otoky prsů a bradavek.

Tipy na cvičení

Některá cvičení na hrudi mohou pomoci snížit otoky bradavek a otoky prsou u mužů. Následující cvičení se zaměřují na posílení a tonizaci svalů hrudníku:

• barbell bench press
• posilování prsních svalů
• vpřed poklesy
• naklonit lano lana
• kliky

Lidé mohou tato cvičení zahrnout do svých cvičebních rutin. Nezapomeňte použít více než jedno cvičení na hrudi k zacílení více svalů.

U lidí, kteří se vzpíráním začínají, zkuste provést jednu až tři série po osmi až 12 opakováních pomocí lehkých závaží. Postupem času postupně zvyšujte počet sad nebo zvyšujte váhu a snižujte počet sad.

Nalezení perfektní rutiny cvičení může nějakou dobu trvat. Lidé by měli poslouchat svá těla a vyvarovat se namáhání svalů až k úrazu.

Pro maximální efekt by lidé měli cvičit také cvičení, které posiluje svaly v zádech a ramenou. Posílení těchto svalů může zlepšit držení těla a vyvážit definovaný hrudník, což dává tělu symetrický vzhled.

Lidé by se také měli snažit přidat do cvičení několik aerobních cvičení. Mezi příklady patří:

• běh
• běhání
• cyklistika
• plavání
• skákací lano

Přestože běh a jogging mohou přispět k rozvoji nafouklých bradavek, je důležité do každé cvičební rutiny zahrnout některé aerobní aktivity. Může pomoci použít kryty bradavek, aby se zabránilo odření v této oblasti. Kryty bradavek na cvičení lze zakoupit online.

Ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb doporučuje, aby aktivní dospělí vykonávali alespoň 150 minut aerobní aktivity střední intenzity týdně. Navrhují také silový trénink 2 nebo více dní v týdnu.

Osoba si může přát udělat 15–20 minut kardio cvičení před a po rutině zvedání hmotnosti. Další možností je absolvovat 45–60 minut kardio ve dnech mezi tréninkem na vzpírání.

Tipy na stravu

Jíst více surového ovoce a zeleniny může pomoci snížit tělesný tuk.

Přebytek tělesného tuku může u mužů způsobit nafouklé bradavky a další změny prsou. Snížení tělesného tuku:

• Jezte více surového ovoce a zeleniny.
• Jezte více potravin s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou luštěniny, otruby, ořechy a semena.
• Jezte méně zpracovaných potravin s přidanými cukry.
• Omezte příjem rafinovaných sacharidů, jako jsou těstoviny, bílý chléb a pečivo.

Muži, kteří si myslí, že mohou mít hormonální nerovnováhu, mohou chtít vyhnout se jídlům bohatým na estrogen a zvýšit příjem potravin bohatých na testosteron.

Mezi potraviny bohaté na estrogen, kterým je třeba se vyhnout, patří:

• sójové výrobky
• hrách
• Pinto fazole
• fazole lima
• vojtěška
• jetel klíčky

Potraviny, které mohou zvýšit hladinu testosteronu, zahrnují:

• česnek
• Zrzavý
• ryby a korýši
• křupavá zelenina
• cibule
• olivový olej

Další informace o potravinách, které mohou zvýšit testosteron, se dozvíte zde.

Muži také mohou chtít omezit konzumaci alkoholu. Konzumace příliš velkého množství alkoholu může ovlivnit plodnost.

Podle Národního institutu pro zneužívání alkoholu a alkoholismu může užívání alkoholu také způsobit zvýšený oxidační stres, poškození buněk a nízkou hladinu testosteronu.

Doplňky k vyzkoušení

Bylinné doplňky mohou pomoci snížit nafouklé bradavky zvýšením hladiny testosteronu. Mezi ně patří:

Zrzavý

Zázvor je kvetoucí kořen, který obsahuje řadu antioxidantů, jako jsou gingeroly, zingeron a flavonoidy.

Podle recenzního článku z roku 2018 nabízejí tyto antioxidanty řadu zdravotních výhod, včetně:

• ochrana reprodukčních orgánů před oxidačním poškozením
• snížení zánětu
• vyrovnávání hladiny cukru v krvi

Tyto účinky mohou znamenat, že sloučeniny v kořenu zázvoru mohou pomoci snížit nafouklé bradavky, ke kterým dochází v důsledku zánětu nebo hormonální nerovnováhy.

Tato zjištění však pocházejí ze studií na zvířatech, což znamená, že výsledky nemusí nutně předpovídat stejné výsledky u lidí.

Kurkuma

Kurkuma je další kořenová rostlina. Obsahuje účinnou sloučeninu zvanou kurkumin, která může pomoci zvýšit hladinu testosteronu.

Podle nedávné studie na zvířatech vědci zjistili, že vysoké dávky kurkuminu vedly k významnému zlepšení hladin testosteronu a produkce spermií u myší s neurotestikulární dysfunkcí.

Pískavice řecké seno

Pískavice řecké seno je běžná kulinářská bylina. Jeho semena jsou bohatá na vlákninu a obsahují řadu vitamínů a minerálů, včetně železa a vitamínů A, B-6, B-12 a D.

V jedné studii z roku 2017 vědci zkoumali účinky obohaceného extraktu pískavice zvané Furosap u 50 mužských dobrovolníků po dobu 12 týdnů.

Podle jejich zjištění mělo 90% dobrovolníků významné zvýšení testosteronu. Většina dobrovolníků také prokázala zlepšení počtu spermií, nálady a duševní bdělosti.

Přestože bylinné doplňky mohou nabízet přírodní alternativy k tradiční medicíně, mohou způsobit nepříjemné vedlejší účinky nebo nebezpečné interakce s léky.

Z tohoto důvodu je důležité poradit se s lékařem o možných rizicích, která by při užívání doplňků mohla přijít.

Kdy může být nutná operace?

Může být vyžadován chirurgický zákrok k léčbě stavů prsu, jako je gynekomastie, pokud nepomáhají změny ve stravě a cvičení.

Chirurgické postupy k léčbě zvětšených prsou nebo nafouklých bradavek u mužů zahrnují:

• Liposukce: Tento postup odstraňuje tělesný tuk pomocí malé hadičky zvané kanyla, která je připojena k vysokotlakému vakuu.
• Mastektomie: Mastektomie zahrnuje odstranění přebytečné prsní tkáně nebo rakovinných výrůstků z prsu.
• Vyříznutí tkáně: Během tohoto postupu chirurg odstraní žlázovou prsní tkáň a přebytečnou pokožku, aby upravil gynekomastii. Chirurg může zmenšit velikost bradavky pro přirozenější vzhled.

Přehled gynekomastie

Gynekomastie je stav charakterizovaný zvětšením prsní tkáně a postihuje přibližně 32–65% mužů. U mužů v jakémkoli věku se může vyvinout gynekomastie. Tento stav se však vyskytuje častěji u starších mužů.

Gynekomastie se často vyskytuje, když muži mají zvýšené hladiny estrogenu v důsledku:

• genetika a rodinná anamnéza
• stárnutí
• léky na předpis a užívání nelegálních drog
• nemoc ledvin
• nemoc jater
• hypogonadismus nebo nedostatek testosteronu
• podmínky míchy
• nádory varlat
• rakovina prsu

Kromě zvětšení prsou může gynekomastie způsobit:

• otok nebo citlivost prsu nebo bradavky
• neobvyklý výtok z bradavek z jednoho nebo obou prsou

Možnosti léčby

Léčba gynekomastie se liší v závislosti na příčině.

První krok má však tendenci zahrnovat zvládání jakýchkoli existujících zdravotních stavů, které mohou vést k přebytku estrogenu.

Léky, které lidé používají k léčbě rakoviny prsu, mohou pomoci snížit příznaky gynekomastie.

Substituční léčba testosteronem může pomoci zvýšit hladinu testosteronu a snížit růst prsní tkáně u starších mužů s gynekomastií.

Změny ve stravování a životním stylu mohou také pomoci při léčbě gynekomastie. Mohou zahrnovat:

• cvičit pravidelněji
• omezení příjmu zpracovaných potravin
• jíst více ovoce, zeleniny a dalších potravin s vysokým obsahem vlákniny
• vyhýbání se sójovým výrobkům

Může být nutný chirurgický zákrok, pokud léčba, strava a změny životního stylu příznaky nesnižují.

Další informace o gynekomastii naleznete zde.

Kdy navštívit lékaře

Pokud jsou bradavky člověka větší než obvykle, měl by se poradit se svým lékařem.

Muži, kteří si všimnou, že jejich bradavky vypadají větší než obvykle, mohou chtít mluvit s lékařem.

Některé příčiny otoku prsu a gynekomastie mohou být závažné. Včasné odhalení těchto stavů může vést k lepším výsledkům léčby, proto je důležité, aby lidé co nejdříve vyhledali odborný lékařský posudek.

Lékař bude schopen určit základní příčinu a navrhnout možné možnosti léčby na základě individuální anamnézy člověka.

Výhled

Změny prsou postihují jak muže, tak ženy.

Ačkoli diskuse o podmínkách souvisejících s prsy může být trapná nebo nepříjemná, lidé mohou mluvit se svým lékařem o jakýchkoli symptomech, které mohou zažívat.

Lidé, kteří si všimnou zánětu nebo bolesti bradavek, mohou ke snížení těchto příznaků provést dietní a životní styl. Některé typy cvičení, jako je běh, mohou způsobit tření, které může vést k odření bradavek.

Špatná strava a nedostatek pohybu mohou mít za následek nadměrné množství tělesného tuku, což podle výzkumů zvyšuje hladinu estrogenu. U mužů, kteří mají vysokou hladinu estrogenu, může dojít k abnormálnímu růstu prsní tkáně, což může mít za následek stav zvaný gynekomastie.

Lidé mohou diskutovat o svých příznacích a preferencích léčby s lékařem.