Vše, co potřebujete vědět o houbách reishi

Houby Reishi jsou vzácné houby, které rostou na bázi listnatých stromů. Někteří lidé tvrdí, že houby reishi mohou posílit imunitní systém, bojovat proti rakovině a zmírnit příznaky mnoha dalších zdravotních stavů.

Navzdory popularitě houby reishi ve východní medicíně existují omezené lidské studie o účincích této houby. Roste také důkaz, že houby reishi mohou být toxické a způsobovat zdravotní problémy.

Pokračujte v čtení, kde najdete další informace o možných výhodách hub reishi, o vedlejších účincích a rizicích.

Co jsou houby reishi?

Houby reishi jsou populární ve východní medicíně.

Houby reishi (Ganoderma lucidum) jsou součástí některých postupů tradiční medicíny již více než 2000 let.

Podle jednoho recenzního článku obsahují houby reishi polysacharidy, peptidy a triterpenoidy, které mohou poskytovat některé z jejich přínosů pro zdraví. Obsahují také vlákninu a různé minerály, vitamíny a aminokyseliny.

Lidé je drtí na prášek nebo používají výtažky k výrobě doplňků a dalších produktů. I když je jejich použití velmi rozšířené, důkazy podporující jakékoli výhody stále chybí.

Většina vědců provedla studie na zvířatech nebo v laboratořích. Několik dosud provedených studií na lidech nereprodukovalo stejné výsledky, což naznačuje, že houby nemusí být pro člověka tak prospěšné.

Výhody

Houby Reishi jsou nejlépe známé pro své údajné účinky při posilování imunitního systému a při boji s rakovinou. Studie však nepodporují údajné výhody hub reishi.

Nadace Susan G. Komen, charitativní organizace pro rakovinu, nenalezla dostatečné nebo žádné důkazy o tom, že houby reishi jsou účinné při:

• zmírnění příznaků zvětšené prostaty
• léčba ztráty paměti v důsledku Alzheimerovy choroby
• snížení nekancerózních nádorů v konečníku nebo tlustém střevě
• léčba ucpaných tepen
• zmírnění stresu
• snížení únavy z rakoviny
• léčba otravy
• zlepšení hladiny cukru v krvi u pacientů s cukrovkou
• zbavit se žaludečních vředů
• hojení oparů a genitálního oparu
• snížení lidského papilomaviru v ústech
• léčba rakoviny plic
• snížení únavy
• léčba výškové nemoci
• léčba hepatitidy B.
• zmírnění příznaků astmatu a bronchitidy
• léčba onemocnění jater
• zmírnění bolesti z pásového oparu
• léčení poruch ledvin
• posílení imunitního systému
• léčba virových infekcí
• léčba HIV
• léčba syndromu chronické únavy
• léčba rakoviny prostaty
• pomáhat lidem spát

Memorial Sloan Kettering Cancer Center rovněž uvádí, že existují jen malé nebo žádné důkazy, které by naznačovaly, že houby reishi léčí:

• únava
• HIV
• vysoký cholesterol
• vysoký krevní tlak
• zánět
• slabý imunitní systém
• infekce močového ústrojí

Probíhá však výzkum potenciálních přínosů hub reishi. Laboratorní studie na zkumavkách zjistily, že mohou být účinné v boji proti rakovině a zmenšování nádorů.

Existují také důkazy ze studií in vitro a na zvířatech, že houby reishi mohou podporovat imunitní systém, ale dříve, než vědci učiní nějaké závěry, jsou nezbytné vysoce kvalitní studie u lidí.

Vedlejší efekty

Rozrušení žaludku je možným vedlejším účinkem užívání houby reishi.

Mnoho vedlejších účinků hub reishi zůstává neznámých kvůli omezenému rozsahu výzkumu u lidí.

Jeden přehled studií zjistil, že houby reishi mohou pomoci při posílení imunitního systému, ale autoři by je nedoporučovali jako první reakci na rakovinu. Několik lidí hlásilo nežádoucí účinky, které zahrnovaly:

• žaludeční nevolnost
• kožní vyrážky
• poškození jater

Nadace Susan G. Komen poznamenává, že extrakt z houby reishi je pravděpodobně bezpečný po dobu až 1 roku, pokud je člověk užívá perorálně. Rovněž však poznamenávají, že užívání práškových hub reishi po dobu delší než 1 měsíc může být toxické pro játra.

Mezi další potenciální nežádoucí účinky patří:

• nevolnost
• nespavost
• chronický průjem
• jaterní toxicita
• sucho v ústech, krku a nosu
• svědění
• krvácení z nosu
• krvavá stolice

Jaterní toxicita je nebezpečný vedlejší účinek, který může vést k úmrtí.

Dávkování

Správné dávkování extraktu nebo prášku z houby reishi se může velmi lišit v závislosti na tom, jakou formu hub člověk používá. Je důležité zkontrolovat na štítku konkrétního produktu doporučené dávkování.

Než začnete užívat doplněk houby reishi, měl by člověk mluvit s lékařem. Doplňky mohou interagovat s jinými léky, což může mít nepříznivé účinky a zhoršit některé zdravotní podmínky.

Lékař může být schopen doporučit alternativní terapie a léčby, které lidem lépe vyhovují na základě jejich anamnézy.

Rizika a úvahy

Při nákupu hub reishi by lidé měli zkontrolovat další přísady nebo neznámé látky.

Než začnete užívat houby reishi, je třeba mít na paměti několik rizik a faktorů.

Doplňky Reishi mohou způsobit, že antikoagulancia nebo antiagregancia budou účinnější, což zvyšuje riziko krvácení. Lidé, kterým lékaři naplánovali chirurgický zákrok, a jedinci s poruchami krvácení by proto neměli užívat houby reishi.

Tyto doplňky mohou také snížit krevní tlak. Lidé, kteří již mají nízký krevní tlak nebo užívají léky na krevní tlak, si možná přejí vyhnout se houbám reishi.

Tato rada se vztahuje také na osoby užívající imunosupresiva, protože doplňky s houbami reishi mohou působit proti jejich účinnosti.

Těhotné nebo kojící ženy by také neměly tyto houby konzumovat.

Lidé by měli pečlivě zvážit výše uvedené nebezpečné vedlejší účinky, než vyzkouší doplňky houby reishi.

Je důležité si uvědomit, že Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) nemonitoruje doplňky a přírodní léky. V závislosti na tom, odkud si je někdo koupí, mohou obsahovat další přísady nebo neznámé látky.

souhrn

Mnoho lidí věří, že houby reishi poskytují určité zdravotní výhody, zejména posílení imunitního systému a léčbu rakoviny. Je však důležité poznamenat, že existuje jen málo důkazů na podporu kteréhokoli z tvrzení o jejich účinnosti.

Houby Reishi mohou být škodlivé pro lidi, kteří mají problémy s krvácením, jsou těhotní nebo užívají určité léky.

Než vyzkoušíte houby reishi, je nejlepší promluvit si s lékařem o bezpečnosti a rizicích.